无论是保养、美容、还是减肥，都离不开大量的生鲜水果。水果中除了富含大量的维生素和膳食纤维有利于美容养颜外，它们的低热量也使你既饱口福，又纤身段！
　　赫赫有名的水果军团，耳闻不如眼见，军团中的将帅们的天生神力，肯定会让你刮目相看！
　　元帅级：2135千卡100g
　　1。柠檬（100克）
　　热量指数：21千卡膳食纤维质：0。67克维他命C：18。3毫克
　　2。番茄（100克）
　　热量指数：25千卡膳食纤维质：1。4克维他命C：67毫克
　　3。草莓（100克）
　　热量指数：35千卡膳食纤维质：1。5克维他命C：62。5毫克
　　4。橘子（100克）
　　热量指数：33千卡膳食纤维素：1。4克维他命C：25。8毫克
　　将军级：3543千卡100g
　　1。胡柚（100克）
　　热量指数：35千卡膳食纤维素：0。29克维他命C：5。15毫克
　　2。梨子（100克）
　　热量指数：43千卡膳食纤维素：13。7克维他命C：4。8毫克
　　3。水蜜桃（100克）
　　热量指数：41千卡膳食纤维素：13。9克维他命C：3。7毫克
　　4。芒果（100克）
　　热量指数：40千卡膳食纤维素：0。53克维他命C：25。8毫克
　　上校级：4880千卡100g
　　1。香蕉（100克）
　　热量指数：48千卡膳食纤维素：15。8克维他命C：2。2毫克
　　2。菠萝（100克）
　　热量指数：48千卡膳食纤维素：1。4克维他命C：9。04毫克
　　3。苹果（100克）
　　热量指数：80千卡膳食纤维素：1。2克维他命C：7。3毫克

告别告别束缚，是对能找到一条别具一格的新路的前提；告别束缚，是能让人挣脱思想笼子的剪刀；告别束缚，是能让人眼前一新的一道亮光；告别束缚，能够让人脱离千篇一律的思维方式。人一生……蹦极安全防护措施有哪些蹦极时一定要佩戴好防护用具并且学习标准的蹦极动作，绝对不能在高空中做出危险动作，危害安全，那我们在蹦极时该注意什么呢？在决定蹦极之前要确保天气状况良好。如果风力很大，会影响你弹……新媒体背景下的新闻报道创新【摘要】近年来，网络技术的不断更新换代，新媒体也迅速进入人们的生活，并产生了巨大的影响。这种影响体现在人们阅读习惯和媒介使用习惯的改变上，更体现在传统媒体面临着前所未有的巨大冲……有哪些食物有助于顺产有哪些食物有助于顺产？最近，国外有研究表明，产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌含量有关，每天摄锌越多，其自然分娩的机会越大，反之，则只能借助产钳或剖宫产了。锌是人体必须的微……姓凤的女孩名字两个字给女孩子起名是很重要的，因为女孩子都是希望自己美丽好看的，所以在起名字的时候一定要更加符合女孩子的气质，这样对孩子日后的人际交往也会有很大帮助。那么该怎么给凤姓女孩起一个好看的……了解厨房油烟过滤器工作原理的相关资料厨房油烟过滤器油烟污染则成为污染环境的一大问题。在如此紧迫问题的驱使下，厨房油烟过滤器随之诞生，随本站小编一起学习厨房油烟过滤器工作原理等相关知识吧。饭店厨房油烟过滤器的……大关冰沙梅酒大关的人气梅酒，以水果冰沙般的特殊风格呈现，冰凉讨喜，口感多变，时而清甜香郁爽口，时而如粉雪般轻柔绵密。饮用方式：1。放入冰箱冷冻六至八小时2。挤压袋子，将内……吨散货船价格国际市场的Supramax，Panamax普遍期租水平也就在1200013000美金，有利润就有商机，有3倍的利润绝对要投机，超额利润瞬间点燃了内贸船东购买内贸船的热度。那么，……怎么样选择水果减肥方法无论是保养、美容、还是减肥，都离不开大量的生鲜水果。水果中除了富含大量的维生素和膳食纤维有利于美容养颜外，它们的低热量也使你既饱口福，又纤身段！赫赫有名的水果军团，耳闻不……冷藏了几天的熟肉还能吃吗熟肉一般吃不完是可以放冰箱保存的，之后再拿出来吃时一定要高温消毒，不能直接食用。正常情况下，煮熟的肉是放冰箱冷藏，很少有冷冻的，毕竟是熟食，保存期大概在一周左右，十几天的熟肉建……牙齿不好心梗发生率要高有句老话说：牙齿不好，疾病满身跑。可见很久以前我们的祖先就已经依据经验总结出了牙齿疾患和全身疾病的某些关系。那牙不好，尤其是患有牙周炎，可诱发哪些疾病呢？易出现消化吸收障……在交易虎上交易成功后发现账号密码错误这几年手游已经越来越受年轻朋友的追捧，而大家在玩手游时，除了休闲也有可能是成为赚钱的一种娱乐工具。相信经常玩手游的朋友都使用过交易虎这款交易平台，那么很多朋友会问，如果在交易虎……