文:CC爸妈 ID:CCbama 到底该如何跟孩子沟通呢? 看到这,我想起来最近很火的一个词分享欲。 网上很多人都说分享欲是最高级的浪漫,没有了分享欲,也就失去了爱。 就像热搜里的那句话,相册里的日常发给了谁,生活就给了谁。 但其实,分享欲同样适用于婚姻和亲子关系中。 傅首尔曾经说过: 分享欲就是两个人的基点。 如果你遇到一个人他什么都不想跟你分享,那你们俩就相当于没有关系。 两个人都没话说了,亲密关系也就走到了尽头。 无论任何关系,友情、爱情还是亲情,分享欲的丧失,常常都是关系变淡的开始。 一、分享欲是亲子关系的粘合剂 想一想孩子小时候,对父母都是百分百依赖,像个小麻雀一样围在父母身边,唧唧喳喳,无话不说。 他们会和父母分享自己的所有事情,幼儿园和谁玩了,做了什么游戏,吃了个很好吃的小点心,路上看见两只小狗打架,和好朋友争论谁的妈妈更漂亮。。。。。。 看似孩子总说一些没有营养的废话,其实,恰恰体现出这样的亲子关系让孩子最放松,也最幸福。对孩子来说此时的父母是最安全和信任的存在。 但,孩子长大进入青春期后,很多父母都抱怨孩子跟自己没话说了:今天学得怎么样?还行。 没和同学闹矛盾吧?没有。 要好好学习。知道了。 然后,就没然后了。 曾经有一项针对20870名中小学生的调查,结果显示:只有26。73的人表示有了心里话最想告诉的人是父母,并且这一比例随着孩子年龄的增长而呈现逐渐下降的趋势。其中,中学生首选和同学、好朋友说心里话的比例为57。54,小学生为42。89。 孩子的分享欲是如何一点点丧失的呢? 我想,大概是每一次表达自己的想法后被否定吧: 这有什么用?有这时间不如多看会书 大概是每一次渴望被关注而被敷衍、忽视甚至是指责吧: 烦不烦,没看见我在忙吗 乖,自己玩去 大概是每一次无休止的唠叨或挂在嘴边的大道理: 你怎么这么不小心,走路要看着前边的,不要总是左顾右盼,早就跟你说过嘛。。。 后来,为了避免不被理解、被伤害,或是为了避免和父母产生观念上的冲突,孩子开始选择性的和父母分享,报喜不报忧直至慢慢的喜忧都不报,最后无话可说。 所以,我们总抱怨孩子不和我们说,可事实上孩子曾经不止一次开过口,是我们一次次用错误的沟通方式堵住了孩子的嘴,磨没了孩子的分享欲。 而没有分享欲的亲子关系,注定是一场单方面的追逐,前期是孩子在追,后期就变成了你在追。 二、分享欲是婚姻的保鲜剂 我们常说,婚姻中最大的困境就是无话可说。 感情的破裂往往是从沉默开始的。 还记得去年热播的综艺和郭柯宇吗? 两个人的婚姻之所以走到最后,很大原因是双方完全没有分享欲。 两个人选择结婚的原因,都是因为到了结婚的年龄。婚后也没有因为另一方的加入而尝试改变自己的生活方式或状态。 由于习惯和作息不同,两个人的生活几乎没有交集。一个白天活动,一个享受夜晚。 最让人窒息的是,两个人之间完全没有共同语言。 章贺说他不明白,为什么郭柯宇和他在一起时很沉默,不怎么说话,但她独自和朋友在一起时,又是完全另外一种样子,风趣又幽默。 而郭柯宇的回答是:我的世界他不懂,他的世界我也不想去。 没有沟通的婚姻,就像一潭死水。 但你不说,他怎么会懂? 你不问,她如何会说? 任何关系,都不是靠一方来维持的,都是双方努力的结果。 尼采曾说:感情生活犹如长期对话,能始终有话说的人,才能真正走到最后。 爱情的副产物本来就是废话。 生活中哪有那么多刻骨铭心的经历,哪有什么历久弥新的感情。当爱情消退后,有的也只不过是柴米油盐、花草虫语我都想说与对方的习惯。 好的婚姻是什么样子的? 不就是我愿意和你说废话,而你也愿意听。生活上相互搀扶、精神上相互分享、交流。 当夫妻之间的分享欲越浓,感情就会越好。 你把你的琐事告诉我,我把我的脆弱展示给你,这不就是夫妻之间情感的流动吗? 三、如何保护家人之间的分享欲 家庭中要想保持对方的分享欲,其实也是有方法的。 01学会倾听 其实,大多时候大多数父母,都不是一个很好的倾听者。 因为我们已经习惯了带着成人理性的头脑去听,在听的时候,大脑忙着高速运转,忙着分析、评价,把自己以为正确的认知强加给这个人。 不妨自我对照下,我们真的有听孩子说话吗? 孩子兴冲冲地跑过来:妈妈,我发现了一块特别奇怪的石头,你看像不像乌龟。在哪儿捡的啊,脏兮兮的,扔了,赶紧回家洗手吃饭去! 孩子把腿磕破了,抱着腿疼得直哭: 我说什么了,让你慢点,看着点,不听吧,这下知道疼了吧,长记性了吧! 我们总是来不及听完孩子分享的趣事,就等不及告诉孩子你想传达的内容。 真正的听,是一种简单的,单纯的接纳。 说白了就是,不带有任何评判去倾听,心理学叫无条件积极关注。 在亲子关系中,我们考虑更多的是怎么说,才能让孩子听进去。 但是,你只想表达自己,甚至强迫孩子接受你的观念,天儿都没法儿聊,谁又愿意听? 当孩子的感受总是被否认或者忽略的时候,他们会感到难过和愤怒,信号也就自动断开了,慢慢就不说了。 如果你听对了,完全理解了孩子的心思,信号就连上了,也为进一步沟通创造了条件。 更何况,有时候分享,并不是要你反馈结果,其实,就是你愿意听就好了。 02积极回应 保持分享欲的重点就在于,要积极的回应。 无论是对孩子,还是对另一半,打击分享欲最有效的方式就是冷漠和敷衍。 你兴高采烈的跟老公分享:周末带孩子去游乐场、去游泳、去XXX吧,他永远回你人太多、太累、有什么意思?你出门回家,说给孩子带杯冰沙吧,他一脸鄙视,一块冰磨碎再加点廉价的甜品,成本2块卖你20,你的钱真好骗孩子兴高采烈的分享着自己学校的事情,你忙着手头上的事情,随意回了一句哦,是吗。孩子画完画拿给你看妈妈,看我画得好看吗?你抬头瞄了一眼说嗯,好看。孩子想要介绍内容的热情,也而被漫不经心的话语瞬间浇灭。 夫妻亲子沟通最重要的一点,就是接住对方的分享欲。 即使你现在在忙,也可以微笑的告诉孩子宝宝,我现在在忙,一会妈妈再好好听你今天的故事一会妈妈在认真欣赏的你画。 其实,无论是伴侣还是孩子,当他们向你分享时,本身是一种邀请,就是我邀请与你建立连接,希望你可以了解我,参与到我的生活中。 而且,人们在分享时都会有一个预设的积极结果。 我希望在我和你分享我的生活时,你是无条件接纳的,必要时提供情绪安抚。 因为一方期待对方积极回应时,却受到了否定、打击等消极的态度时,会比从一开始就不抱期望更难以接受。 但,当你公事公办,忽略分享者的感受,只用对错来衡量。对方期待积极的回应,结果却收到了否定、打击、消极的回应。 那分享的喜悦会转变为暴怒,之后冷却成失望,甚至是怨恨。 在亲密关系中,这是非常可怕的。 就比如,前段时间CC告诉我班里两个男生都说喜欢她。 如果我的反应是如临大敌,告诉CC千万不能早恋,要离那两个男生远一点,或者反应过度,让老师给调座位。 我想,CC类似的事情不会再和我们说。 正是因为平时她各种小事儿、坏事儿、错事儿都没保留地告诉了我们,而我们没有回以否定、打压、责难,日常小事中累计下的信任感,才让她愿意分享更多、更难、更隐秘的大事儿。 其实,人与人之间最简单的相处方式,是一种爱的双向输入输出。 跟孩子或伴侣聊天的技巧,其实就是减少用力,克制你那控制不住的表达欲和控制欲。 TA可以随意和你分享自己的事情,不用担心受伤害或被否定。 我一直觉得睡前全家一起聊点废话,是家人之间情感最好的维护。 和伴侣聊聊白天公司的趣事,上下班路上看到新开了的那间店。 和孩子聊聊和哪个同学玩得最多,他们都喜欢玩的游戏。 大家一来一往的分享中,更深入了解彼此,感情上可以更亲密。 而孩子通过父母的分享,也更了解父母,这让孩子也会更有安全感。 CC爸妈:中国父母学习计划推行者,C爸中国医科大学硕士,三甲医院医生;C妈报社育儿主编,《家长好脾气才有好教育》作者。 养育CCDD两姐弟,带领更多父母加入科学养育大队伍,一起少走弯路,做中国好父母!原创公众号CC爸妈(ID:ccbama)