闷热的夏天，人体本易出汗，补水成了夏天的必修课。然而对于手脚出汗的人来说，一不小心就会挥汗如雨，这无疑成为了一烦恼，这不仅身体无形中失水了，而且在人际交往中也十分被动。那么如果孕妈夏季脚出汗怎么办？
　　一、孕妇脚底出汗是否正常？
　　其实，孕妇在怀孕第7个月时轻易出汗多是正常现象。这是由于基础代谢增高、植物神经系统不稳定等因素造成。
　　二、那么，夏季脚易出汗肿么破？
　　阧先准妈妈不要在特别封闭的房间内，房间要开窗通风，有自然风进入，这样准妈妈自己会感觉舒服很多，还在工作岗位中的准妈妈要多出去走动走动，不能一直劳动或在电脑旁。
　　尽量不要开空调和风扇，可以开一会缓解一下，但如果一直在开风扇和空调的环境下可就不好了。脧多喝水，记得吃水果哦，这样可以补充流失的水分。多吃蔬菜、水果；不要由于怕出汗穿的很少，还要避免着凉。
　　脧羉宽松的衣服，不要穿太紧身的，由于此阶段的准妈妈本身就会呼吸加重，如果衣服也紧贴在身上，无疑又加重了负担。
　　勤换衣服服、勤洗澡。同时，也可能是缺钙，可以补充B族维生素，谷维素。脚底爱出汗，夏天穿对鞋应对脚底出汗，选对鞋子很重要，特别是在炎热夏天。较之于其他季节常穿的运动鞋、球鞋等，凉鞋无疑是相对来说是透气性最好的。
　　三、凉鞋分为很多种，这么多类型的凉鞋孕妈咪该如何选呢？
　　1、根据鞋跟形状，坡跟凉鞋如果是2cm以下的跟，是比较适合孕妇穿的。不是很建议穿平跟凉鞋、粗跟凉鞋，像细跟、酒杯跟、锥形跟，大家就想都别想了吧。虽然我也知道穿起来是性感没错，但是确实是很容易摔倒哦。
　　2、根据鞋跟高度，低跟凉鞋是最适合的。因为怀孕使孕妇的身体重心向前移，穿高跟鞋时腰和后背都需要难受地支撑着，有可能引起脚跟痛。
　　3、根据凉鞋的款式特色，松糕凉鞋和鱼嘴凉鞋其实也不太适合。一般松糕鞋会有比较厚的底，会让孕妇的重心离地更远了，容易没有安全感；鱼嘴凉鞋则可能会挤压到脚趾头，造成不适。
　　如果脚汗严重，应到医院开一些抑制汗腺分泌的药物，如醋酸铝溶液、鞣酸溶液等，不要自行用药治疗。本站关于如何缓解孕妇脚肿症状等这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。

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