男人气虚肾亏多吃红枣

　　男人吃红枣会很给力
　　临床上用于治疗男性早泄和勃起不坚的药物有很多，疗效也各不相同，有的药品价格不菲，让很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少对性功能问题有辅助疗效的食物，众所周知的红枣就是其中之一。
　　红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。
　　《名医别录》中就明确指出，红枣能坚筋骨，助阴气，令人肥健，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。红枣补养身体、滋润气血、壮阳的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。另外，每次吃枣，最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。
　　由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，一般，男性每天吃10颗即可。需要提醒的是，红枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。
　　想有超强的性欲、体力，红枣补身是必不可少的。让你的性功能恢复到年轻的时候。
　　揭秘男人必知的性爱禁忌
　　很多人喜欢用看色情片激发性欲，但刊登在美国《近日心理学》杂志上的一项最新研究指出，色情片可能正在侵蚀现代男性的性欲，甚至让一些男人的性欲提前衰老。
　　研究报告指出，如今网络发达，人们可以无限量获得各种色情信息，这些唾手可得的色情内容会给男性带来极度刺激。但长期接受这类信息，会过度刺激体内的神经化学物质，频繁驱动性欲，体内的多巴胺反应就会变得迟钝麻木，最终导致受到刺激后没有性欲，男性会对正常性生活失去兴趣，甚至对真实生活中与女性的性体验都感到毫无趣味。性能力也会变差。有调查显示，长期看色情片的年轻男性，性能力可能会早衰30年，到50岁时就难以唤起性欲。
　　同时，经常看色情片还会发生色情上瘾现象，如果一天看不到色情信息，就会无精打采、浑身无力，就连伟哥都帮不上忙。因为药物只能导致生理上的勃起，而无法令你体验到性爱的愉悦快感。
　　专家表示，要遏制以上危险现象，最好的办法是不惜一切代价避免网络色情。一般戒除色情片需要612个星期的重启期，之后就能恢复正常性生活。色情上瘾者会暂时性出现性欲丧失、失眠、易怒、注意力分散，甚至类似流感的症状，但为了自己的性福，一定要坚持住。
　　男人饮食需警惕不要错吃成性无能
　　影响性爱的因素有很多，而饮食对男性性健康有举足轻重的作用。不论是中国还是欧美的医学专家都承认：吃不一定会提高性能力，但肯定会起到助性的作用。
　　保持良好的性欲和性能力同样与饮食有关。不论是中国还是欧美的医学专家都承认：吃不一定会提高性能力，但肯定会起到助性的作用。男性很在乎自己的性能好坏，却很少注意到自己的性福其实就毁在饮食上。
　　家住湖南邵阳的陈峰夫妇，结婚4年后未有小孩。夫妻俩也不是刻意地避孕，陈峰也不是性无能，妻子却一直没怀上孩子。夫妻俩商量着去一趟医院，经医院检查，女方身体一切正常，问题主要出在男方身体上。医院给陈峰做精液常规检查时发现，陈峰精液异常，精子总数偏低，活动率低下，活动度极弱，精液不液化。经医生检查、询问，了解到陈峰身体健康状况良好，但有不良的饮食习惯，他常吃芹菜、芥蓝、菱角以及生冷性寒食物，从不忌辛辣刺激性食品，又爱喝酒及抽烟，并且从无节制。于是医生建议他从饮食方面调理，并配合药物治疗。一年之后，陈峰夫妇喜得麟儿。
　　影响性爱的因素有很多，而饮食对男性性健康有举足轻重的作用。古罗马时代，男性性冷淡，妻子多用鱼类帮助他增强性欲；西班牙人利用巧克力来刺激男性性欲；印度的医生则建议男性在性生活之前应多喝用鸡蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。现代医学发现，男性多食禽、蛋、鱼、肉类等有助于增强性功能，而长期食用芹菜、菱角以及抽烟、酗酒都会降低男性性欲，甚至导致男性不育。
　　1、韭菜：《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典上有起阳草之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用，适用于阳痿、遗精等疾患。
　　2、狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。用姜烧的狗肉能温肾壮阳。但热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
　　3、泥鳅：泥鳅有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。
　　4、鱼类：鱼类是滋养性欲的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有夫妻性和谐素之说。
　　5、蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有能使性腺活跃的生物活性。因为体弱、年高而性功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。
　　6、当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可缓解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。
　　7、人参：其中所富含的植物性荷尔蒙可提升醛固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
　　8、大葱：现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。
　　9、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。
　　10、巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高。
　　1、莲心：莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。
　　2、冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。
　　3、菱角：可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。
　　4、芥菜：有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。
　　5、竹笋：竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。
　　6、芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。
　　7、酒精：酒精会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩。
　　8、烟草：男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。
　　9、红萝卜：红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为蒜素的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。
　　10、鱼翅：研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。