孩子，你不必太优秀，但一定要内心强大

　　01hr前段时间和朋友聊天，刚开始聊生活的苦，工作的无奈，聊着聊着，画风突然转移到了带孩子上。有人说：昨天刚和我孩子吵了一架，十道数学题，硬生生的做到了凌晨一点，搞的最后都红了眼睛。
　　有人说：从7点到12点，为了让儿子写篇坐稳，整整5个小时的斗智斗勇，真的累趴老母亲了。
　　还有人说：都说上班就像上坟，听起来是挺恐怖的，但比起给我儿子辅导功课，就差远了，呵呵呵
　　真是不写作业，母慈子孝，一写作业，鸡飞狗跳。
　　但这只是教育孩子的一个小侧面。
　　在日常生活中，我们还会有诸多的问题：别人家的孩子那么优秀，你怎么就这么笨？
　　我从小到大每次都会得100分，为啥我的孩子总是追求60分万岁？
　　孩子犯了错，我把她关小黑屋10分钟，可老公却说我那不叫管教，而是惩罚，管教和惩罚难道不一样吗？
　　关于教育孩子，只要一提及，很多家长估计要抓耳挠腮。
　　父母都想给孩子一个美好的未来，甚至认为，努力把孩子隔绝在痛苦和现实之外，就能确保他们拥有成功的人生。
　　然而孩子真正需要的，是获得必备的技能，让自己成为内心强大的人。
　　《内心强大的父母不会做的13件事》就是这样一本书，它里面涵盖的知识点，能够教会父母用正确的养育方式，帮助孩子成为足以应对未来世界的内心强大的成年人。
　　02hr千百年前，孟子曾说：知人论世，以意逆志。
　　了解作者的作品，需要我们认识创作者所处的时代背景和自身独特经历，了解了之后，才能更好的理解其文字的深刻内涵。
　　作者埃米莫林，美国知名认知行为专家、心理治疗师，在全球心理诊疗行业都具有非凡影响力。
　　之所以会写这本书，是源于作者生活中的一些经历。
　　作者在很短的时间内，接连失去了两位亲密的人。就在陷入无休止的抱怨时，作者提醒自己，内心强大的人绝不会怨天尤人。
　　于是，作者静下来，列出了内心强大的人绝不会做的13件事，这是在作者情绪极端低落的时候写给自己看的一篇文章，但在网络上传播后，几天之内，阅读量居然达到了几千万。
　　然后作者以这篇文章为契机，写了一本书来讲述这13件事。
　　本书从实践经验出发，结合案例分析、实战技巧、精准方案和具体而可靠的训练，帮助各个年龄段的孩子，塑造强健的内心，使他们成长为健康坚强的成年人。
　　读完之后，感触颇深。
　　03hr昨天带娃出去，玩了一项游戏，孩子不尽兴，一直在哭闹。
　　我就说之前咱们说好了，出来一次只能玩一项游戏，可是他又不遵守规则了。
　　和孩子僵持了一会儿，孩子很委屈，一直闹着要回家。
　　看着孩子不开心的样子，作为职场妈妈的我，心里的内疚感慢慢滋生了出来，觉得再多玩一项又怎么了？也花不了多少钱。
　　于是，又让孩子玩了好几项游戏。
　　关于我的这个经历，想必很多职场妈妈都曾经历过。
　　人到中年，上有老下有小，很多职场妈妈都在努力寻找工作与生活的完美平衡，虽然一些妈妈声称可以兼顾，既可以左手职业生涯发展，右手教育孩子。
　　但是时间一长，大多数妈妈都发现自己不是超人，顾得了这头顾不了那头，久而久之，在教育孩子问题上，内心就会滋生内疚感。
　　内疚是一种令人难以忍受的，在很多情况下，孩子们也学会了如何利用他人的内疚感来达到自己的目的，而大人们也很容易中招，采取极端的措施来摆脱内疚感。
　　比如有的父母可能会因为孩子说：我一整天都没见到你而做出让步，另一些父母可能会因为孩子说可是别的孩子都会去而做出让步。
　　我想很多父母知道了真相后，肯定不希望自己的孩子学会用内疚感来操纵自己与别人。
　　那么，如何不被内疚感牵着鼻子走呢？
　　一是评估你的内疚是否适当
　　在审视自己的内疚是否合理时，要问自己下面这4个问题：1。我做了什么对孩子有负面影响的事情吗？
　　2。有什么事我可以改变的吗？
　　3。改变从哪里开始？
　　4。我应该做些什么来补偿我的孩子？
　　二是努力做到60分
　　有一句网络流行语：足够好永远不够好。作者认为，虽然它并非专门针对子女养育，但却是今天许多父母所采取的态度。
　　儿科医生和精神分析师温尼科特也说：好妈妈就是60分妈妈，60分妈妈虽然会犯很多错误，但是凭借育儿中不完美的平常表现，却能养育出健康和有韧性的孩子。对于父亲，也绝对实用。
　　三是练习自我原谅
　　俗话说人非圣贤，孰能无过。
　　在和孩子的相处中，作为父母，难免会出现一些失误，此时很多父母会谴责自己。但是，适度内疚后，一定要早点儿原谅自己，继续往好父母的路上前进。
　　04hr书中有句话是这样说的：
　　中国的父母要求孩子取得完美的成绩，因为他们相信孩子能做到，如果他们的孩子没做到，中国的父母就会认为这是因为孩子学习不够刻苦。
　　对于其表达的观点，感同身受。
　　在我们的生活中总会有一些完美主义的父母，他们不只要求自己完美，也希望他们的孩子完美。
　　于是，经常会出现这样的情况：孩子在一次考试中考了99分，在别的父母眼里已经很棒了，但在完美者父母眼里，却会遭到鄙视：怎么才考了99分，一定是你写作业时不操心
　　在期末考试的前一天晚上，给孩子做思想工作：如果你想进重点班，这次考试就得拿A。
　　在激励孩子斗志时说：隔壁小美每天练习4个小时或你姐姐数学考试从来没不及格过。
　　在养育孩子的过程中，追求卓越固然没有错。
　　但过分苛求完美就像给奔跑的孩子带上了枷锁，本来可以抵达彼岸，却因为枷锁的负重，累的气喘吁吁，最终还可能心理崩溃。
　　此时，作为理智聪明的家长，最重要的，就是教孩子做到尽力，同时让孩子知道不完美也没有关系。
　　在书中，关于这一点，作者给我们带来了3种做法：
　　1。问你自己，这一期望满足的是谁的需要
　　你想让孩子成为明星球员，是因为这么做会让你感觉良好吗？你想让孩子取得好成绩，是因为你想让自己更像个好家长吗？你要确保，你的期望所满足的是孩子的需要，而不是你的需要。
　　2。注重努力过程，而非结果
　　你要说我希望你坐下来学习一小时，而不是我希望你考试得A。明确告诉孩子，坚持不懈和不断练习，能帮助他做得更好。
　　3。当孩子表现出不堪负重的迹象时，后退一步
　　如果你的孩子跃跃欲试，那么鼓励她就是正确的举动。但是当孩子出现强烈的抵触情绪时，你再让他坚持到底就没有好处了，如果他说他讨厌踢足球，或者他再也不想弹钢琴了，那可能就说明你的要求太高了。
　　培养坚强的孩子易，补救颓丧的成人难，对于孩子来说，童年时期充满了成长的机会，塑造坚强的内心要容易的多。
　　意识到这一点，作为大人，就要对症下药，而这本《内心强大的父母不会做的13件事》就是父母培育内心强大孩子最好的武器，如果你也想让孩子有勇气面对未来的困境和挑战，活出自己想要的人生，或许这本书可以帮到你。