今天刷到一篇文章，《很佩服不吃垃圾食品的人》：
　　不喝饮料，
　　不喝奶茶，
　　不吃麻辣烫，
　　不吃街边小吃，
　　不吃冰，
　　不吃零食等等。
　　我发现我也不吃这些，只是我不会全面杜绝，偶尔聚会，还是会合群的。
　　不过我这些行为，不是刻意自律，压抑自己的欲望。
　　而是身体自然而然的选择，因为人健康了，它会告诉你想吃什么，喜欢吃什么。
　　上述说的，身体都不喜欢，也不需要，长期下来，你就不会把它们放上你的食物清单了。
　　并且当你太久没吃，你偶尔吃了，也觉得不好吃，
　　特别是奶茶，三分糖都好甜好甜。
　　喝两口，胸口就发闷，觉得甜腻。
　　非常排斥这个味道了。
　　我是怎样做到不吃这些的？
　　1。喝养生茶，调理身体
　　2。自己做饭，少油少盐，清淡饮食，少肉多素
　　3。修心寡欲，物质简单，精神丰富
　　愿大家健康平安

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