经痛困扰我们身边的无数女性朋友，根据调查结果显示，超过一成的女性朋友正受着这种由子宫剧烈收缩所形成的毛病所煎熬。在各样经痛的原因中，原发性经痛和病理性经痛是最普遍的2种分类，前者可用自然疗法进行自我治疗。
　　什么是痛经：经痛（dysmenorrhea）是一种化学问题。女性的子宫内膜，每个月会产生前列腺素（prostaglandins），此化学物质在月经期间，帮助子官肌肉收缩，并促进组织及血液排出。高的前列腺素浓度将造成子宫肌肉紧缩成痉挛。
　　痛经的原因有哪些？
　　原法性经痛通常发生在1325岁未生产过的少女身上。经期来临前，中下腹部位会不断感到疼痛，严重时臀部，股内侧，大腿根部及背部会有痛楚的感觉产生。此类经痛大部分原因不明，但用与排卵或前列腺素过多，造成子宫的高度收缩有关。
　　而所谓的病理性经痛的痛楚，就是由身体毛病，如子宫内膜异位等，所导致的疼痛，多见于25岁以上的婚后女性。此类疼痛症状亦有可能涉及其他生殖器官的毛病，病者应及早找医生诊治，根治本身的问题。
　　持续痛经
　　引发痛经的原因应该不是吃凉食引起的。您的这种情况应该是感染导致的子宫内膜炎或是子宫内膜异位症等疾病引起的。由于引发痛经的原因比较复杂，因此建议您到妇科进行检查。在平时的生活中，建议您一要注意经期卫生，二是经期少接触凉的东西包括凉食。
　　最自然疗法：
　　有不少方法可减轻原法性经痛的痛楚，如食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感，但长期服用会造成依赖和副作用，作为追求健康的新世代，改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法，下面是一些有助减轻经痛的小方法，希望女性朋友们能在其中找到一些改善自己不良生活习惯的方法。
　　少吃咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物。
　　禁止饮酒，特别是容易出现水肿的女性。
　　保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。
　　多喝草茶或棱檬果汁及热牛奶。
　　常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。
　　练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。

这样做把痛经痛快解决经痛困扰我们身边的无数女性朋友，根据调查结果显示，超过一成的女性朋友正受着这种由子宫剧烈收缩所形成的毛病所煎熬。在各样经痛的原因中，原发性经痛和病理性经痛是最普遍的2种分类，前……干货个做好微商的关键点微商火了近6年了，很多人做的好，也有很多人做不好，有的人赚到大钱，有的人赚到小钱，还有人亏本的的，今天华京网给大家分享5个做好微商的关键点干货知识。选产品选择比努力……中国发射超级卫星实现网络无处不在大家都知道GPS是（全球定位系统）的简称。主要目的是为陆海空三大领域提供实时、全天候和全球性的导航服务，并用于情报搜集、核爆监测和应急通讯等一些军事目的。不过现在中国也有了自己……隋唐演义琼花公主被亲哥哥杨广设计害死为夺皇位说起琼花公主，是《隋唐演义》当中的一个虚拟人物，琼花公主是隋文帝杨坚的女儿，隋炀帝杨广的妹妹，隋唐演义琼花公主的母亲是孤独伽罗。琼花公主天生丽质、温柔贤惠，但是她的结局却令人惋……散落造句用散落造句大全181、那些无法被时间所驯服的怀念，用写意的方式，定义了父的容颜。希望值得等待，而失望值得经历。继续走吧，路途尚未结束即使重新捡起的东西已被别人踩得粉碎。包括你蹲下去的时候散落……克服不良情绪心理专家都做些什么处于现代社会中生活工作的人们，是容易受到一些心理问题的困扰的，也容易有一些不良的情绪出现，那么，当您遭遇不良情绪时一般是怎么办的呢？很多人对此并不清楚，实际上，是需要专业的方法……短视频火了也要抖起来《中国移动互联网2020半年大报告》显示，2020年6月短视频月活跃用户数达到8。52亿。抖音月活跃用户数5。13亿，快手月活跃用户数4。30亿。以抖音、快手为代表的一批短视频……女生要的安全感跟钱有多大关系文：郑执，摘自《从此学会隐藏悲伤》我比谁都清楚，这几年你拼命工作赚钱，什么都想给我最好的，可是我不需要那么多啊！我只需要你，和世界的一点点就够了，其他的我还可以靠我自己啊……田径世锦赛首日中国多名选手成功晋级！巩立姣明日冲击三连冠因新冠疫情推迟一年举行的世界田径锦标赛当地时间15日在美国俄勒冈州尤金市开赛。首个比赛日，男子百米预赛中，中国选手苏炳添跑出10秒15，小组第5，惊险晋级半决赛；在女子2……恭喜杜兰特！忘记斯嘉丽开窍了，库里错失特别奖励，第4冠悬了说到杜兰特、库里、斯嘉丽相信很多球迷朋友不陌生，他们都是球迷眼中的名人。经常关注NBA的球迷朋友都知道，杜兰特已经拿到2冠，4次得分王和1次MVP，库里已经拿到3冠，2次MVP……尼康不再生产单反相机？尼康谣言这两天很多数码自媒体宣传尼康不再生产单反相机，一时间很多粉丝跑来问我尼康单反相机还值不值得买，自己手里的尼康相机是不是成古董了之类的。我特意跑去尼康中国的官网看了一下，并……喜迎二十大长城万里行北京八达岭登长城有感今天天气晴朗，我又一次登上八达岭长城。站在城墙边，放眼四周，八达岭长城就像一条飘带，蜿蜿蜒蜒，起起伏伏，连连绵绵，荡漾在崇山峻岭之间它又如一条巨龙翻滚爬动，气势磅礴，雄伟……