头痛是每个人都会遇到的，尤其是老年人更容易出现头痛，若突有较剧烈的头痛，则应考虑是疾病引起的。那么老年人经常头痛怎么治疗呢？
　　1、步行轻松活泼的步行能摆脱日常的压力，这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。
　　2、泡脚中老年朋友可以晚上用温水泡脚，这样可以促进全身血液循环，防治头痛的发生。
　　3、保证睡眠缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头痛，要保证68小时高质量睡眠，还要记住一点枕头不要过高。
　　4、按摩头部用手指在头痛区域轻轻地旋转按摩，可放松肌肉，改善血液循环。按压715秒后松开手。必要时，动作可反复进行。
　　5、多喝水身体内缺水是导致头痛最常见的一个原因之一，所以小编建议平时多喝水，少喝茶和咖啡。但是这边大家要注意中老年水也是不能喝太多的，每天最好控制在2500ml最好。
　　6、冷敷或热敷将热水袋或冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦，使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处。
　　通过佰佰安全小编的介绍，老年人为什么容易头痛大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全的知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以让老人有一个更健康的身体。

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