熬夜对我们的肌肤伤害非常大，长时间的睡眠都不足，使肤色变得暗沉、长痘痘，人也会看起来精神不振，气色不佳，有什么方法可拯救憔悴熬夜肌呢？
　　NO。01
　　熬夜对肌肤的危害
　　眼袋、黑眼圈
　　熬夜造成人体肌肤新陈代谢减缓，血液循环减弱，血液淤积在眼周因而形成了黑眼圈。
　　脆弱的眼周甚至开始出现细纹（假性皱纹），而长期熬夜甚至会导致真性皱纹的出现。
　　皮肤干燥暗沉
　　肌肤角质层代谢速度降低，角质层堆积增厚。肌肤的保水能力减弱，皮肤表皮水分流失增加，角质层因缺水而显得干燥无光，肤色就会变得暗沉发黄。
　　皮肤屏障受损、长痘
　　皮肤失水、角质层变薄，皮肤屏障能力就会变弱，再加上熬夜导致身体免疫机制下降，肌肤会更容易敏感，比如脱皮、发红、干痒等等。
　　长期熬夜和不规则的睡眠，造成内分泌失调，皮脂分泌增加，皮肤循环代谢不正常，使肌肤失去光泽、水油失衡。毛孔堵塞严重、发炎等导致毛孔变大，粉刺痘痘也随之而来。
　　NO。02
　　如何护理熬夜肌
　　清洁到位
　　早晚各洗一次脸，使用温水洁面，清洁要到位但注意不要过度清洁。有些人喜欢经常使用去角质产品或者使用清洁能力强的洗面奶，这导致角质层变薄、皮肤屏障受损反而得不偿失。
　　在选择去角质产品时，要根据不同肤质特点，并根据不同的肤质特点选择去角质周期，健康肌肤一周一次或者半个月一次。
　　补水保湿、修复屏障
　　先补水后保湿，不同肤质宜选用不用类型的护肤品。
　　油性皮肤要做好控油和疏通毛孔，补水保湿产品选用质地清爽轻薄型的护肤品。
　　干性皮肤可以选择较厚重滋润型的护肤品。
　　混合型皮肤要分区使用不同的护肤品，干燥区宜用滋润型，T区宜用清爽型护肤品。
　　按个人需求可使用面膜。护肤程序：洁面补水面膜保湿精华等。
　　使用含有熊果苷、烟酰胺等成分的护肤品可以提亮肤色，改善肌肤的暗沉状况。
　　主要从防晒、抗氧化做起：使用含维生素C、维生素E、多肽、类黄酮等抗氧化的护肤品，要做好一年四季防晒，根据的自己的需求情况选定SPF值。
　　使用眼霜精华
　　眼周是整个肌肤中最娇嫩的部分，熬夜党一定不能忽视对眼部肌肤的护理。
　　使用眼霜精华的时候可以配合点按眼周穴位促进精华营养吸收，涂抹时不可粗暴用力。
　　熬夜不仅仅是对于皮肤的危害，更是对身体的巨大伤害。养成良好的作息习惯，有益身体健康，更有益皮肤健康。

今蝉护肤喜欢熬夜的你，肌肤还好吗？熬夜对我们的肌肤伤害非常大，长时间的睡眠都不足，使肤色变得暗沉、长痘痘，人也会看起来精神不振，气色不佳，有什么方法可拯救憔悴熬夜肌呢？NO。01熬夜对肌肤的危害……世界著名湖区旅游度假开发案例分享（六）瑞士日内瓦湖前言：我国是世界上拥有湖泊种类和数量第三丰富的国家，仅次于北美地区和北欧地区，湖泊总数为11万个，其中天然湖泊24000多个，人工湖泊86000多个。国内湖泊旅游开发开始于20……有一种美叫老来俏！这位90岁的奶奶，满脸老年斑，穿衣却时髦银发时尚是近期讨论度非常高的话题，不再以年轻时尚作为主流，奶奶辈们的潮流终于被大众所包容、接受并且欣赏，这是一种无关年龄的时尚较量。世上本就没有长生不老药，每个人到了年纪……CCTV5直播！京辽二番战，杨鸣最强阵容复仇，雅尼斯三外援想杜锋说辽宁队的阵容几乎没有缺点，任何球队都羡慕，如果广东队都认为不是辽宁队的对手，其他球队更不要说了！上场深圳队就提前缴械投降，邱彪指导见沈梓捷不在，反正是打不过，就轮休了小外……新年伊始，往事清零，狼人杀跨年主播活动精彩回顾2022新年伊始，《狼人杀官方》携手四大直播平台开启了跨年主播活动，在本次主播活动中，主播们纷纷大显身手，十八般才艺轮番上演，还有精彩狼人杀对局让你大呼过瘾，更有现场惊喜福利送……玛美里族的传统舞蹈与手工艺术文化源远流长，独具特色8月9日是2022年世界土著人民国际日，你对雪兰莪的原住民的了解有多少？在雪兰莪万津（Banting）北部有一个很靠近陆地的小岛，与陆地仅有一河之隔，它叫凯莉岛（CareyIs……西藏的达赖与班禅，究竟是什么关系？二者谁的地位更高？西藏是我国的边陲大省，西边的都市拉萨，也是很多人一生之中的梦想，提到拉萨我们就会不自觉想到布达拉宫。这座宫殿，是拉萨乃至西藏最重要的象征，布达拉宫也是一个非常有故事的宫殿……周末去怀柔，包个小院玩水过夏天带娃去哪儿玩群里有真正的驴友每周末都带孩子爬山，且野山居多，但也有懒人喜欢在周末约上朋友住民宿吃吃喝喝，打麻将、唱唱歌、再玩几把狼人杀，孩子们在一旁玩玩水，好不惬意。上周……好奇心读书今天讲的这本书叫《好奇心》，这本书给我们揭示了很多过去的盲点，比如我们对好奇心有一个误解，就是小孩子的好奇心比我们大人的要多？这可不一定，因为一个小孩过了4岁后，他的好奇心就开……数字政府建设全面推进，关键要实现数据资源共享共用马亮中国人民大学国家发展与战略研究院研究员、公共管理学院教授日前，国务院印发《关于加强数字政府建设的指导意见》（以下简称《意见》），全面系统地擘画了数字政府建设的未来方向……巴图首次晒全家福，长子正脸曝光太像宋丹丹，大7岁老婆脸色蜡黄之前高调官宣二胎又生儿子的巴图，再次晒出了家庭合照，首次曝光了一家四口的全家福。值得关注的是，向来护得紧的4岁长子，也首次曝光了正脸，留着超短齐刘海的他还架着一副眼镜，一副小科……服用他汀药物，要注意服用时间，避免药效大打折扣随着高血脂在人群中的发病率越来越高，降高血脂的药物也逐渐进入了人们的视野，受到了越来越多的人关注。目前，他汀是降高血脂的常用药物和一线药物，不仅能够降低总胆固醇的含量，还可以升……