唯唯诺诺的女生，如何变得落落大方

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　　写在前面：
　　唯唯诺诺的表现无非就是这些：
　　没有主见，不敢表达自己的想法，或是没有自己的想法。总是习惯否定自己，相信别人说的是对的，也不相信自己的判断。自卑没有存在感，总是一直在讨好别人的路上，以他人的意愿为主。脖子前倾、常常低头、弯腰驼背走路，说话时不敢直视别人的眼睛。
　　曾经我就是一个唯唯诺诺的女孩，总是不断地自我否定，内心想要肯定自己，但行动上却是胆小的矮子，甚至一度害怕与人交流因为不懂拒绝，在人群中完全就是一个小透明的存在。很喜欢《山月记》里的这句话：
　　我深怕自己本非美玉，故而不敢加以辛苦琢磨，却又半信自己是块美玉，故又不肯庸庸碌碌，与瓦砾为伍。
　　于是我渐渐地脱离凡尘，疏远世人，结果便是任愤懑与羞恨日益助长内心那怯懦的自尊心。
　　一直以来我都很羡慕那些落落大方的人，不会自我否定，不会为了讨好降低姿态，总能坦坦荡荡面对自己的情感，也能干脆利落拒绝别人的请求，自信勇敢的做自己想做的事，在人群中耀眼般的存在。
　　在人群中唯唯诺诺的性格，真的会弄丢自己原本的模样，甚至会让自己留下很多的遗憾，当我意识到这一点后，我开始尝试改变，不断地与自己和解，现在越来越喜欢做最真实自己的样子。
　　唯唯诺诺的人，建议你疯狂做这8件事：1。海量阅读好书，持续精进
　　世界上任何书籍都不能带给你好运，但它们能让你悄悄成为你自己。赫尔曼黑塞
　　做一个读者，所谓腹有诗书气自华，读一本好书真的可以改变，一个人的容貌、气质、谈吐，让自己成为想成为的人。
　　书单：
　　个人成长：《山月记》《人生由我》《平凡的世界》《牧羊少年的奇幻之旅》《德米安：仿徨少年时》
　　治愈心灵：《被讨厌的勇气》《山茶文具店》《蛤蟆先生去看心理医生》《少有人走的路》《人间值得》
　　情商沟通：《掌控谈话》《学会提问》《非暴力沟通》《关键对话》《当时这样说就好了》
　　提升认知：《金字塔原理》《认知觉醒》《底层逻辑》《思考快与慢》《拆掉思维里的墙》
　　2。看优质纪录片，提升格局思维
　　纪录片存在的意义在于，让我们可以更多地了解这个世界，帮助增长我们的见识，一部好的纪录片还具有深度的意义。
　　宝藏纪录片：
　　个人成长：《谈婚论嫁》《人生七年》
　　自然风光：《大猫》《生命》
　　历史文化：《大明宫》《神秘的西夏》
　　人生百态：《含泪活着》《可以跟着去你家吗》
　　人文情怀：《三十二》《搭车去柏林》
　　心灵治愈：《小森林》《鹤子的茶道之旅》
　　美食料理：《小小巴黎厨房》《街头美食斗士》
　　搞钱纪录片：《美国商业大亨传奇》《英国人的消费秘密》
　　3。看名校公开课，提升学识素养
　　没有考上名校的我，通过互联网实现了名校梦，体会到名校宝藏老师的学识素养，聆听到他们思想透悟的火花。
　　宝藏老师：
　　主讲古代文学的戴建业老师：《如何超越自我》《戴建业高能诗词课》
　　主讲刑法的罗翔老师：《罗翔讲刑法》《我们如何走出灰心和失望》
　　主讲幸福哲学的陈果老师：《幸福哲学课》《人生与人心》
　　主讲年轻人情感的梁永安老师：《梁老师的爱情课》《如何摆脱精神内耗》
　　名校公开课：
　　耶鲁大学：《博弈论》《如何管理情绪》
　　哈佛大学：《给生命一个价格标签，如何衡量快乐》
　　斯坦福大学：《如何像心理学家一样思考》
　　复旦大学：《通过性别看世界》《艺术哲学》
　　4。看高分电影，提升自信和审美
　　看书倦怠了，就选择看一部电影，人的一辈子经历和阅历都有限，看短短的一部电影，丰富自己的体验感。
　　每次看电影我都会问自己，如果我是电影中的主角，我会怎么做？
　　电影：
　　个人成长：《情书》《未路狂花》《我的国王》《永不妥协》《风雨哈佛路》《当幸福来敲门》《怦然心动》《傲慢与偏见》《白日梦想家》《了不起的麦瑟尔夫人》
　　审美提升：《蝴蝶》《裁缝》《月升王国》《唐顿庄园》《罗马假日》《律政俏佳人》《天使爱美丽》《穿普拉达的女王》《西西里的美丽传说》《布达佩斯大饭店》
　　5。看优质TED演讲，提升认知和眼界
　　听不同领域优秀的人在演讲台上，自信地分享他们成功的经验，对生活的独到见解，短短二十几分钟，却不断地刷新着自己的认知和眼界。
　　TED演讲：
　　《内向性格的力量》《为什么70的成功者都是性格内向？》《怎样说话人们才会听》《只要这样说，谁都会愿意听》《怎样克服困境走出绝望》《迷茫的时候如何修正自己的人生》
　　《生活不仅仅是快乐》《如何别在意一些事》《改变自己不要怕晚》《别让任何人打乱你的人生节奏》《如何掌握自己的时间》《如何做到长期坚持并实现你的目标》
　　6。看神级辩论赛，提升思辨能力
　　不同主题的辩论，双方站在各自的角度相互对峙，身为第三视角的我们，站在不同的角度去思考，提升逻辑思维和输出表达能力。
　　值得N刷的辩论赛：
　　《宿命论是否可悲》《人性本善还是人性本恶》《双标的人生是不是虚伪的》《从未得到还是失而复得更可悲》《接受人生的荒谬是强大还是懦弱》《被误解是不是表达者的宿命》
　　《成长是和解还是改变这个世界》《青年应当做加法还是减法更幸福》《内卷是个真问题还是假问题》《沉默更可怕还是愚昧更可怕》《知难行易还是知易行雅？》《西天取经究竟是齐天大圣找回还是失去自我》
　　7。看宝藏访谈综艺，提升表达力
　　说话词不达意，没有逻辑和深度，可以看一些访谈综艺，先提升认知和眼界，再刻意练习表达，高质量地输入和输出，才能做一个谈吐不俗的人。
　　访谈综艺：
　　《圆桌派》《十三邀》《立场》《人物》《酌见》《杨澜访谈录》《超级演说家》《朗读者》《和陌生人说话》《很高兴认识你》《书房里的世界观》《一本书一座城》
　　8。学一项技能，提升核心竞争力
　　拥有自己的一技之长，不仅有走说走就走的底气，还有更多的机会和选择，打造自己独有的核心竞争力，不给把自己和未来都设限。
　　自学技能：
　　学Excel、Word、PPT：爱知趣教育、一周进步
　　学PS：敬伟先生、doyoudo
　　学PR：GenJi真想教会你、管家课堂崔老师
　　学摄影：熊熊Bearie、摄影教程
　　学写作：《学会写作》《写作七堂课》《写作公式》
　　学英语：YouTube口语精选、我是瑞思拜
　　英语真的是一项加分项：考研、出国、职位晋升
　　学习一项技能以外，还可以培养自己的爱好：
　　烘焙、跳舞、画画人在喜欢且擅长的事物面前，总是自信且发着光。
　　以上是小北整理的u唯唯诺诺的人，建议疯狂做的8件事u，看完觉得对你有用，希望你能花0。01秒点个赞鸭谢谢你往期干货内容：
　　1。表达能力差，建议你疯狂做这7件事
　　2。性格太软的人，建议你疯狂做这12件事
　　3。迷茫缺乏主见的人，建议你疯狂做这12件事
　　作者介绍：林小北，98年自由写作者，一枚普通且热爱生活的巨蟹座女孩。长期分享【自我提升成长干货自媒体写作】。目标有了，剩下的就是每天努力鸭