更多健康知识,见【智云健康】公众号 大家还记得电视剧《都挺好》里敏感多疑、爱折腾的父亲苏大强么? 这个难伺候的老人在剧里说:我发现现在好多事都想不起来了,但越是以前的事情,倒越记得清楚 电视剧大结局的时候,我们才知道原来苏大强患上了号称威胁老年人健康的第四大杀手阿尔兹海默症,也就是俗称的老年痴呆。 图片来源:电视剧《都挺好》截图 为什么说阿尔兹海默症是老年人健康杀手?这个病是不治之症吗?我们今天就来好好认识一下。 什么是阿尔兹海默症? 是最常见的神阿尔兹海默症经退行性疾病,最主要的疾病表现是认知障碍,老年痴呆症的5075是由阿尔兹海默症造成的(痴呆症包含了多种类型,如阿尔兹海默症,血管性痴呆症和帕金森性痴呆症等)。 据《2015年全球阿尔茨海默症报告》显示:到2050年全球患此病的人数,将从目前的4700万人增至1。32亿人。 中国现在的阿尔茨海默病患者已经达到700万人,并且这一数字还将会随中国老龄化速度的加快进一步激增。 阿尔兹海默症的典型症状 如果有一天,你发现自己年迈的父母、家里的老人还是变得健忘,性格也越来越古怪多疑,脾气越来越大,那就要注意,这很有可能是阿尔兹海默症的预兆。 阿茨海默的典型症状有: 记忆障碍 丢三落四,说完就忘,以记忆力下降为主。 精神和行为异常 早期可有焦虑不安,易为一点小事发脾气,也可表现为情感冷淡;性格变得自私,不知关心亲人的改变,病情逐渐加重后,不知饥饱、不知自理卫生、不修边幅等。 生活能力下降 出现应用工具的生活能力即较为复杂的生活能力下降,如接听电话、上街购物、管理钱财、烹调、洗衣、吃药等全都一塌糊涂。 哪些人易患有阿尔兹海默症? 阿兹海默症最常见的几大危险因素有: 1。年龄大:年纪越大患病风险越大,85岁以上老人患病率可高达30。 2。有痴呆家族史:若父母,兄弟姊妹中有阿尔茨海默病患者,本人患病可能性高出4倍。 3。低文化程度:接受过正规教育者,发病年龄比未受过教育者可推迟710年。 4。颅脑损伤者:尤其是那些导致患者晕厥的损伤,比如车祸、摔伤、运动导致的脑震荡者。 如果年轻人的生活方式、饮食习惯不健康,比如熬夜、不运动、饮食不健康、用脑过度、压力大、焦虑抑郁等,日后也易得阿兹海默症。 如今,老年痴呆已经并非老年人的专利。一般来说,发病年龄越早,遗传性致病因素就越大。 怎么防治阿尔兹海默症 从目前来看,对于老年痴呆还没有彻底根治的手段,不过通过一些药物治疗干预还是可以有效延缓发病进程、改善生活质量的。 坚持合适治疗方案,加上家人悉心照顾,患者可在长时间内保持稳定生活状态。 提早干预 老年痴呆,一般的病程为810年。发现越晚,留给治疗的时间就越短。 作为普通人来说,65岁以下人群患病几率为1,每增加5岁,就呈倍数增长,也就是说85岁时,患病几率就高达32。 不过,通过良好的饮食习惯和生活作息,长期坚持下来可以降低28的发病率。 注意饮食 采用地中海式饮食结构,即以杂粮为主食,减少糖、盐、油的摄入,多吃蔬菜水果和坚果,食用橄榄油。健康的饮食习惯不仅有益心脏,还有助于保护认知功能。 加强运动 经常运动,尤其是有益心血管健康的运动,不仅有助于预防认知下降,还有助于改善心情。 参与社交和脑力活动 大脑接受到的信息比较多,脑细胞自然也会变得更加活跃,这样脑子也不容易有衰老的情况。社交活动会增加患者生活满意度,读书、下棋、打牌等脑力活动都有助维持心理功能。 最后,希望天下儿女都能关爱老人,常回家看看!如果这一疾病真的出现了,及早介入治疗,加以适当的生活指导,培养良好的生活习惯,也能大大提高后期的生活幸福指数。