香蕉是种对人身体健康有益的水果，但是对于香蕉什么时间吃一直都有争议，是饭前吃好还是饭后吃好呢？一种说法认为饭前吃香蕉对身体好，而另一种说法则持不同意见，认为饭前吃香蕉很伤胃，饭后吃则利于消化，对身体健康有益。那么，饭前可以吃香蕉吗？小编将带大家解决这个问题。
　　香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全饭后吃最佳。
　　香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质。一根净重约100克左右的香蕉的卡路里仅约87千卡，大约相当是一餐白饭（150克220千卡）的一半或以下而已。
　　香蕉含有相当多的钾（一条中等大小的香蕉含有451mg的钾）和镁。钾能防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。香蕉也是一种天然的制酸剂。由于香蕉对消化、吸收相当好，因此从小孩、到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。
　　一般人群均可食用：
　　1、尤其适合口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔疮、大便带血者，上消化道溃疡者，饮酒过量而宿醉未解者，高血压、冠心病、动脉硬化者；
　　2、脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。
　　相信大家已经知道了饭前吃香蕉对身体健康无益，所以为了身体健康着想，建议大家还是选择饭后吃香蕉比较好。但是虽然香蕉对我们身体有益，也不可以大量吃香蕉，任何食物都要适量，否则容易导致适得其反，还有可能会给我们身体带来不良影响。

姓名变更申请书示例多篇编辑：姓名变更申请书示例多篇2020为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。改名字对一个人来说是一件大事，一定要提交姓名变更的申请书到公安局办理。下面是小编……我国企业突发危机的原因与对策造成企业危机的原因多种多样，危机的种类不同，原因各异，既有内部原因，也有外部原因例如：由于企业运营在变动的政治和经济环境中，政府法律、技术变迁、竞争者竞争战略、社会结构急剧变化……准妈妈乘坐飞机的注意事项假如作为准妈妈的你已经准备好乘坐飞机的手续了，只等出发，那么建议你在乘坐飞机之前先了解一下准妈妈乘坐飞机的注意事项。下面每一点都很重要，为了自身和宝宝的健康着想可千万不能大意哦……四大秘诀锻造男人肌肉肌肉的恢复与增长有一定的周期，在一个周期结束后再继续安排训练，才能取得好的效果。如果两次训练之间肌肉没有得到充分的恢复，没有得到营养的补充，肌肉不但不会增长，反而会僵化，影响进……男人提高性能力有哪些方法呢法国格勒诺布尔大学通过对114名1844岁男子的研究表明，越能吃辣的男士睾丸素分泌越多，那么男人提高性能力有哪些方法呢？睾丸素是男人好竞争、敢冒险，渴望成为强壮、勇敢的男……趴桌子睡觉醒来发现看不清了为什么趴着睡觉脖子疼怎很多白领或者学生中午不能回家或者回宿舍，都会直接在位子上趴着午休。当醒来的时候，经常会出现看东西模糊的情况，有的时候还会脖子疼、手脚麻。那么这是怎么回事呢？趴桌子睡觉醒来……展台造句用展台造句大全121羊城晚报记者昨日走访展馆发现，今年最热闹的、最抢眼的区域当属位于珠江散步道的一溜设计公司展台，来自中国内地、港澳、日韩、欧洲的多个设计公司一齐PK。122可不，展台……金叶水杉的品种特性水杉适应性强，喜湿润生长快，北京以南各地均有栽培。材质轻软，可供建筑、板料、造纸等用；树姿优美，为庭园观赏树。下面介绍一下金叶水杉的品种特性。金叶水杉是近几年发展起来的水……饭前可以吃香蕉的吗香蕉是种对人身体健康有益的水果，但是对于香蕉什么时间吃一直都有争议，是饭前吃好还是饭后吃好呢？一种说法认为饭前吃香蕉对身体好，而另一种说法则持不同意见，认为饭前吃香蕉很伤胃，饭……阴森森造句用阴森森造句大全1、他正方下颔的四周，连到耳根，长着半脸的曹操胡子，阴森森地直立着，如一个壮毛的刷子。2、铁路两旁，黑糊糊的树木阴森森地闪进机车的灯光里，随即又消失在一片黑暗之中。车灯竭……孕月胎儿骨骼发育时期孕4月胎儿骨骼发育时期，这个月里，胎宝宝与母体连接的脐带已经成形，他在妈妈的子宫里安全地住下来了，到这个月末，他的身长能达到16厘米。还可以轻轻地打嗝，我们就看看他每周的变化吧……微信网名经典女唯美伤感对你挽留，等于犯贱乞求画里画着画不出的画，爱的潜规则，我们不懂。wc何必假装俺们爱过。不分手的恋爱。因为不爱季末，那惨淡苍白的回忆。失去了过……