很多家长都希望自己的孩子能有一副好体格，孩子正是窜个头的时候，可不能营养不均衡。小编就来给各位家长推荐一些健康有营养的早餐搭配。
　　牛奶
　　牛奶中含有大量蛋白质和活性钙，是孩子长个头时最好的饮品，每天早上来一杯，保证孩子生长期不缺钙。小编也给大家推荐几个比较好的牛奶牌子：夏进，光明优加，塞上牧场，三元极致，纽麦福，安佳。这些牌子都是比较平价且蛋白质和钙含量很高的，给大家做个参考。
　　豆制品
　　中国人很多都有乳糖不耐受，一喝牛奶就容易拉肚子，那么就可以食用豆制品，用豆制品里的植物蛋白代替动物蛋白。但是豆制品没法给孩子补钙，因此要另外找途径补充，如果家里孩子有乳糖不耐受的症状，家长就可以早上给孩子准备一杯豆浆。
　　鸡蛋
　　鸡蛋也是补充动物蛋白的重要途径，每天早上给孩子吃一个，不宜过多，多了反而无法吸收。很多孩子不喜欢吃蛋黄，家长不能惯着他们，让他们养成了挑食的毛病。
　　绿色蔬菜
　　维生素是孩子长身体必不可少的东西，孩子不爱吃青菜，家长不能娇惯，一定要让他们吃，可以试试西蓝花，蒜蓉或者凉拌都很好吃，孩子也比较容易接受。
　　碳水化合物
　　前面说了配菜和饮品，也该说说最重要的主食了，其实不推荐喝白粥。最好每天早上都能吃一个馒头，补充一早上的能量来源。碳水化合物是身体的主要能量来源，如果摄入不够，孩子就容易饿，正是长身体的时候，还能饿着孩子？
　　总而言之，一定要保证早餐的营养均衡，平时除了这些还可以再加一些其他菜，比如胡萝卜明目，海带补碘，早上如果给孩子来一点肉类的话就更好了。

孩子正在长身体，早餐应该吃什么很多家长都希望自己的孩子能有一副好体格，孩子正是窜个头的时候，可不能营养不均衡。小编就来给各位家长推荐一些健康有营养的早餐搭配。牛奶牛奶中含有大量蛋白质和活性钙，是……下奶猪蹄汤一天喝几次？还有些什么菜有利于下奶？首先问一下你是顺产还是剖腹产，产后多久时间？如果产后时间相对较久的话，例如出了月子，这样在食物上的禁忌就比较少了，一般的食材都可以食用的。如果对奶量的需求量大的话，……我朋友是在欧洲做房地产经纪的，去欧洲移民的有四种人我朋友是在欧洲做房地产经纪的，中国现在来欧洲三A国家移民的有四种：一是国内企业的老总，企业赚钱了，拿来到国外买买买，但是自己没有一技之长，只能买一些房子拿个长期临时居留，每隔一……责任心如金敬业意常明我看谁敢把烟带走！想带走先问问我手里的菜刀！当你在依法查处违法卷烟时，有人在你耳边如此咆哮，辅之以颇具震撼力的视觉效果，用一种伏尸二人、流血五步的气势笼罩着你时，你会怎么做？对……南下杭州的老干部李东田魂归平原故里文牟书会2021年7月4日，16岁投身革命，在党74年，走完92年生命征程的山东纵队渤海支队南下干部李东田同志，在杭州逝世后，回到故乡平原县王凤楼镇大刘村安葬。王凤府楼镇……听说中国南北方吃月饼姿势不一样？南北两地月饼的差异一年一度的中秋团圆节又要到了，这个节日是我国传统的中秋节。寄托了对家乡的思念之情，大家必定会联想到月饼。虽然同处一个大陆，但是南北方的文化差异却是非常的大。中秋节有汤圆与……春生夏长，六月是孩子长高的关键期，家长千万别错过了中医有句话：春生夏长，秋收冬藏，解释为春天萌生，夏天滋长，秋天收获，冬天储藏。不管是农业耕种还是事物发展，只有顺应大自然的生长规律，才是最好的方式方法。孩子长高，也是如此。如果……牙齿决定颜值！美白牙齿，原来全靠这个神器！大家都知道口腔护理非常重要，拥有一口健康洁白的牙齿，大概是每个人的理想。我好基友因为烟酒茶牙、牙菌斑、黄牙甚至黑牙，在网上找了很多的办法，试了很多的美白牙膏，不奏效，超声……应该怎样保护宝贵的残余听力呢？1及时就医，争取最佳治疗时间。2无法治愈时，应尽早选择专业的助听器验配中心进行科学的检测验配。3尽量避开强噪音环境或戴上防噪音耳塞。4尽量避免水或异物进入耳道……水晶粽Q弹软糯，一学就会今天和大家分享超高颜值的水晶西米粽子。晶莹剔透的水晶粽子，吃起来软软糯糯，还有甜甜的水果夹馅，太治愈了食材西米500g玉米油40g……华为捐赠物资给美国纽约，获纽约州州长点名表扬，彰显企业大气度中国在疫情爆发的三个月间，民众一心抗疫，有钱出钱，有力出力。韩红等明星纷纷捐钱、捐物资，以实际行动来共同抗疫。技术工人，不分昼夜，不计酬劳的赶工建设火神山医院。现在疫情已基本稳……为了让自己的母亲带孩子出门更细心，儿子竟悄悄带孩子回了家有调查数据显示：在我国2岁半以下的儿童中，主要由祖辈照顾的比例达到6070，3岁以上占40。可见，当今社会，老人还是带孩子的主力军。有的年轻人因为工作压力太大，请人……