美好的事物一旦开始浮现，就会宛若春雨那样细细密密地包围妳，一丝接著一丝，贴著肌肤，往心里渗去。有一些是莫名闪现的念头，有一些是长久以来不时想念的物体、光线、气味、声音、触觉、或仅仅只是一种淡淡的说不出来的感觉，某种刹那的甜美，或是清明。
　　有一次，我和一位不怎么熟的朋友在秋天某个将雨的星期日下午到大直某一家咖啡馆去，我点了咖啡拉堤和夹酸乳酪与番茄切片的三明治。整个阴天的下午，我们都期待著雨，即使坐在咖啡店阳台上喝咖啡的时候，我们还半生不熟地聊著等会儿下雨怎办呢没有带伞这样的话题。
　　世界总是如此，事物的表象之下蕴藏了无限的细节，如果不仔细思索，那无限的意义就轻易错过了，尘封著，表象只是起起伏伏的片刻而已。但是如果仔细看它，想它，那么这所有的细节就如同神秘难解的梦境，在莫名其妙的时刻浮现，攫取我们的感觉。
　　几年前，某个心理医生朋友给了我一个积极的建议，他说，偶尔心情不好情或绪低迷的时候，只要想想快乐美好的事情，写下来列成一张单子，想办法实现一两个，心情就会明显好转了。
　　所以练习写这种单子，只是一种召唤的训练，让感觉和记忆处于开放的可能状态。
　　说也奇怪，这件事刚开始实行的时候真是非常困难，大概是因为心情不好之际事物总是以负面的姿态悄悄浮上心头，即使强迫自己想起一两件美好的事物，还是缺乏将它们写下来的兴致，即使写了，也缺乏实行的力气。

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