猪血到底干不干净？吃了排黑便，是肺部在排毒吗？告诉你答案

　　大便作为健康的信息区，可以反馈出身体的健康情况，刘阿姨就一直对自己的排便情况比较关注，但是近日，她发现自己的排便情况很不对劲，经常排黑便。
　　上网搜索铺天盖地的新闻全是排黑便是癌症的先兆，排黑便是肠胃出血，吓得刘阿姨赶紧上医院好一通检查。
　　就医时，刘阿姨告诉医生自己自从排黑便以后，时常感觉胸闷气短，但医生在检查后，并没有发现刘阿姨身体有什么病症，胸闷气短也只是因为刘阿姨过分担心健康问题，情绪所致。
　　那好端端的刘阿姨为何会突然黑便呢？在医生询问其最近饮食情况时，刘阿姨才想起最近自己经常吃猪血。
　　医生随即解释，吃猪血排黑便是正常现象，这才让刘阿姨放下心来。
　　01hr排出黑便，一定是健康出问题了吗？
　　其实排黑便很多时候是生理性原因，因为我们的粪便主要就是食物残渣，所以粪便的颜色会受到摄入食物颜色的影响。
　　比如常见的吃动物血，木耳、桑葚后粪便变黑，吃红心火龙果后粪便变红，都是食物颜色影响，生理性变化，短暂地出现粪便颜色改变，不用过多担心，停止食用后，一般就能恢复正常。
　　不过在排除饮食、药物等原因后，仍有黑便，还是要提高警惕，及时就医。
　　因为像消化道出血也会引起粪便变黑，这种病理性的粪便异常，必须及时就医，不然可能会加重病情。
　　02hr吃了动物血后大便为什么发黑
　　动物的血制品，比如鸭血、猪血，都是我们常吃的食材，那么为什么吃了这些东西后大便会发黑？是动物血不干净，还是动物血有清肺的功效在帮我们排毒？
　　吃动物血粪便变黑，主要是因为这些血制品中含有大量的铁元素，能够和肠道中的食物残渣结合，形成硫化铁，呈现黑色，所以我们排便时粪便也会是黑色。
　　如果是服用补铁药物，同样也会出现这种情况。属于正常反应无需太过担心，但如果吃完血制品三天后，大便仍旧发黑，还是需要我们引起重视。
　　所以吃血制品排黑便，不是因为血制品不干净，也不是因为吃了在排毒。
　　像猪血能清肺排毒的谣传已经很久了，很多人都对此深信不疑。
　　但是我们在我们的人体系统构造中，呼吸道和消化道完全是两个独立的通道，血制品在消化道内消化，怎么可能去吸收呼吸道的粉尘呢。
　　所以这一说法完全是没有科学依据的谣言。
　　03hr便宜有营养的血制品
　　虽然吃血制品不能清肺，但是它的营养价值确实不低，丰富的蛋白质、卵磷脂、铁等营养成分，可以帮助预防动脉硬化及贫血等疾病的发生。
　　而且血制品的清肠功能是毋庸置疑的，血制品的血浆在肠道内的分解残渣，会吸收大量水分，包括吸附肠道内的有害物质，既能润肠通便，又能清洁肠道。
　　如果没有消化疾病、胃下垂、腹泻等胃部疾病困扰，健康的普通人，建议每月吃上两到三次血制品，每次食用25克左右，会有很不错的肠道保健效果哦。
　　怎么样，你喜欢吃猪血吗？有什么好吃的做法，欢迎在评论区分享哦！
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