失眠的危害特别大，有专家把失眠比喻成手机只放电不充电，意思是说人白天就好比手机放电，而晚上睡眠就好比手机充电，如果失眠，就等于手机只放电不充电，不仅会没精神、老得快，还容易引发幻觉、焦虑、抑郁等症，所以民间有失眠的皇帝羡慕酣睡的乞丐说法。
　　河南焦作市民于新伟就是这样一位失眠皇帝，由于长时间失眠，40多岁的于新伟看上去比同龄人至少老十岁，入睡难、睡眠时间短、睡觉不踏实，已经足足困扰了他15年。
　　十多年来他为了睡一个安稳觉，尝试了多种办法，总是时好时坏不去根，直到有一天，一位老中医给他开了一个只有2味草药，1味药茶的小方子后，于新伟从此以后完全摆脱失眠，每天都能一觉睡到自然醒！
　　方子是这样的：炒枣仁20克、丹参15克，熬煮20分钟，日服2次；连续服用30天；平时用五味子泡茶代茶饮。
　　这个方子据说是宋朝的一位御医给当朝宰相用的一个御方，很有来头。虽然总共只有3味小药，确能治疗因为心肝火旺、心神失养、肝血不足、心肾不交等病因引起的不寐，用西医通俗的解释就是血液循环减慢、心脑细胞缺血、缺氧而出现的失眠，完全符合现代人压力大、易上火的特点。
　　方中的酸枣仁被中医誉为安神第一要药，具有宁心安神、养心补肝的作用，其中所含的皂苷和总黄酮类化合物能有效活化心脑细胞，给脑神经细胞增血增氧，还具有镇静和抗焦虑的作用。
　　而方中的丹参，被称为治心第一要药，中医里面的心包含了脑，丹参具有活血祛瘀，凉血消肿的功效，
　　12
　　现代药理研究表明，其含有的丹参酮和皂苷等物质，能有效减轻血管压力，增强血液流动速度，改善心脑微循环。
　　中医中药的妙就在于搭配，丹参活血去瘀，酸枣仁安神定志，等同于丹参是开路先锋，把气血通道打开，为酸枣仁发挥功效铺平道路。简单中的强强配伍，使得各自的作用充分发挥并相得益彰，才治好了于新伟这么多年的失眠症。
　　方中为什么用五味子泡茶呢？这个也是有讲究的，五味子，归肺、心、肾经，能去肝火、补肝肾、滋肾阴，让肾水滋养心火，心火温暖肾水，等同于现代医学的提升气血和增强血氧饱和度的功效。
　　就是这么简单的三味药，由于配伍合理，无论从中医角度和西医角度，疗效比一般的大方子都好。根据我们的追踪，于新伟在连续用了一个月以后，每天都能睡足七八个小时，而且是天天自然醒，第二天精力十分充沛，困扰他十五年的失眠真正解决了。
　　22

火灾的危害有哪几种在社会生活中，火灾是威胁公共，危害人们生命财产的灾害之一。当今，火灾是世界上多发灾害中发生频率较高的一种灾害，也是时空跨度最大的一种灾害，那么火灾的危害有哪几种？防火安全……一想起那件事我就好笑一想起那件事，我就好笑！记得那是去年的暑假，我跟爸爸去一个养猪的人家走人户。寒暄之后，主人带我们去参观猪圈。老实说，我吃过很多猪肉，除了在电视上、图画中见过猪，还真……是多大尺码上衣2xl是多大尺码上衣男装2xl为185尺码，女装2xl为175尺码。（以上为一个大众参考值，更精细的划分是由左右区间来表示的）2xl代表的就是xxl尺码，也叫加加大……两味药觉睡到天亮失眠的危害特别大，有专家把失眠比喻成手机只放电不充电，意思是说人白天就好比手机放电，而晚上睡眠就好比手机充电，如果失眠，就等于手机只放电不充电，不仅会没精神、老得快，还容易引发……形容青春期叛逆的句子句导语：我是个爱简单问题复杂化的人，爱纠结。下面励志故事网小编为大家整理了50句形容青春期叛逆的句子，大家快来看看吧。1。再多的语言与眼泪，也无法让另一个人知道你的悲伤。……端午节银行能办卡吗端午作为国家的法定假日，每每这天来临的时候大家都会都会迎来三天小长假，不过由于银行的特殊性，因而很多人都都存有端午节银行能办卡吗的疑问，那么端午节银行上不上班呢，答案都帮你总结……大秦赋赵高是什么结局李斯为何要与赵高合作篡位我们都知道历史上赵高的事迹，尤其是他颠覆了秦朝，将这个刚刚建立没几年的大一统王朝推入深渊，但这一切的前提在于，赵高能够得到秦始皇嬴政的信任。但赵高既然不坏好心，为什么嬴政原本看……多如牛毛造句用多如牛毛造句大全【多如牛毛durnimo】：象牛身上的的毛那样多。形容极多。1、现在的十万元户多如牛毛。2、当你有权有势时，你会发现你的朋友多如牛毛；一旦乌云笼罩你的头顶，你就孑然……非主流最新发型网红都在染的极品发色instagram账号：ponysmakeup国内网红还在分享彩妆的时候，国外的网红已经开始在晒发色了，炫彩的彩虹染电音紫，非主流已经慢慢开始变成主流了！insta……空降外企高管当心三个授权陷阱前不久，有一篇题为《星巴克的授权法则：让清洁工决定买哪把扫帚！》的文章在我的微信圈被转疯了。文章借星巴克的员工有权决定买什么样的扫帚或拖把一事来歌颂优秀的跨国公司如何善于通过授……心理健康造句用心理健康造句大全一百五十一、采用实验法和心理测量法探讨太极拳运动对中年人心理健康的影响。一百五十二、在遇上金融危机之前，无论是医学专家还是心理健康专家，或者媒体，实际上都从未真正对美容手……构建理想课堂与和谐课堂的阶段计划结合教学的实际情况，我成立了《新课改背景下理想课堂与和谐课堂的实践研究》课题，上半年完成了课题的立项、实施方案的制定、课题成立等工作。2018年5月，课题《新课改背景下理想课堂……