孩子考98分家长抑郁，小米粒跌倒伊能静焦虑完美主义是一种病

　　文桃花月球
　　1：他们有一个共同的名字叫完美主义者
　　文章的开头我想问大家一句，你的孩子学习成绩考多少分你才满意？你的答案可能会五花八门，我的答案是我的孩子只要及格，我就心满意足。然而偏偏有人不这么看。
　　最近有这样一条新闻登上了微博热搜。杭州一所重点小学秦老师的孩子考了98分，却引发了她的焦虑。秦女士训斥孩子说：我班上的孩子一般都考了100分，你为什么考不到？
　　能考98分的孩子在我们的眼里，已经是学霸。两分没有圆满，对大多数家长来说根本就不是事。然而偏偏是这两分，成为了秦女士无法跨越的心结。深深的挫败感，引发了她的焦躁不安。
　　她反复问自己：为什么别人家的孩子能考100分，自己的孩子有学校的老师教导，有自己这样的专业家长辅导，只能考98分呢？这种情绪因为没有得到及时纾解，秦老师因此患上了严重的抑郁症。
　　看到这里，你一定觉得匪夷所思。你会问：至于吗，多大的事？
　　然而就有这样一种人，他们觉得至于，并且认为这是他们生命中很大的事，甚至是终生无法跨越的门槛，他们有一个共同的名字叫完美主义者。
　　2：解构完美主义
　　完美主义者是一个什么概念？
　　HewittFlett这样总结：完美主义（Perfectionism）被看作是一种人格特质，它影响着人们在思想、情绪、行为上，表现出一种力求完美的倾向。在九型人格里，完美型人格的人希望每件事都做得最完美。他们经常关注哪出错了，哪里是否符合标准和要求。
　　做事力求完美，有原则、有标准、理性正直，时常压抑自己人性中不宣的一面，怨而不怒。坚持自己的原则，很难容忍其他不同意见；喜欢鸡蛋里挑骨头，常埋怨和生气他人做事不够好；这些都是完美主义者的表现，优点缺点都有。
　　解构完美主义，我们要从九型人格说起。九型人格来自公元9世纪中亚和波斯地区，完美人格便是它的第一人格。
　　完美主义者总是给外部世界，辐射着这样四种新号：积极的信号，消极的信号，内在的信号，混合型的信号。
　　积极的信号，让他们极具原则性和正确性。消极的信号，表现着他们的强势态度，控制欲，激烈言辞，焦虑，比较等等，常常令周围的人伤心和压抑。内在信号，他们对于自己内的情绪缺乏关注，习惯于用虚假去压制隐藏，很容易形成心理疾病。而混合型的信号，又使他们因为太压抑自己的需求，与外界沟通的时候，因为方式方法，产生误解。
　　心理学家弗洛伊德对人的内在精神曾经有这样一些论述，他认为：人的精神由本我、自我和超我三大部分组成。本我、自我、超我构成了完整的人格体系。人的一切心理活动都可以从三者的相互关系中获得解释。
　　在完美型人格中，本我，自我和超我，混合矛盾，最终造成了两种极致的心理构成，完美的渴望和缺憾的恐惧。200年Slaney等人提出的完美主义者的高标准与缺陷感的两大特点，可以被用来描述这种极致的渴望与恐惧。人们从这种凝聚性的总结中看到了更多的内容，比如如何避免缺陷，如何发扬优势等等。于是扬长避短，让完美主义的潜质最大化。
　　3：完美主义是一把双刃剑
　　现实中完美型人格的人随处可见，有些人也许来自天生，但是很大一部分这种性格的养成，都和童年的生活有关。
　　《妈妈是超人》曾经有这样一个镜头，作为节目的嘉宾之一的伊能静，带着自己的女儿小米粒来参加节目。节目中伊能静的很多幕生活场景，一直让观众揪心。伊能静当妈妈是如此焦虑，在她的世界里，孩子的每一次意外都她非常的揪心。这种极致的爱，让观众们为她捏紧了拳头，摒住了呼吸，甚至头皮发麻。
　　其中有这样一个镜头，女儿小米粒从餐椅上不小心摔落，伊能静当时吓傻了。之后发生了令大家震惊的一幕，她居然用自抽耳光不停的惩罚自己，在极度的自责中，焦作的，发泄着自己积聚的情绪。
　　完美主义者的压抑要从他们的儿童年说起。
　　伊能静的童年并不幸福，被嫌弃是女儿，父母离异，跟着养父母生活，被封闭在狭小的空间里，等等。每一个生活的片段都很灰暗，都非常孤独。这造成了伊能静性格的终身缺陷，她兼具着向往完美和讨好两种性格，曾经因为内心的经历和矛盾，沉浸在无限的痛苦中。直到后来，旅行成长，缘分，等等人生的际遇，才慢慢走出自己，获得了自己想要的平静与幸福。
　　于是在孩子的养育过程中，她更多地渴望悲剧不再上演，尽最大可能的给予自己的孩子完美的童年，而这又引发了她内在新的焦虑。
　　童年的经历总是给人带来终身的伤害。每个人的成长历程都是一个逐渐舍弃本我，接受自我与超我，并最终形成性格的过程，这让完美主义成为了一把双刃剑。
　　《女心理师》里说：
　　儿童时期的完美主义倾向将给一个人带来深重的灾难。做一个不完美的孩子需要勇气，一个不完美的孩子比完美的孩子更勇敢。当然，这样的磨炼也会使一些人虽然丧失了童年的快乐，但却收获了成年时代的辉煌。
　　也恰恰是童年时代伊能静所遭遇的种种，让她对自己要求严格，渴望成为完美的自己，也才努力成就自己。但同时这种生活的经历引发的焦虑，也像瘟疫一样会蔓延到她更多的生活。比如婚姻中的伊能静一开始并不幸福，离异，总是过分小心，携带着焦虑，时常纠结。
　　完美主义建立的基础，是一味相信只要自己的步伐够小心，稳稳地踏在每个垫脚石上，就不会摔死，但实情是你终究难逃一死，而很多完全不看路的人甚至还比你做得好太多，也从中获得很多乐趣。
　　4：恰到好处的是用完美主义是一场成就的盛宴
　　亚里士多德说：完美主义者都是天才。
　　很多成功者就是因为具备这种抠细节，对自己严格要求的惯性，才达到了事业和人生的顶峰。
　　曾经有一位作家，分享过自己的老师亨利希拉德的故事。这位老师是一个典型的完美主义者。他有财产，不必教书，只因为喜欢而执着。
　　他不肯向程式化的教育妥协，他坚持自己的理想和追求理想的方式。他郑重的表明自己的态度，他说：
　　我不喜欢好的学生，只喜欢特别优秀的学生；我不喜欢较好的译文，只喜欢最正确的译文。你们每天的学习成绩必须达到最优的，发音必须达到最准确，翻译必须达到最佳。为了使你们在学习上达到炉火纯青的程度，我要求你们把每一个纠正过来的词在黑板上写十遍。如果作了如此纠正后，你们又犯这个错误，就必须把纠正过的词写上一百遍。
　　他先给学生充分的机会，去达到自己的要求：百分之百的正确。如果犯错误，他就不客气了。
　　他坚信倘若一个人在小事上能达到完美的程度，到他在许多事上都做到了尽善尽美，将来就能不起。
　　于是跟随这位渴望完美的老师，作家的潜力被激发了。内心的斗志让他情绪高涨，为了纠正一个重音上的错误，他会写满一黑板句子后，自己全部擦掉，再重写一遍。
　　年复一年，日复一日，任何值得做的事，99都值得做好；任何值得做好的事，都值得做得尽善尽美。这成为了作家的终身追求。后来作家决定学写作，都坚持用这种方法学习。
　　作家说：每一个人的一生中至少应该有一次受到一个疯狂追求完美的人的影响。只有这样，普通人才能认识到自己惊人的潜力。
　　恰到好处的使用完美的理想，让完美呈现在他该呈现的地方，最终成为了成就的代名词。
　　5hr我们的性格即我们的自身。
　　《快乐就好》里有这样一段话：
　　人，可以真实地活着，但不要太认真。水至清则无鱼，人至察则无徒。完美主义者最大的悲哀，就是活得不真实。现实才是最真的真实。在真实的世界里，有苦有乐，有酸有甜。人活着最大的乐趣，就是从痛苦中把快乐找出来。
　　约翰布莱德肖在他的著作《创造爱》中引用了一段治疗师弗吉尼亚萨特尔的话表达了相同的意思。
　　他说：健全的人都有五种自由：问其所闻，见其所见，而非问其应闻，见其应见；思其所思而非思其应思；感其所感而非感其应感；求其所求而非求其应求。想其所想而非想其应想。
　　真实的道出了对于虚无缥缈的东西，过度关注，控制，执着将是一种巨大的障碍。
　　完美主义，是一种积极的思想，却不是最好的活法。
　　追求完美无可厚非，但是将完美中缺陷的部分比如限制，焦虑，控制等，过分的在生活中应用，并不可取。我们可以将这种追求用到该用的地方，比如学习，却也将不完美和自由，放置到应该放置的地方，比方说生活和精神。
　　因为人生难得糊涂，岁月需要随遇而安，生活才随处和谐。