1、豆类食物
　　经常吃豆类对女性的身体是很有利的，尤其大豆。它属于钎维食物，可以减轻子宫内充血症状。还可以帮助体内一些多余的毒素从体内排出来，从而缓解痛经。
　　2、姜茶
　　姜茶可以帮助去除女性体内的寒气，而且在经期喝的时候还可以缓解疼痛，所以平时多喝一些可以暖身，缓解痛经。
　　3、菠萝
　　菠萝里面含有大量的锰，可以很有效的缓解女性经期出现的各种不适感，尤其是痛经。
　　4、绿色蔬菜
　　多吃绿色的蔬菜可以使人体内的微量元素充足，尤其是钙、镁、钾，这些元素的充足都是对缓解和预防痛经有很大的好处，就算不是为了预防痛经，在平时也要多吃些绿色蔬菜，它里面含有的元素都是普通人需要的，可以帮助提高抵抗力，预防各种疾病。（来源：通州区卫生健康委）

经常痛经可以多吃什么食物？1、豆类食物经常吃豆类对女性的身体是很有利的，尤其大豆。它属于钎维食物，可以减轻子宫内充血症状。还可以帮助体内一些多余的毒素从体内排出来，从而缓解痛经。2、姜茶……011惨遭横扫，再次无缘四强北京时间2023年1月28日，全日本乒乓球锦标赛继续进行，女单14决赛本来有一场强强对话，那就是早田希娜对阵平野美宇，但是这场比赛最终呈现一边倒的局面，早田希娜不仅以40横扫平……专精特新汉威科技气体传感器领域国家专精特新小巨人2021年7月19日，汉威科技获得国家级专精特新小巨人称号，是第三批获得此称号的公司之一。公司成立于1998年，于2009年在创业板成功上市。公司秉持成为以传感器为……明日科技之星活动收官！徐汇学子荣获佳绩第二十届上海市百万青少年争创明日科技之星评选活动日前落下帷幕。在本次活动中，徐汇学子成绩斐然。在小学生版块，荣获明日科技之星2项、明日科技之星提名4项、科技希望之星6项。在中学……BR记者森林狼不会续约拉塞尔快船太阳热火独行侠对其有意直播吧1月26日讯据美媒露天看台记者EricPincus报道，一位西部高管认为，森林狼不会与拉塞尔续约。这位高管表示：拉塞尔的合同今夏就到期了，如果要续约的话这几周就该有……世俱杯又要开始了，你们还记得广州恒大进入四强与巴萨争雄吗？一年一度的世俱杯又要开始了，进入抽签分组，本届世俱杯将在摩洛哥举办，当然抽签仪式也在摩洛哥首都拉马特举行，今年将有7支球队入围参加比赛，你们还记得当年广州恒大参加世俱杯有多牛吗……春晚为什么不好看春晚作为中华民族重要的传统IE日，可以说是中国人所有节日中无法取代的，也是让很多在外的游子，翻山越岭，跨过江海和家人团聚的重要节日。亲朋好友团聚一桌，互相吐槽一年中的酸甜……悍将成群昔年八一男篮的那些可和克八一男篮已经解散了，篮坛军旅已成历史。但是对于老球迷来说，铁血军魂是难忘的，虽然最后几年八一队成绩大幅下滑，但是曾经的铁军劲旅，却已经铸成记忆里的永久辉煌。除了刘玉栋、王……拉塞尔威斯布鲁克在湖人首秀被嘲讽为垃圾拉塞尔威斯布鲁克在洛杉矶湖人队的职业生涯开局并不理想。事实上，在他身穿紫金球衣的第一场季前赛中，他的失误太多了，这是一场很容易被遗忘的比赛。在湖人与金州勇士队的季前赛中，……士兵突击埋下了15年的伏笔，长津湖终于揭开了2006年，由中国人民解放军八一电影制片厂、华谊兄弟传媒集团联合出品，由康红雷执导、兰晓龙编剧，王宝强、陈思成、段奕宏、张译、邢佳栋、张国强、李晨等主演的军事动作剧登场，成为了……五十岁以后，过好自己的日子，才是最重要的！文飞鱼人生匆匆，不过百年，百年人生，我们一定要过好自己的日子，才是最重要的。五十岁以后，才明白杨绛先生说的那句话：我们曾如此期待外界的认可，到最后才知道：世界是自己……三一条SQL在MySQL中是如何执行的MySQL的内部组件结构Server层Store层连接器分析器词法分析器原理优化器执行器binlog归档MySQL的内部组……