生命早期1000天到底有多重要？
　　一提到生命早期1000天很多人不是很了解、这1000天的第一天从哪一天开始算起哪一天结束呢？生命早期1000天的第一天是之精子和卵子结合形成受精卵着床的那一天算起、到宝宝2周岁结束，分为三个阶段、今天我们来了解一下第一个阶段。
　　在了解第一个阶段前我们先来了解一下备孕，要想孕育一个优质的宝宝，我们的备孕就显得非常重要了，专家建议最好提前备孕6个月，体重超重的准妈妈准爸爸要将自身的作息调整规律，饮食均衡，不吸烟，不饮酒，适度运动，每天补充叶酸为孕育宝宝提供良好的身体环境。体重偏低的准妈妈和准爸爸们更要注意营养补充，在补充叶酸的基础上要增加营养的摄入、将体重调整到标准范围，如果准妈妈受孕后体重偏低，会增加准妈妈受孕和分娩风险，容易导致胚胎营养摄入不均衡。俗话说：要想孕育优质的禾苗必须要有优质的土壤、有了优质的土壤也要有优质的种子、有了优质的种子和土壤、也要有优质的肥料才可以孕育出优质的禾苗最后得到丰收，每一样都是缺一不可的，孕育新生命也是一样。
　　准妈妈、准爸爸们经过6个月的努力、将身体调整到最佳状态后、终于迎来了宝宝的到来、接下来的日子里准妈妈的饮食就需要特别注意了，孕期不挑食不偏食的基础上也不要过度进补，孕期要想宝宝长的好，妈妈饮食均衡肉、蛋、奶、豆、蔬菜、水果、杂粮少不了、每样食物都要吃一些、不要偏食和挑食、水果不能代替主食来吃，宝宝哦哦4个月就可以通过羊水感知食物的味道，所以4个月以后准妈妈们均衡饮食、后期宝宝添加辅食也会更容易哦、生命早期1000天的第一个阶段也就是我们的孕期。下期我们再讲生命早期1000天的第二个阶段。

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