导语：喝茶养生是最常见的一种方式，也是被广泛采取的养生方法。
　　然而，多数人只知道喝茶可以养生，却不知道喝茶怎样才具有养生的效果，养生要注意的问题是比较多，并不是我们觉得什么好就怎么去做，喝茶养生也同样如此。
　　茶如此的神奇！
　　2020年1月，著名的欧洲预防心脏病学期刊《EuropeanJournalofPreventiveCardiology》在线发表了一篇研究型论文，该研究对超过10万人进行了饮茶习惯与潜在影响的随访，对他们的随访时间平均为7。3年。
　　研究发现，与从未喝茶或不习惯喝茶的人相比，长期习惯喝茶的人患心脏病和中风的风险会降低20，其中患致命性心脏病和中风的风险会降低22。
　　另外，他们的全因死亡风险则降低了15。
　　当然，茶有很多种类：比如：
　　茶有绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶。
　　绿茶：未经发酵的茶，红茶：属于全发酵茶类，乌龙茶：属半发酵茶，即制作时适当发酵，白茶：属于微发酵茶，黄茶：属于轻发酵茶，黑茶：属于后发酵茶。
　　这些茶的养生效果也是不一样的，今天小编给大家分享60种养生茶的不同功效，或对您有用，建议收藏！
　　结语：喝茶禁忌多，这些须也注意
　　一忌：空腹饮茶空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于引狼入室，我国自古就有不饮空心茶之说。
　　二忌：饮烫茶太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。
　　如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变，另据国外研究显示，经常饮温度超过62oC茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。
　　饮茶的温度宜在56oC以下。
　　三忌：饮冷茶温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明；冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。
　　四忌：浓茶浓茶含咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠。

医生推荐60种养生茶功效大全，不妨对照看一下，你喝对了吗？导语：喝茶养生是最常见的一种方式，也是被广泛采取的养生方法。然而，多数人只知道喝茶可以养生，却不知道喝茶怎样才具有养生的效果，养生要注意的问题是比较多，并不是我们觉得什么……微软将于明年永久禁用IE，联合国向马斯克发出警告1、科学家使用铁磁机器人实现灵活高效的自动化病毒检测近日，来自加州大学洛杉矶分校（UCLA）的研究团队开发了一种基于NAAT的自动化检测平台，可以在灵活的工作流程中以并行……深圳那些有名的公园深圳作为中国经济发展最好的城市之一，消费水平非常高，城市里的旅游资源非常少。但由于外来务工人员多，深圳人只能选择一些免费的公园游玩。但是深圳大大小小的公园很多，很多人不知道哪个……短短26个小时，梅西C罗引爆欧战5大神迹诞生，曼联巨星轰14北京时间9月16日凌晨，欧联杯小组赛第2轮迎来一场焦点战，曼联客场对阵谢里夫。上半场结束之前，C罗完成点球破门，收获连续18个赛季欧战取得进球，也首次在欧联杯赛事取得进球，连创……缺少了刘强东的京东，到底怎么样了？视频请点击下方链接：缺少了刘强东的京东，到底怎么样了？在中国，只要一提起京东，人们首先就会想到刘强东；一提起刘强东，人们首先就会想到京东。作为京东的创始人，刘强东的……有感悟的句子头条创作挑战赛本文图片、文字素材来源于网络，如有侵权请联系删除！摘自网络小说摘自网络，侵权请联系删除，谢谢许厚普最讨厌别人反抗自己，特别还是自己的这个儿……巴舒亚伊我们没有低估加拿大今晚的比利时不是最好的直播吧11月24日讯巴舒亚伊在比利时对阵加拿大的世界杯比赛中打入致胜球，帮助球队10获得小组赛首胜。巴舒亚伊接受赛后采访时回顾了本场比赛的赛况。我在场上得到了很多传到身后……外媒透露2026世界杯赛制比赛增加至104场12月21日，据中新体育报道：根据《米兰体育报》消息，2026年世界杯将有48支参赛队，小组前两名8个最好的小组第三晋级淘汰赛，比赛增加至104场。目前各大洲名额分配情况：欧洲……交广夜听永远别惹比你闲的人听夜晚的声音比你闲的人，最不缺的就是时间和精力。来源：十点读书作者：十点嘉莉妹妹主播：珈宁点击下方音频收听更多精彩内容和细节作家巴克曼在《外婆的道……唯美语录花开花落终有时，相逢相聚本无意星期四好好生活，慢慢相遇花开花落终有时相逢相聚本无意心有半亩花田藏于世俗人间我与春风皆过客你携秋水揽星河从此烟雨落金城一人……欧国联0葡萄牙进半决赛北京时间9月28日凌晨2：45，欧国联A2组第6轮的一场大战开打，葡萄牙在主场对战西班牙。上半场比赛，两队都没有取得进球。下半场比赛，莫拉塔比赛尾声打入绝杀进球。全场比赛结束，……喝茶睡不着觉但喜欢喝茶怎么办？茶叶中含有生物碱类物质，其中以咖啡碱（咖啡因）为主，这个大家应该都知道，它有兴奋神经中枢的作用，所谓的提神也就从这而来。如果担心喝茶失眠，冲泡茶叶时，可在洗茶这一过程稍微……