学不会闭嘴怎么办？

　　我一直觉得我不是一个话多的人，也不是一个喜欢什么都跟别人说的人。可是最近合伙人让我觉得危机源于话多。目前我认为我没有能力带着孩子跟他分开过。
　　第一，孩子小，需要人照顾。而我爸妈，我不确定他们会帮我。我从小到大和外人发生矛盾，从来都是自己解决，从来不会告诉他们。因为我知道会得到什么样的答案。合伙人他不知道，上次和我吵架他找我爸妈兴师问罪，结果我爸说你们愿意过就过不过就离。至今他仍然不理我爸。
　　第二，我目前工资很低。毕业至今，工作经验没多少，工资很普通。
　　第三，我害怕我的一个孩子会被他们忽视。这是从几次吵架中得出的结论。
　　这两天争吵的后遗症，时刻在爆炸的边缘。我还是没调整好自己的心态。
　　但我觉得我今天有一点点进步。至少今早，被怼后我没有冲回去继续怼。而选择了走人，再来头条上写写前因后果以及以后的解决办法。学不会闭嘴怎么办？那我只能从零开始，做回哑巴了。
　　首先，如果遇到我忍不下的话，深吸一口气告诉自己：刚刚是是一阵阴风，风有点大，耳朵有点疼，不能再张开嘴巴。嘴巴张得越大，喝的冷风越多，身体越难受。而身体是万物之源。没有一个好身体，一切都白搭。
　　刚才50岁的化学老师跟我讲，她现在想多陪孩子玩一会都没有精力。她很羡慕我们这样身体好生娃早的人。所以，拥有一个好身体一定要好好珍惜，不要为了无关紧要之人气坏自己。
　　愤怒会直接损伤自己的肝脏，他不值得。他的一言一行都不值得我伤害自己。
　　其次，如果这样的阴风我都忍不下，那我自己给自己台阶下。把前面说的话重新组织语言说一遍，用最好听最温柔的音调最让人舒服的词汇重新讲。学习这么多年，这点语文功底不得好好运用吗？置于面子，何必在意。反正关上门只有合伙人和他妈。打开门他们爱在外面说什么就说什么，我也听不见。
　　最后，回到以前的状态，能不说的话就不要说。再觉得舒适的环境也请务必谨记，他们是外人，没必要交心，不值得。至于闲聊，我觉得没什么可以和他闲聊，超不过三句话就能剑拔弩张，实在没有必要去一次次尝试。做回哑巴以后，我还得有自己的追求。人性就是这样，忙碌可以化解一切矛盾。如果很累以后还不行，那只能说还不够累。
　　首先，我从小就有写日记的习惯。不论是从前的手写，还是后来的手机写，这都是我复盘每日自我成长的绝佳利器，不用则废。所以，日记写起来。
　　其次，我从小就喜欢画画。以前真的可以做到废寝忘食，现在可能心思没那么纯粹，有点难以达到状态。但是现在可以从头学过，免费的教程不要太多，画起来吧。画画真的会使人忘记时间，忘记一切烦恼。
　　最后，减肥是女人的毕生事业。而我只是为了身体健康。合伙人的身体这两年明显的开始不健康。腰间盘突出已经严重到起身躺下都费劲的状态，让人害怕。而我也不那么年轻了，赶紧的保养运动起来。带孩子这几年身体真的消耗了很多。我明显的感觉到精力大不如前。
　　规律的运动会使人快乐，这是科学证明过的。再说，良好的身体状态一定会让人更自信。
　　让自己的生活规律的忙碌起来吧！
　　为自己，活出彩！