对职场准妈妈而言，最大的一个弊端就是不能在家享用午餐，但只要职场准妈妈注意各项饮食注意事项，一样也可以吃的健康吃的有营养，在这里，小编就整理出职场准妈妈的饮食指导，分享如下，以供参考：
　　方案1：盒饭的菜式要丰富很多单位的午餐都会选择外送的盒饭，在菜式的选择上，准妈妈应该选择配菜种类较多的套餐，如一份套餐里米饭、鱼、肉、蔬菜都有，这样的套餐营养配比较均衡。
　　方案2：餐厅的卫生要注意如果单位没有统一安排午餐，准妈妈可去附近的餐厅吃饭。在选择餐馆的时候要注意卫生状况，最好自带餐具，以免感染细菌。
　　方案3：同事拼菜更经济上班族准妈妈们要想吃得丰富而又经济，最好的办法莫过于和同事们一起拼菜吃饭了，这样可以多点一些菜式，荤素搭配，营养更均衡。
　　小贴士：工作餐5大注意
　　1。远离油炸食物外面的油炸类食物，在制作过程中所用的食用油难免不是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质，准妈妈应该远离。
　　2。拒绝味重食物外出就餐所吃的菜往往做不到口味适中，准妈妈应该少吃太成的食物，以防止体内水钠潴留，引起血压上升或双足浮肿。其他辛辣、调味重的食物也应该明智地拒绝。
　　3。饭后吃个水果为了弥补新鲜蔬菜补充的不足，准妈妈最好在午饭后30分钟吃个水果，以补充体内维生素的缺乏。如果办公室清洗不方便，准妈妈可以在早上出门前把水果清洗干净。然后用保鲜膜包裹带到公司。
　　4。谨慎挑选饮料饮料应挑选矿泉水和纯果汁一类的，含咖啡因或酒精的饮料对孕期不利，最好不饮。
　　5。携带袋装牛奶在外就餐的上班族准妈妈需要额外补充一些含钙食物。把牛奶带到办公室饮用是个不错的选择。如果办公室没有微波炉加热，别忘了挑选经过巴氏杀菌消毒的牛奶。

宋史赵颢传原文及翻译宋史原文：颢字仲明。神宗立，进封昌王。哲宗嗣位，徙封扬王。帝致恭如家人礼。自熙宁以来，颢屡请居外，章上辄却。至元祐初，乃赐咸宜坊第一区，车驾临幸，留宴终日。拜太尉，……3000元价位不二选择这四款手机好看又实用在3000元价位段有非常多的手机可供选择，这些手机包括了一些品牌的旗舰级机型以及部分应用旗舰配置的产品。笔者从这些产品当中挑选了四款推荐给大家，每款都有不错的性能和价格优惠。……秋天，少吃菠菜和豆腐，多吃这道菜，一次多囤点，实惠美味又好吃秋天，少吃菠菜和豆腐，多吃这道菜，一次多囤点，实惠美味又好吃。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时候了，你们准备好了吗？这秋天，要少吃菠……经常晕厥有可能心脏有疾病目录：第一章：经常晕厥有可能心脏有疾病第二章：咳嗽的根由可能在胃第三章：颈椎病六大伪装晕倒，医学用语晕厥，大部分是由于大脑处于一时的缺血而发生的短暂性意……集颜值与才华于一身，湖南高校全能学霸保研清华探索知识的趣味与秘密，他是超越标准范式的顶尖学霸；穷尽科学的浪漫与奥义，他是人工智能世界的头号玩家日前，湖南科技大学计算机科学与工程学院2019级数据科学与大数据技术专业本科生……罕见的造句用罕见的造句大全151、除了灰腹灰雀外，近期上海及周边地区还出现了较多平日罕见的冬候鸟和旅鸟，包括北朱雀、日本歌鸲、红翅绿鸠、杂色山雀等。152、发现该建筑遗址内有较完整的给水和排水设施……家长如何有效的引导避免性早熟外国孩子童年时也常玩这种游戏，因为受到成人及整个社会的正确引导，长大后自然而然地将拥抱亲吻当成一种礼节，这就告诉我们正确，下面我们一起来看看家长如何有效的引导避免性早熟？……职场准妈妈的饮食指导对职场准妈妈而言，最大的一个弊端就是不能在家享用午餐，但只要职场准妈妈注意各项饮食注意事项，一样也可以吃的健康吃的有营养，在这里，小编就整理出职场准妈妈的饮食指导，分享如下，以……15003500元OPPO最好的三款手机，都能流畅用三年，双今年的双十一将会在10月下旬开启第一波的预售，届时也将迎来一波换机热潮，不过从今年手机市场来看，可选择的机型非常丰富，要想享受到双11的优惠，还是得提前做好功课。就我个人而言，……竞秀造句用竞秀造句大全（31）遥想这方山河，也曾千岩竞秀，万壑争流，也曾云蒸霞蔚，凤翔龙游！（32）接着来到金锁潭，这里的瀑布掩映在深邃的幽谷和杜鹃林中，水声谙哑，碧水泱泱，汀芷竞秀，委婉动人……许久不见陈萌，虽然只拍到了背影，但足以说明朱小伟现在很幸福有网友晒出一张照片，这张照片属于偷拍，因为是躲在墙角拍的，没有拍到朱小伟和陈萌的正脸。但就这一个背影，就足以说明小两口现在十分幸福，恩爱十足。有网友质疑这不是朱小伟，你们可以好……染发基础理论知识（二）1、染发操作程序：将头发洗净吹干；将染发围布围在肩上，戴上耳套，避免涂到耳朵上；并在头发四周发际处涂上防敏膏；然后将色膏和双氧水放入碗中，按1：1的比例调配好；从后面开始，低温……