你知道年轻女性的快乐星球是什么吗？那就是她们的夜生活。现在很多年轻女性，平时下班时间就比较晚，或是经常加班，但这丝毫不影响她们晚上的精力，仿佛只有深夜才是她们生活的开始。
　　有些年轻的女生经常熬夜，有时并不是因为工作不得已，而更多地是在熬夜看电视，熬夜聊天看视频等。不知不觉就超过了十一点，有时候甚至熬整个通宵。或许这些年轻气盛的姑娘暂时还没有感受到身体有什么不适，可是长期的熬夜对身体的损伤是非常大的。现在熬夜的快乐，未来说不定就变成了身体的痛苦。如果告诉这些姑娘，你的身体将会出现这些隐患，你还愿意继续熬夜吗？
　　长期熬夜会有什么健康隐患？
　　1、大姨妈紊乱
　　经常熬夜对女性的大姨妈和受孕都会产生影响，容易导致大姨妈紊乱，不来或拖后，也会因此影响你受孕的几率，受孕困难等。并且皮肤看上去暗淡无光，粗糙，缺失水分，皮肤不够弹性透亮，会给别人留下精神不振，缺乏活力的印象。
　　2、记忆力下降
　　人的大脑就像是一个高速运行的机器，每天不停地工作和旋转，但它并不能不间断的工作，需要有一定的间歇，否则就容易把机器损伤至报废无法使用。我们平时白天工作，大脑要保持十几个小时的集中高速反应力，大脑在不断地循环，脑细胞也是在不断地消耗。
　　夜晚本该是大脑释放和再生脑细胞的时候，但熬夜让大脑不得不跟着继续工作，长此下去，脑细胞再生的速度减缓，人们的记忆力就开始出现下降的征兆。你会发现，自己白天的记忆力开始变差，容易忘事，做事无法很好地集中注意力，更是不能像原来一样快速反应，这都是因为夜晚熬夜损伤了大脑的脑细胞。
　　3、免疫力变差
　　人体规律的工作和休息是保证身体健康的关键，但熬夜就破坏了这种规律性。身体运行模式被强行改变，这就会导致免疫力被侵蚀，身体素质大不如前。为什么很多人越到老越容易觉得累，越容易生病，这就是免疫力被破坏导致的，年轻或许还没太明显的感受，随着年龄增长，年轻时破坏的免疫力就很明显的表现出了它的后续性。
　　是资本，不过这种资本一定要是在健康的前提下。虽然年轻的姑娘精力旺盛，不睡都不会感到困意，但是长期无节制的损耗精力，身体总会给你点颜色看看。别再熬夜了，夜晚的时光再美好，也不会比身体的健康更美好。早点休息，才会让你今后的身体一直有活力。

基础乐理知识课堂，第十三课认识音的高低休止符个变音记号音的高低在五线谱中，记录音的高低是靠音符的附头在五条线和四个间的位置来决定的。在不同的谱表上线间位置是不相同的。高音谱表的音高位置：低音谱表的音高位置：……精进班毕业考核坚持瑜伽的你未来可期单色瑜伽精进班毕业考核视频加载中。。。西安钟楼馆瑜伽二阶精进班迎来了毕业考核。这意味着一批学员即将离去，同时也意味着她们在单色瑜伽的这段学习之旅暂时告一段落。……为什么婴儿要过百天？其实婴儿过百天是我国传统的一种习俗，各地区都有这个说法。长辈们经常都会说，等待婴儿过了百天之后会更加好带，会变得更好喂养。所以等在婴儿百天的时候，家人们一般都会团聚庆祝，并且还……我国生育旺盛期妇女年均减少340万，卫健委三孩配套措施短期难2022年1月20日，国家卫健委召开委例行新闻发布会，介绍贯彻落实《中共中央国务院关于优化生育政策促进人口长期均衡发展的决定》的进展和经验做法情况。国家卫健委人口家庭司副……怀孕时肚子太大怎么办？使用托腹带正确地使用托腹带是对胎儿没有害处的。因为托腹带是均匀作用在肚子上的，每个局部点受到的压力比较小，而且羊水对胎儿有很好的保护作用，压力通过羊水会被均匀的分散到子宫……为什么医院建议有顺产条件的孕妇，尽量不要选择剖腹产？你好，有一些产妇在生产时，因为害怕疼痛或者其他的原因，都想让医生给自己剖腹产，但是多数情况下，只要没有异常发生，医生还是会建议顺产，这是为什么呢？一般来说，顺产要远远好于……教育需要模仿自然我国所有的教育工作者都不知道教育的秘密是什么，所有的教师几乎都不懂教育。把一本书一节一节复述，按照自己的理解解释，不懂得多方面多角度结合生活实际描绘知识点的含义。哈哈哈哈……孩子秋季上火怎么办？教你自制绿豆沙，清凉解暑一吃就好虽然已经立秋了，但是燥热的天气并没有结束，要随时警惕秋老虎的出现。而且秋天很多人都在贴秋膘，其实这个时候要格外注意饮食，不要吃的太过分，很容易造成上火。已经上火的人不要着……和老人说事要有对待孩子的耐心年轻人可为居家老人预定生活用品现在各种生活用品和老人习惯的东西不一样了，改变他们的习惯很难，只要用心教他们，在用点手段还是可以的。比如，教我妈用智能手机时，就是强调能随时可以和……从玛雅文明到西班牙殖民文化，一本绘本带你认识墨西哥艺术2017年，一部动画电影《寻梦环游记》把墨西哥文化带进了千家万户：热爱音乐的男孩米格为了追寻梦想，在墨西哥的亡灵节那天来到了神秘的亡灵世界，见到了过世的亲人，并在亲人们的帮助下……有趣的灵魂万里挑一洛斐小瓣无线蓝牙鼠标上手体验洛斐的产品超级好玩。就拿前不久那个歪歪扭扭的键盘来说。键盘上的所有颜色都可以自己搭配。也可以根据自己喜欢的程度来选择。这个键盘真的超级漂亮。当然，我一收到这么漂亮的键盘，女朋友……长期11点以后才睡觉的女生，最后都怎么样了？你知道年轻女性的快乐星球是什么吗？那就是她们的夜生活。现在很多年轻女性，平时下班时间就比较晚，或是经常加班，但这丝毫不影响她们晚上的精力，仿佛只有深夜才是她们生活的开始。……