很多妈妈在生完宝宝42天去医院复查时，大部分都会检查盆底肌状况并显示不合格，会被医生要求做盆底肌恢复训练，然而有些妈妈，或者长辈并不以为然，上一辈的人就没有听过产后要修复盆底肌的，月子坐好了，什么事情都没有，但情况真的是这样么？
　　什么是盆底肌？
　　盆底肌是封闭在骨盆底的肌肉群，主要协同作用于膀胱、肠道和性功能等。它就像一张有弹性的吊网，将我们的子宫、膀胱、直肠、阴道等盆腔脏器稳稳托住，以维持各项器官的正常运作。
　　盆底肌松弛的危害：
　　很多人不知道产后盆底肌肉松弛会带来什么样的后果，其实产后盆底肌肉松弛后果非常严重，很多女性产后盆底肌肉松弛太过于严重，会出现憋不住尿的情况。而且在产后夫妻生活也会出现极度不和谐的情况，所以女性应该重视产后盆底肌的恢复。
　　产后盆底肌松弛可以通过产前提肛运动来进行预防。或者是产后使用专业的仪器和微电流的原理来促进产后盆底肌的恢复和康复，如果康复效果不好，也可以采用手术的方法来纠正。
　　避免盆底肌过度松弛的方法：
　　女性产后都会有诸多的烦恼，在产后后遗症当中盆底肌松弛也是女性们最担心的，同时盆底肌松弛也是产后后遗症当中出现频率最高的，盆底肌肉松弛会给女性带来很多生活方面的不适，所以在产后恢复的时候应该把盆底肌肉松弛作为最重要的产后恢复项目。
　　1、预防产后盆底肌过于松弛，应该在产前就做好工作，在产前应当多做一些盆底肌肉的锻炼，如我们比较常提起的提肛运动，提肛运动可以锻炼肛门和盆底肌的肌肉力量，以防产后出现严重的盆底肌松弛，一般情况下每组可以坚持510秒，每天可以练习很多次。
　　2、产后一定要在42天左右的时候去做一次B超复查，B超复查的重点就是看体内的子宫康复情况以及，产后盆底肌的康复情况，根据B超检查的数据再来观察自己的身体情况，再根据目前自己的身体情况调整护理的方案。产妇在产后也可以见缝插针的做一些盆底肌恢复的瑜伽，但是这种瑜伽一定要坚持下来，三天打鱼两天晒网并起不到好的效果。
　　除了做产后瑜伽来预防和改善盆底肌松弛的情况之外，也可以到专业的医院来进行盆底康复治疗，专业的医院有仪器，通过微电流的方式来促进盆底肌肉的康复，同时如果康复效果不好，也可以在生完孩子一年左右的时候，进行阴道紧缩术和盆底肌紧缩术的手术。

如何培养孩子的专注力？育儿事务所对于孩子的专注力，绝大数的家长都在先破坏后弥补。如果家长们了解了正确的方法，既能保护孩子专注力，孩子既能用心专注地做事，又能让孩子获得很多童年的乐趣，还让家长们……夸夸群火了，但夸孩子千万别乱来！情商教练教你正确做法最近一段时间，网络上各种夸夸群火了。有人拉群组织去夸别人，也有人愿意付费加入夸夸群求表扬：在群里不论你说什么做什么，群里成员都会使劲儿夸。媒体也对这个现象非常关注，有人认……来吧，展示！中华文化课C1学阶重磅揭秘众所周知，中华文化博大精深，纵横上下五千年，每一个时代都有着自己独特的印记和声音。这些印记时而清晰时而模糊，这些声音时而动听时而轻柔，无论怎样都是在呼唤着我们去用心守护属于自己……产后妈妈看过来，盆底肌松弛不得不重视很多妈妈在生完宝宝42天去医院复查时，大部分都会检查盆底肌状况并显示不合格，会被医生要求做盆底肌恢复训练，然而有些妈妈，或者长辈并不以为然，上一辈的人就没有听过产后要修复盆底肌……笑话三则！小松鼠站在墙头上耍大刀。女子惊呼，吓死宝宝了！1、金毛养金鱼儿，不但给鱼换水，还给喂食。简直太有爱心了！广东东莞的一只大金毛，特别喜欢家里的两只金鱼。每当给金鱼换水的时候，它便小心翼翼地用嘴含着金鱼，把它换到另……辟谣明明有早孕反应，试纸两条杠，医生却说我怀的是假孕？每当电视里的某个女性，突然捂着嘴跑进卫生间，或者某个地方开始呕吐时，大家马上想到她肯定是怀孕了！然而，出现恶性呕吐就一定是怀孕吗？那也未必，大家想想《甄嬛传》中的沈眉庄，……这样引导小朋友正确使用助听器1。养成聆听的习惯；为此首先要训练他们对声音的有无。可以指导他们做一些与声音有关的游戏。2。学会辨别声音；就是让听障儿童知道不同的物品可以发出不同的声音。3。练习听……耳边不停的嘶喊被虐待的阴影车亮亮是一个小学三年级的女生，像所有七八岁的小女孩一样，她对粉红色的世界和布偶娃娃充满了兴趣。如果让她一个人待在房间里，她可以一直把玩那些娃娃好几个小时。可惜，她轻松愉快的小学……被低估的经典好剧请你原谅我吴秀波演绎80年代的谢耳朵比起看进去要靠毅力的新剧，我宁愿看经典老剧。在北方的冬季，外面寒风萧瑟，窝在被窝里，手边放一杯温暖的红茶追剧，是最惬意不过的事情。《请你原谅我》虽然演员阵容很强大男一徐天……关于儿童哮喘，5大常见问题解读，建议收藏儿童哮喘哮喘是威胁人类健康的一大难题之一，也是众多家庭较为困扰的疾患之一。全球患病人数超3亿，其中约有1。54亿儿童患者，我国约有2千万。什么是哮喘中医认为，……真正聪明的女人，一生都在断舍离网上有一个热门提问：你最羡慕什么样的女人？有一个高赞回答，是这样说的：我最羡慕不被世俗所累的女人，物质极简，感情纯粹，圈子干净。的确，删繁就简的人生才高级。越……女人生孩子更疼，还是男人蛋蛋被踢更疼？看完直皱眉头大家好，欢迎观看本期的科普大格局。男女之间的争议从来没有结束过，甚至从原本的母系社会到父系社会的过渡，就存在着争议，到现在的男权女权争议，从来没有哪一天停止过，甚至现在就……