你都没有熬过夜，怎么好意思说奋斗

　　01hr昨天看到一篇文章很有感触，题目叫做《我怕熬夜猝死，可我也怕一事无成的活着》。
　　这句话道出了很多人的心声和无奈。
　　我们都知道熬夜对身体不好，我们也看过很多因为熬夜而猝死的新闻。可是，又能怎么样呢？
　　选择了就要承担。
　　要么是安逸跟平庸，要么是艰辛和卓越。02
　　去年我听了一次易仁永澄的分享，在分享的过程中，老师时不时会咳嗽几声。
　　当时也没在意，后来看他的博客才知道，他的身体一直不是很好。
　　长时间的熬夜跟高强度的工作量让他的身体大不如从前，他也知道身体的重要性，也有想过制定计划去锻炼身体。
　　但是实在是没时间。
　　老师人很拼，有自己社群，课程要做，除此之外还有各种分享，答疑以及文章写作工作，所以他的时间都被排的满满的。
　　他自己是这样说的：这个时代变化太快了，今天可能你站在这里分享，可能明天就会有人把你取代，趁现在身体还行，多拼一段时间，不然以后想拼都没机会了。
　　在最应该奋斗的年纪，你跟我说不能熬夜，熬夜对身体不好？
　　这不扯淡吗。
　　吃垃圾食品对身体也不好，咋没见你戒掉呢？大城市空气雾霾还对身体不好呢？怎么没见你回山里？03
　　拆书帮有个传统，活动开始前要求大家用贴标签的方式介绍自己，我贴的三个标签是：程序猿，PPT爱好者，写作爱好者。
　　编程是我的本职工作，但我又不想一直当个码农，那怎么办？
　　只能自己学，学习编程，学习项目管理。
　　PPT是我唯一能拿的出手的一个特长了，这个也不能丢啊，那怎么办呢？
　　只能自己研究，偶尔做做模板，写写干货。
　　写作算是我儿时的一个憧憬了，本想写故事，写小说，奈何文笔不够，转而写些其他的东西，那这个也不丢啊，那怎么办啊？
　　自己学呗，学文案，学写作，学运营。
　　这么多东西要学，不熬夜，哪来的时间。
　　谁叫我是个贪心的人呢？
　　特别是最近在北京，感触就更深了。
　　早上9点上班，晚上8点下班，一般要9点多才离开公司，然后吃完饭，回酒店洗漱。每天的剩余时间也就剩下晚上的那点时间了，不熬夜哪来的时间呢？04
　　王维刚老师有几篇文章写的很有意思。
　　比如
　　想要获得成功，是应该坚持还是应该多尝试？
　　想要获得更高的成就，是内向一点好，还是外向一点好？
　　这好像是一个两难的题目。
　　不尝试就找不到自己喜欢的事情，不坚持就干不好一件事；不够外向，就没有办法很好的影响他人，不够内向，就没有办法专心研究。
　　只有我们掌握一个平衡的时候，我们才可以获的最大的收益。
　　在刚开始的时候，应该多尝试，找到自己喜欢的事情之后就要坚持；在根人打交道的时候，尽量外向一点可以更好的与人相处，在独处的时候，尽量的内向一点，这样才可以耐的住寂寞，专心学习。
　　这世上没有单纯好的东西，也没有单纯坏的东西。
　　每个事物都有两面性，能平衡好这两面性的才是生活的智慧。05
　　我从来不觉的，熬夜有什么不好的，只要不影响第二天的状态就行。
　　你这不是扯淡嘛，都熬夜了，第二天状态还会好吗？
　　好吧，这又是好大一块内容。
　　简单点来说，人一天睡67个小时就足够了，哪怕你晚上只睡45个小时，也能通过白天的快速睡眠补充回来。比方在你困的时候或者休息的时候，设个闹钟睡30分钟。
　　为什么是30分钟，而不是好几个小时呢？
　　30分钟人的睡眠是处于浅度睡眠，超过30分钟我们会进入深度睡眠，醒来时反而会更困。
　　所以熬夜并没有什么不好的，只要注意平衡就行。
　　如果你连夜都没有熬过，你怎么好意思说努力奋斗呢？