宝宝的辅食有多种多样，其中最重要的一种辅食就是肉类辅食，那么很多妈妈可能会问，如何为宝宝选择肉类的辅食呢？对于这个问题，小编也查阅了相关资料，下面我们就来看看具体的应该如何选择肉类辅食吧。
　　肉类食材分两种颜色红和白。红肉和白肉的营养成分含量有所不同，但并不能相互代替，应当交替食用，这样才能保证营养的均衡补充。
　　如何为宝宝选择肉类的辅食
　　红肉
　　品种：猪、牛、羊肉等哺乳动物的肉，煮熟后呈紫红色。三文鱼虽然是鱼类，但肉色是红色的。
　　特点：红肉纤维粗硬，脂肪含量较高，尤其是饱和脂肪酸的含量很高。同时，红肉富含蛋白质、矿物质、维生素，尤其是铁元素的重要库存。
　　白肉
　　品种：鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蟹、牡蛎、蛤蜊等非哺乳动物的肉，熟食颜色比较浅白。
　　特点：鸡肉纤维细腻、热量低；脂肪含量较低，尤其富含不饱和脂肪酸，特别是鱼肉；蛋白质丰富、优质且吸收率高；但矿物质铁的含量就较红肉少，因此要适当的补充。

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