痛经的出现对女性的影响非常大，可以掌握一些缓解痛经的方法，减少痛经的危害。那么怎样按摩可以缓解女人的痛经呢？
　　1、按摩小腹
　　效果：增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。
　　位置：肚脐至外之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。
　　按摩方法：双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。
　　2、斜擦小腹两侧
　　效果：具有疏肝理气，止痛调经的作用。
　　位置：两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。
　　按摩方法：双手置于侧小腹，从后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦动，要方向一致，以摩热为度。共操作5分钟。
　　3、揉太冲
　　效果：具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经，还可以治疗一些妇科疾病。
　　位置：脚大趾与第二趾之间。
　　按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
　　4、点揉子宫
　　效果：刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显着，具有活血化淤、理气止痛的作用。
　　位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸）正中。左右旁开四横指（旁开正中线3寸）的距离各有一点即是此穴。
　　按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。
　　5、揉按血海穴
　　效果：具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。
　　通过佰佰安全小编的介绍，怎样按摩可以缓解女人的痛经大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于两性安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容。

怪了造句用怪了造句大全151，李月茹娇颜红了，显得有些局促不安的样子，不过比过去好多了，她也算是见惯不怪了。152，半年多前，他前往广西中部，壮族的核心地带桂柳地区寻找这种治疗方法，最后失望而……春天这菜大量上市，3元一斤是菜也是药，润燥助消化蒸的更健康导语：春天孩子胃口差？多蒸这菜吃，脆嫩甜润帮助消化，营养百分百。春天这菜大量上市，3元一斤是菜也是药，润燥助消化蒸的更健康自从开学之后，悦悦发现家里的几个小家伙胃口变差了……地母经年预言解释地母经年预言可信吗最近很多人都在说这个2020年是真的好难的一年，其实也不难，只要万众一心很多事情都能解决，这个时候还是有人添乱，竟然说这个地母经预言了2020年的事情，那么这个地母经预言了20……大染坊逆向思维营销破局利器只看你逆向思维看似神奇，其实很多人都觉得不以为然，没啥大不了，大惊小怪。论语中讲：为人处世，顺应其道，凡事能合乎其度。现实中大多数人也是这样做的，要和其他人差不多，才不会……83岁刘诗昆1岁女儿现身引围观！父女俩形影不离，娇妻忙备孕二饿了吗？戳右边关注我们，每天给您送上最新出炉的娱乐硬核大餐！5月18日，刘诗昆带女儿参加第75届法国戛纳影展的画面曝光，父女俩现身引众人围观，刘诗昆1岁的女儿更是现场最小……魏晋早期为何流行薄葬曹丕开创薄葬先河在魏晋早期，从朝廷到百姓都盛行薄葬，这在之前可是不敢想象的。对于百姓来说可能区别不大，但皇帝一般是绝不可能薄葬，甚至还要花费大量国库当陪葬品，为何到了魏晋突然流行起了薄葬呢？这……被遗忘太空311天的宇航员，人还在太空，国家却没了小的时候，很多孩子都有一个非常伟大的梦想：长大之后，我一定要成为一名宇航员！这是很多孩子的梦，但大多只是梦，真正将之实现的人并不多。航天事业一直都是很多国家的梦想，这也是……怎样按摩可以缓解女人的痛经痛经的出现对女性的影响非常大，可以掌握一些缓解痛经的方法，减少痛经的危害。那么怎样按摩可以缓解女人的痛经呢？1、按摩小腹效果：增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，……由个本月的亿千瓦时词汇量判定对该管理者的统筹判定操作时间规定20分钟（从裁判发令开始至托盘放回备餐台，选手举手示意止）。袜子：男士穿深色的袜子，女士穿肉色丝袜，干净、无破损。案例中TM公司若想有效实行绩效考核制度，则需要每一……发现这种古菌能吃原油吐甲烷来源：《中国石油和化工产业观察》杂志作者：史晓露中国农业农村部沼气科学研究所承磊研究员团队、深圳大学高等研究院李猛教授团队、中石化微生物采油重点实验室，德国马克斯普……世间的忧郁都是久别重逢题图：SarahBowman文毕淑敏，选自《愿你与这世界温暖相拥》散文集忧郁是一只近在咫尺的洋葱，散发着独特而辛辣的味道，剥开它紧密粘粘的鳞片时，我们会泪流满面。……大数据时代读书笔记大数据一词不知何时在我们的生活悄然出现，为了一探究竟，我便选择了《大数据时代》一书。作者先从全局简单地描述大数据对我们的生活、工作与思维的影响，再从三方面具体地用上百个学……