娄艺潇直播截图照曝光，疑似整容过度，网友疑惑这还是胡一菲吗

　　这段时间在网上冲浪，实在受够了内娱女明星们带来的刺激
　　娄艺潇大家还有印象吧？《爱情公寓》里胡一菲的扮演者。
　　现在她长这样
　　别怀疑，我确定我没有放错图，这真的是她本人！
　　偶然刷娱乐新闻的时候看到的，一开始还以为是哪个新晋网红在带货。再仔细一看，竟是娄艺潇
　　这次真不能怪网友嘴毒，但凡看过《爱情公寓》的人，都不敢认同这还是胡一菲，一点辨识度都没有了。
　　毕竟，网友们也都不明白，为啥娄艺潇要想不开去整容。
　　可能是填充过度了吧！整张脸显得非常肿胀，不仅让人感觉比以前大了整整一圈，还会这张脸非常假。
　　更有网友评价她的脸就像一块要融化的奶油蛋糕
　　说真的，看完现在她的样子，让奔酱更加怀念当年的胡一菲。
　　以前的一菲女神，脸部不僵不肿，多灵动、自然、可爱啊！
　　哪像现在，面部僵硬得做个表情都让人觉得有些狰狞感。
　　总结下来就是，现在的娄艺潇越来越像那些千篇一律的网红了，同时也离当年那个让大众喜爱的清纯一菲女神越来越远了。
　　希望娄艺潇可以收手一下吧，不要再对自己的长相下手了，明明是底子那么好的一个人，为啥要想不开整容，把自己脸整垮了，也整老了。
　　没有哪个女生能够接受得了这种打击，对于女明星自己来说，更是不愿意这种事情发生。但保持年轻的秘籍，不应该是通过整容来实现，延缓衰老最好的办法还得是从日常生活习惯入手。
　　研究发现，衰老不是匀速发生的，而是有可能存在突然的量变到质变的生理转折点。
　　人的一生中有3个突然让你发觉自己好像变老了的生理转折点，分别是在34岁、60岁、78岁这三个年龄节点。
　　在这项研究中，研究人员通过对血液中蛋白质含量变化的研究，发现人体有1379种蛋白会随着年龄的增加变化而发生变化。
　　其中与衰老相关蛋白的数目，是随着年龄的增长波动变化着，保持相对稳定的状态，但在上述3个年龄节点时，会出现一个峰值。
　　对此，研究人员认为，或许这些信号和通路可能为与年龄相关的疾病提供潜在的靶点。
　　也就是说，人在34岁后，可能会面临着衰老加速，并且随着身体各项机能的衰老，爆发各种疾病的风险也会大大增加。
　　虽说，自然衰老是人必经的过程，但保持一个良好的生活习惯、状态却可以让自己老得慢一些。最好是在34岁之前就开始做好预防衰老的工作，若干年后，看起来会比同年龄段的人看着年轻些。
　　比如说从现在开始做好防晒工作，改变不健康的饮食和生活习惯。
　　暴饮暴食、喜欢吃高糖高脂食物的，不仅会增加肥胖、糖尿病和心血管病的风险，非酶促糖化反应也加速身体器官的老化。
　　抽烟、喝酒、熬夜也是加速衰老的三大凶手。尼古丁会伤害皮肤，引起皮肤血管收缩，导致皮肤皱纹出现得比别人早；长期熬夜会导致内分泌失调和免疫功能下降，伤害到神经系统和肾脏器官，导致衰老加剧，各种疾病缠身。
　　最重要的，还是希望大家可以运动起来，适度的运动是延缓衰老最好的办法。
　　下面，给大家分享四个延缓瑜伽体式，在练习这些体式的过程中，通过让身体关节得到活动、促进血液循环来放松身体、缓解压力，最终达到延缓衰老的作用。
　　推荐体式一：女神式
　　做法：
　　山式站立，双腿向两侧大腿，距离大约为一条腿的宽度，双脚脚尖微微向外倾斜；
　　延展脊柱，收紧核心，上半身保持挺直，然后双腿慢慢向下蹲，直到大腿同地面平行，大腿与小腿夹角呈90为止，尾骨稍微向内收起，保持膝盖与脚趾成一直线，肩膀放松，此时你会感觉到腿部有酸痛感，但你要在这种位置时要坚持住，保持身体平衡；
　　双手可以扶在髋部上，也可以在胸前合十，也可以向两侧伸起，将手肘曲成90；
　　保持10次呼吸后，还原到山式。
　　注意：在做这个动作时，身体重心要向前，膝盖不要内扣，膝盖要刚好在脚踝的正上方。
　　推荐动作二：骆驼式
　　做法：
　　跪立在地上，双腿稍微分开，脚背贴在垫子上，同时脚趾指向后方；两手放在髋部，上身向后弯曲，双手手掌顺势轻轻按压住后脚跟；
　　后弯之后，要让大腿垂直地面；
　　头向后仰，颈项向后伸展，收缩臀部肌肉；保持30秒。
　　骆驼式是瑜伽动作中非常适合新手来练习的后弯入门姿势，尤其适合久坐、坐姿不良、有肌肉酸痛问题的人群来练习，每天练习骆驼式可以改善脖子酸痛、背部不适、加强核心力量，还可以按摩、刺激到内脏，还能帮助消化，达到延缓衰老的效果。
　　但在练习的过程中，下图中这几个要点一定要注意，练不对反而会给背部、身体带来一些问题。
　　推荐动作三：站立前屈变体
　　做法：
　　山式站立，双手置于后背并在此处十指相扣；
　　吸气时延展脊柱，呼气时从髋部向下折叠；
　　收合肩胛骨，双手臂倒置向下，垂向地板方向；
　　保持8个呼吸后，还原到山式。
　　推荐动作四：倒箭式
　　做法：
　　找一个墙面或者是牢靠、平滑、面积足够大的物体表面；
　　仰卧在垫子上，然后将臀部靠在墙面上，双腿并拢贴合在墙面上上；
　　身体放松，手臂自然放在两侧；闭上眼睛，轻轻呼吸，舒展身体，动作保持1分钟。
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