坐月子30天还是42天好，新妈妈根据体质来选择。

　　陈女士最近很是烦恼，好不容易坐了30天的月子，准备在月子当天释放自己，但是她的婆婆却跟她说，这里坐月子是42天，希望她能够安心的坐满42天，这对产妇来说是有好处的。
　　可是陈女士不乐意了，她说娘家那边就只坐30天，大家还不是健健康康的，本来这30天的月子就已经很煎熬了，婆婆这个不给吃那个不给吃，甚至还不让吃盐。但是为了自己和宝宝都好，能忍的都忍受下来的，终于忍到了30天，还以为可以从头到脚的洗一次澡，然后再吃一些想念了很久的美食，却因为婆婆的42天月子，一切都将泡汤。
　　其实，坐月子是我们中国人传统的做法，很多地方确实是以30天为期。在这30天里面，要保证产后妈妈得到充足的睡眠，适当的饮食和照料，可以让新妈妈的身体得到较好的康复。那为什么有的地方是42天呢？
　　怀孕期间随着胎儿的生长发育，胎儿越来越大，会压迫到孕妈的消化系统和泌尿系统。而胎儿、胎盘娩出后，子宫等生殖器官会受到一定的损伤，如果采取剖腹产还会有伤口。那么，伤口的愈合、生殖系统的恢复、五脏六腑的复位等等，还有产后妈妈心理调整，都需要一段时间才能完成。这个就是医学定义的产褥期，一般要6～8周，也就是42左右。
　　其实现在很多产后妈妈坐月子都选择42天，有的甚至直接坐满56天的月子了。这样可以保证刚刚生产的妈妈，得到更充足的休养和康复。
　　有句老话病来如山倒，病去如抽丝。生宝宝虽然不是生病，但是一样会对妈妈的身体、元气造成很大的损伤。所以无论我们坐多长时间的月子，都不要说刚刚坐完月子，然后就把之前月子里不让做的事情全做一遍（如吃雪糕、洗冷水澡之类的。）。其实我们这时候的身体比怀孕之前还是有所不同的，科学的坐月子方法，大部分跟养生是相通的，宝妈可以先别急着放飞自我，对自己身体好，才是真的好！这样说的话，是不是所有人都最好坐满42天的月子最好呢？
　　其实也不一定，不同人的体质不一样，有的人感冒一个月都好不了，有的人发烧第二天就活蹦乱跳的，所以这个也要根据每个人不同的身体状况来决定的。
　　有的人家里面没有人帮忙照顾宝宝，月子只有30天，也不用太担心，月子后妈妈适当做些运动、家务等，对身体恢复是有好处的。只要注意时间不要长，也不要累着自己，照顾宝宝也尽量用最轻松舒适的姿势和方法完成，暂时不要做高强度的家务。
　　另外，很多的新妈妈其实是不愿意坐42天月子的，因为坐月子就感觉自己被套住了，再加上长时间和婆婆住一起，婆媳关系更加紧张。
　　我生完大女儿的时候，是我妈给坐的月子。那30天里，她让我尽量不要洗头洗澡怕进了湿气，多吃滋补的汤汤水水奶水多，让我少下地怕受寒，大热天不让开风扇担心身体进风。不可否认她照顾得很尽心，但是那时候别说42天了，30天的月子我都想减半了。
　　后来生二胎后请了个有经验的月嫂，才发现原来很多以前的坐月子的方法都不科学。她说其实可以用艾草煲水洗头洗澡泡脚，用温水洗脸刷牙洗手也没有妨碍。汤汤水水可以多喝，但开始两个星期不要大补，清淡点更好下奶，热的时候也可以开风扇空调（不直吹就还好）。总的来说是要多休息，保持心情愉快，饮食均衡多样，月子后期可以适当做一点运动。然后我二胎的月子没有那么多条条框框，过得舒服开心很多，还觉得月子可以再长点（因为月嫂帮忙带孩子）。
　　坐月子不单单要保证妈妈有充足的睡眠、科学的护理和照顾，还要提供一个和谐的家庭氛围，保证新妈妈心情愉快，这样才能保证产后妈妈，恢复到真正的健康状态。