随着生活水平的提高，人们开始越来越重视身体的健康，维生素是人体必须的营养素，于是有的人开始自行补充维生素，但如果吃的不对，非但不能达到预期保养身体的作用，反而会给身体带来严重的伤害，严重的还有可能导致肝衰竭，这是为什么呢？
　　其实，正常情况下我们对维生素的摄取通过饮食就可以满足人体所需，并且能够预防或者避免因维生素缺乏而导致的一些疾病。
　　然而，如果我们补充的维生素超过了个体所需要的量，特别是超出了个体最高的耐受量时，就会在体内产生相关的毒性。
　　如果补充了过多的维生素A，就会使溶酶体膜和细胞膜的稳定性降低，致使细胞膜受到损害，导致骨骼、皮肤、大脑以及肝脏等病变，比如血钙尿钙上升，肝组织就会受损，进而肝脏肿大，甚至是肝功能改变，严重的就会导致肝衰竭。
　　所以，生活中如果想补充某种维生素，一定要到正规的医院做检查，确定该不该补，每天该补多少，一定要遵医嘱，切不可随意乱补。
　　其实，人体所需的维生素只要正常吃饭，不挑食，一般都不需要格外地补充。
　　很多人都知道气大伤肝，但是可能有的人不知道，在平日进食的食物中，有些食物也会伤害肝脏。
　　第一，饮酒，为了肝脏健康，不可过量饮酒，有太多的人酗酒导致酒精肝，甚至是酒精中毒死亡，因为酒精进入人体后需要肝脏来分解，给肝脏的解毒代谢功能带来阻碍，直接对肝细胞造成损害。
　　第二，高脂肪酸的食物不要摄入过多，如果进食了太多高脂肪的食物不能完全消化，就会在体内沉积，导致发胖，进而给肝脏增加负担，而如果我们肝脏里面有太多的脂肪沉积就会导致脂肪肝，如果不能得到及时有效的控制和治疗就会引发其他疾病。
　　第三，高糖食物尽量少吃，可能有的人不理解，我又不是糖尿病人，为什么不能随意吃呢？即使没有患糖尿病，如果进食了太多的高糖食物，自然会升高我们的血糖，这些高糖食物经过吸收后会转化为脂肪，进而导致脂肪肝。还有就是葵花籽，因为葵花籽中含有一定的不饱和脂肪酸，如果食用过多就会大量地消耗胆碱，进而给肝细胞功能带来影响，损害肝脏。
　　总之，维生素虽好，但不可乱补，生活中有些伤肝的食物尽量要少吃或不吃。

女职员怀孕后辞工养胎，太矫情的孕妇，伤的不光是胎儿文福林妈咪现在很多用工单位不敢聘用未婚女性，如果说是性别歧视，倒不如说是信任危机。以下事件都是真实发生的事件。我之前在建筑公司做过设计工作。一个同事怀孕两个月……父母共享超长产假，雪天把娃放户外，7岁上学，瑞典人育儿很硬核文丨美妈很帅瑞典，这个位于北方边境的北欧小国，气候严峻，资源贫乏，总人口才一千万，也就我国二三线城市的人口数量，然而就是这样的弹丸之地，却成了GDP超过5万美元的高度发达……去年方舱考研的女孩，下决心要考主治医生的研究生，今年怎么样了去年的2020是悲伤的一年，这一年充满了焦虑和悲伤，疫情的到来打破了我们原本开心快乐的日子。一切的一切都变得如此的灰暗，人们丢掉了工作，学生们丢掉了课程，所有的人都在对抗……公务员的年终奖可能被取消，福利出现下降，毕业生却并不慌张导语：公务员因为工作稳定，地位高，薪资待遇好，所以也常常会成为毕业生们找工作时候的首选。最近几年，毕业生选择考公务员人数逐渐变多，这也说明了公务员的工作还是很容易被大家认……幼儿园户外设计如何调动五感打造沉浸式体验的幼儿园户外场地？学龄前是儿童学习欲望和能力最强的一个阶段，这个阶段的学习会有两个非常鲜明的特征，其中之一是采取用整体感知的方式来学习，也就是孩子会运用自己的视觉、听觉、触觉、味觉以及嗅觉来了解……暑假作业建议同学们抓住两个重点欢迎关注秀才教育在线文秀才转眼暑假已经过去三分之一。同学们在度假的同时，有计划地安排完成暑假作业，也是暑假的一个重要内容。秀才建议：暑假作业，同学们要抓住两个重点。……儿童节快到了，送孩子什么礼物最好？很快就是6。1儿童节了，作为4个孙子孙女的爷爷，我正在为给孩子们送什么礼物的事而犯难。我家现在共有两个孙子两个孙女，可谓是好上加好，作为爷爷我心里真的是很高兴。现在他（她……孩子出生时的体重，暗示长大后的智商，是真的吗？老一辈人经常说孩子出生时体重越重就越聪明，这是真的吗？孩子出生时的体重真的可以暗示长大后的智商吗？前几天怀孕六个月的姐姐回我们家住了，姐姐回娘家的原因是由于和婆婆吵架了，……巧克力版动物园来了！萌娃直呼像查理的巧克力工厂视频加载中。。。新民晚报上海时刻出品【新民晚报新民网】巧克力能造出一个动物园？复制出各色名画《向日葵》《星空》《千里江山图》？近日在豫园迎客的巧克力博物馆，仿佛一个……全职奶奶带娃日记（一）冬日生活打卡季今天是十一月的最后一天，早晨，天空飘起了小雪，我来到儿子家，一天的带娃工作开始。儿媳今天给宝宝的早饭已经做好，喂宝宝吃完了早饭，收拾停当，宝宝用她那不太流利……维生素吃不对会导致肝衰竭？这些食物是伤肝凶手，大家常吃随着生活水平的提高，人们开始越来越重视身体的健康，维生素是人体必须的营养素，于是有的人开始自行补充维生素，但如果吃的不对，非但不能达到预期保养身体的作用，反而会给身体带来严重的……我追星张云雷的历程（十一）世界杯之战二亲爱的小伙伴们，我今天依旧要回忆粉丝世界杯时的点点滴滴，因为那段记忆太刻骨铭心。半决赛投票的时候，投到第三天开始，一直点链接的人都没有票了，也就是想点链接没有票可投，包括……