人一旦上了年纪，就爱发生血管性的疾病，这需要我们平时注意保养，那么吃什么能增加血管弹性呢？只要血管有了弹性，才不容易患上这类的疾病。但是不建议使用药物进行药补，因为药物总是会有副作用的，所以食补还是比较合适的，选择的食物也是很多的，这就需要根据自己的情况选择。尤其是老年人，饮食结构一定要注意，吃一些容易增加血管弹性的食物，同时也要注意容易消化。
　　吃什么能增加血管弹性呢
　　黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。
　　香菇：含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，并可防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。
　　蜂蜜：含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化。
　　枣：含有相当丰富的维生素C和维生素P。维生素P能防止出血性疾病。
　　核桃：含丰富的磷，可营养脑神经，还含有大量亚油酸，可防治动脉硬化。
　　茄子：含有维生素P，其中以紫茄子含量最高。维生素P能增强毛细血管的弹性。因此，对防治高血压、动脉粥样硬化及脑卒中有较好作用。
　　番茄：含有维生素P，可保护血管，能防治高血压。
　　白薯：属于多糖与蛋白质的混合物，多吃可减少低血浆胆固醇的含量，对防治血管硬化很有利。
　　玉米：含有大量亚油酸、维生素E等，能防止血管硬化。
　　二、适量运动
　　三、心态良好。
　　四、保健适当。可以服用一些保健食品。比如说纽崔莱的钙镁片，既能补充
　　钙质，镁又能软化血管；磷脂；深海鱼油；蜂胶等。
　　阿司匹林，尼莫地平。没副作用，能软化血管，增加血管弹性，降低血粘度。深海鱼油！！！软化血管，稀释血液，增加血管弹性，促进血液循环降血压血脂
　　以上就是关于吃什么能增加血管弹性的内容，我们了解到很多食物都可以增加血管弹性。除了吃一些食物以外，也可以做适当的运动，因为这样才会有利于身体健康，而且一些药补也可以，但是需要适合的人群才可以，因为这些补药价格也是比较昂贵的。

吃什么能增加血管弹性呢人一旦上了年纪，就爱发生血管性的疾病，这需要我们平时注意保养，那么吃什么能增加血管弹性呢？只要血管有了弹性，才不容易患上这类的疾病。但是不建议使用药物进行药补，因为药物总是会有……产品设计中的点线面法则上一篇文章主要讲的是如何从零搭建起一个信息系统的方法，但实际上甚少有产品人员会参与到系统搭建的工作，因为系统架构往往是在产品的初期，大部分的情况下都是已经搭建好的系统再去根据不……明明爱了对的人为什么还是不幸福范师傅说：用错的方式爱了对的人，就不要再把锅甩给爱情了。再好的爱情，也经不住天长地久的消磨和无穷无尽的作。曾经有人问我，谈恋爱的感觉是什么样的？……父母血型事关孩子健康大家通常知道，如果输血时血型不合，两种血型就会在体内战斗而造成严重后果，所以在输血前必须做血型鉴定。同样，如果母亲与孩子的血型不合，母亲体内的抗体通过胎盘进入宝宝的身体，从而使……女士另类个性短发发型时尚短发强大内心的展示这款造型有些男版贾斯丁比伯的味道在里面，亚麻色的发丝染色显得简单时尚，刘海处理的略显凌乱，但十分立体，而不是贴在额头上，这样的感觉很有国际范的味道在里面。第一眼看过去刘海……互金产品设计思考产品设计细节与特点总结作为一个在互金领域的产品经理，在历经P2P行业从野蛮生长到依法合规的历程，对互金行业的产品设计，尤其是P2P领域也有了些自己的思考，在此抛砖引玉，希望和对此感兴趣的小伙伴们一起……旅途中防止腹泻有那些方法欢迎大家来到本站，在接下里的时间里，小编为大家带来了一个新的话题，旅行者腹泻。今天咱们先和大家说一说旅途中防止腹泻有那些方法，敬请收看。外出旅行如何有效预防腹泻？小编总结……一颗梦想的种子一颗梦想的种子，就会收获一份梦想的力量。梦想，似彩蝶一样翩翩起舞，那婀娜多姿的身段为梦秀出了自己的缤纷的色彩。梦想这粒种子，种在我们每个人心田里，我们用努力的汗水灌溉着她……最新晚安说说大全一、人生，顺其自然就好，心安自然快乐。当你看淡得失、无谓成败的时候，反倒顺风顺水、遇难成祥。人生最宝贵的，就是有一颗平常心，远离混浊，平静如水，不为世间五色所惑，不被人生百味所……植物园万株郁金香进入最佳观赏期记者昨天从北京植物园获悉，该园园内百余品种、20余万株郁金香已进入最佳观赏期，在科普馆西侧约4000平方米的展区内已形成花海景观。园内花卉观赏季将持续至4月25日左右。工……河神鱼四真的死了吗鱼四会被连化青变成一个行尸走肉很多人在《河神》第一部的时候，对于剧中鱼四这个角色也是印象非常深刻的，他作为丁家的红牌护卫，身份地位还是比较高的，而且忠心耿耿，深得丁卯的信任，而鱼四在剧中最后也是为了救丁卯和……人参当归汤的做法对身体的保养方式是有很多种的，其中通过饮食调整是最安全和有效的一种方式，其中人参当归汤作为一道药膳也被越来越多的人认可，它能起到很好的补气养血恢复体力的作用，但是它的制作方法有……