精子和卵子的结合，开辟了新的篇章，造就了生命的奇迹。现代男性一旦大于25岁就已属于大龄备孕男青年。大龄男性备孕注意事项呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　一、戒烟戒酒。
　　戒烟戒酒是男性备孕的首要工作。因为烟酒是男性生殖健康的头号杀手，也是导致男科疾病久治不愈、反复发作的罪魁祸首。烟草中存在几十种毒害物质，经常抽烟的男性，精子畸形率大幅度增加，精子活性低下；酒精对生殖细胞（精子和卵子）有毒害作用，过量饮酒会影响胎儿智力发育，可致低能儿。男性最好戒烟戒酒半年以上再生育。
　　二、补充营养。
　　确保高质量的精子，以完成正常受孕，是男性备孕成功的关键。精子代谢依赖于男性体内的营养物质，对锌、硒、蛋白质的需求最明显，男性在日常饮食中要提高它们的摄入量，多吃海产品、动物肝、瘦肉、鱼肉等营养丰富的食物，精子质量差的不育男性，可服用育之缘片等营养品安全、高效补充锌、硒、蛋白质。
　　三、少洗热水浴。
　　经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男性的精子数量。桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也应该避免的。
　　四、适度的夫妻生活。
　　过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量。房事每2至3天一次可能是比较理想的。房事过多，可导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，直接影响到精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等，诱发不育。另外，房事过频，妻子频繁地接触丈夫的精子和粘液，容易激发女性体内产生抗精子抗体，导致女方免疫性不孕。
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