我是饮食健康管理师小辉。今天和大家分享一下补肾的食谱有哪些。其实网上能搜索到很多，比如山药。现在总结如下。
　　1、黑色植物
　　在中医看来，肾脏五行属水，对应黑色，季节对应冬季。所以一般黑色食物都能补肾，而且冬天适合补肾。比如黑芝麻、黑豆、黑枸杞、黑米、桑葚、首乌。从营养学角度来看，食物的天然色素由浅变深，代表着其营养含量越来越丰富，结构也十分合理，从春天到冬天，也是一个成熟的过程，所以黑色植物性食品可以补肾。
　　2、以形补形的食品
　　动物的肾是不错的补肾食物，比如猪腰子，可以炖汤，效果也不错。此外，还有形似大脑和肾脏的核桃，拥有丰富的营养物质。
　　此外，还有很多诸如山药、枸杞、鸡肉、莲子、白果、海参等，都有很不错的补肾功效。

31年后，再看张芝华与郭凯敏，才发现离婚是他们最好的宿命晦暗的老弄堂里，杂乱地挤着几户人家，她穿一身绿底大花的短衫，蓬乱的烫发随意地堆在头上，手里挎着环保袋，抹着圆滚滚的身子，熟练地穿梭在堂巷里。。。。。。古旧的上海闲话，明快……金卡戴珊现身沙滩，魔鬼身材曲线活泼，引发轰动据《每日邮报》4月10日消息，周日，SKIMS的Ins账户上分享了一组即将发布的SportSwim系列的宣传图片，金卡戴珊也出现在其中。在这些照片中，这位42岁的美人展示……大冷门！张本智和13爆冷出局，日本男单全军覆没4月11日，WTT新乡冠军赛第二轮比赛全面开打，在刚刚结束的比赛中，比赛爆出了大冷门，世界排名第三的张本智和13爆冷不敌韩国的林仲勋，无缘八强。至此，日本男单全军覆没。女单比赛……逆风一天骑行164公里，只为了吃这一口米其林三星风和日丽，草长莺飞，正是骑车的好时节。趁着今天天气不错，想一天从天津骑到北京去（但是没想到今天45级大风还是逆风）。上午10点多出发，出发的时候就感觉到了大风，以为最多刮……原材料豆粕价格大幅下跌，海大唐人神新希望六和等多家企业饲料产界面新闻记者实习记者朱彬界面新闻编辑受原材料价格下跌影响，海大、双胞胎、唐人神与新希望六和等多家饲料企业3月初纷纷发布饲料降价通知。此次各饲料公司的调价品种涵……315晚会丨恢复出厂设置，并非彻底清除手机数据！315提示清视频加载中。。。电子产品迭代升级速度越来越快，消费者家中的旧手机、旧电脑也越来越多，一键删除、格式化、恢复出厂设置这些操作能彻底删除设备上的个人数据，保证信息安全吗？……42岁李光洁出国旅游！小10岁娇妻隋雨蒙秀好身材，一家三口很李光洁全家出国旅游3月13日，有网友发现知名男星李光洁全家出国旅游，前往旅游胜地马尔代夫尽情游玩。并且大晒旅游照片，让人大开眼界。不得不说，无论什么季节，马尔……Prada与谷爱凌御用滑雪板品牌FACTION联名2223冬季，冰雪运动无疑是炙手可热的话题。而在这一热浪下，奢侈品牌纷纷布局。Prada也推出了自己的滑雪系列LineaRosso，除了服装等滑雪单品，也推出了滑雪板、雪仗等滑……中国科学院院士清华大学教授李衍达加入亚太人工智能学会！近日，中国科学院院士、IEEE会士、中国电子学会会士、中国人工智能学会会士、清华大学自动化系教授李衍达院士加入亚太人工智能学会（以下简称AAIA）。1hr职业生涯李……CBA新疆队解散后，那些新疆队的球员可能会加盟哪些球队呢？新疆队退出CBA联赛，新疆队的球员接下来就需要寻找一支新的球队来继续自己的篮球生涯。而新疆队拥有非常多优秀的球员，在CBA里也有很多球队想要得到他们。接下来我们就来盘点那……惊蛰到春分吃什么好？保持身心舒畅有讲究惊蛰时节，万物生发，当然也包括各种细菌、病毒。再加上乍暖还寒的天气，人们普遍容易身体不适，常见各种鼻咽不适、咳嗽、过敏、皮肤干燥等等。那么，惊蛰到春分这段时间，应该注意点……补肾的食物有哪些？两大类型食物最佳选择我是饮食健康管理师小辉。今天和大家分享一下补肾的食谱有哪些。其实网上能搜索到很多，比如山药。现在总结如下。1、黑色植物在中医看来，肾脏五行属水，对应黑色，季节对应冬……