东京奥运会赛场上涌现出了很多优秀的年轻运动员，很多都是00后小将，其中最令人震撼的就是14岁的全红婵。谁也不会想到，一个14岁的小姑娘可以在奥运会赛场上夺得金牌，她的表现堪称完美，震惊了中外观众。回国之后，全红婵也受到各大媒体的关注，关于她的一些事也得到了曝光。全红婵训练场地曝光，房间捡漏躺铁床刻苦训练，生活自律不怕艰苦。
　　全红婵今年只有14岁，据她的家人透露，全红婵从7岁就开始练习跳水，在湛江的体校接受训练。广东湛江曾经出过跳水冠军，体校拥有优秀的教练员，他们可以很好的培养新生代运动员。全红餐就是在这样的环境下接触到了跳水，之后又进入到了省队，乃至代表国家参加东京奥运会。
　　夺冠之后的全红婵受到全国观众的关注，她也积极与粉丝们进行互动，还分享自己训练的视频，教大家健身动作。从全红婵发布的视频中可以发现，她虽然只有14岁，但却是一个非常自律的女孩。
　　她每天都会进行一些徒手的训练动作，加强自己身体的力量，尤其是核心力量。她教网友健身的动作，很多都是不需要任何道具，在家里就可以做的，有一面墙或者是一张床、一个垫子就可以进行。
　　细心的网友从视频中看出，全红婵居住的房间十分简单，甚至可以说是有点简陋，没有她这个年龄女孩应该有的装饰。床板也是铁床，没有软软的床垫。看得出来全红婵是一个非常自律且能吃苦的孩子，这也是她能够取得成功的重要原因。

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