莎莎姐的育儿园2019040410：06：51
　　最难熬的夜不是失恋的夜，而是失眠的夜。侧躺平卧，总感觉不舒服，又一会儿鼻子痒、耳朵痒，每一根发丝好像都在骚扰自己。
　　好像有点热，掀开被子；又有点冷？盖上盖上！手机看看小说吧，眼睛疼。听歌好了，设置半小时停止，咦！怎么脑子唱起来了？再折腾明天肯定起不来要迟到！
　　睡着是不可能的，这辈子都不可能的，据调查，每5个人中就有2个人失眠。
　　因为成因复杂，越来越多的年轻人也加入了失眠大队，失眠不再只是上了年纪才有的困扰。基本上每个年龄段的人都会患上失眠。
　　年轻人：喜欢熬夜，睡眠时间短；
　　上班族：精神压力大，多梦；
　　商务人：频繁加班出，倒时差换环境不适应；
　　中年人：绝经期或更年期症状；
　　老年人：年龄增长，神经细胞会减少，会造成老年人睡眠障碍。
　　不了解失眠状况的人，经常口口相传这样一个招数：数羊。
　　其实，这个方法对于失眠的人，不但毫无用处，提出来也只会增加对方的怒气值。
　　中医学认为，治疗失眠的关键在双脚上。
　　经过几千年的经验总结认定，刺激和按摩足底，对治疗各种类型的失眠都有很好的疗效。
　　次数：反复到有了困意。
　　方法：用手指依次从大拇趾脚尖摁压到小拇趾脚尖，再从小拇趾摁压回来。
　　建议：如果有伙伴，可以协助操作，方便更快进入睡眠状态了。
　　次数：大概100次左右，按摩时候不用纠结次数。
　　方法：用针刺、艾灸、点按、搓揉等方法刺激脚后跟中心穴。也可以用拳头进行锤击。
　　建议：可由同伴协助。
　　时间：3分钟。
　　方法：用大拇指指腹适度按揉该穴位。
　　建议：可以自己搞定。
　　时间：10天为1疗程，一般1个疗程即可见效。
　　方法：睡前用艾条在涌泉穴灸治20分钟，艾条离脚3cm，脚底局部有温热感，皮肤出现泛红即可。

骄傲的青蛙在一片绿油油的稻田边的小河沟里，住着一只青蛙，它每天都蹲在小河沟的叶子下面，只要看到那些来稻田搞破坏的小飞虫们，它就伸出舌头，将它们捉到嘴里，迅速的吃掉。所以，这个小河沟边的飞……喝上造句用喝上造句大全91）他口干舌焦，很想喝上几杯水，躺在那头的高庆美睡得很沉，喊了三遍，也没喊醒她。92）青雨妹妹既然不愿意，不如虎哥哥我亲自陪你到那醉乡楼喝上一杯，算是赔罪？93）……解决失眠人群的开关此穴名为小三阴大莎莎姐的育儿园2019040410：06：51最难熬的夜不是失恋的夜，而是失眠的夜。侧躺平卧，总感觉不舒服，又一会儿鼻子痒、耳朵痒，每一根发丝好像都在骚扰自己。好像……有争议？郑智抗议，于根伟不满，慢镜头回顾石祯禄的6次关键判罚北京时间9月9日晚，中超联赛第17轮广州队与天津津门虎相遇，两队00踢平，本场比赛场面比较激烈，天津津门虎在第15分钟就被罚下了一人，主裁判石祯禄也受到了于根伟和郑智的质疑，我……首进派出所第二十一章生擒陈领导软硬兼施下文醉得香才才一见到陈领队就抑制不住情绪，双手抓住陈领队胸前的衣服，压低声音说：过来点！拉着陈领队就往大门前花坛角落处走。陈领队一下愣住了，以为才才要拉自己去什么偏僻的地方……个人魅力能靠后天培养吗Managershare：个人魅力存在感、影响力与激情的结合是可以习得的，研究表明，被传授了魅力技巧的人更有可能受到追随。1984年发布麦金塔电脑（Macintosh）时……雨系情缘雨一直下着，淅沥地打着翠绿的叶片滴在了地上，溅起了一朵水花。我静静地坐在窗台上，仰望着天空，孤独寂寞的我很喜欢雨天，因为每当天空下雨时，都会有一位撑着黑伞的少年出现在雨幕中，然……人老了，不在于运动，不在于喝水，过了60岁，牢记4项长寿准则俗话说三十而立，四十而不惑，五十而知天命，随着年龄逐渐变大，每个阶段出现的问题也就自然知晓，而很多老人会随着年龄变大，出现一种恐惧感和焦虑感，他们害怕死亡，害怕生病。生老……街道安监办工作总结街道安委会严格落实上级文件精神，及时制定下发、转发，保证各种文件传达上的时效性，认真完成危险化学品安全专项整治、除隐患、防事故、保安全专项行动、烟花爆竹安全经营、有限空间专项整……CBA外援优先续约权信息，广东三队物色新外援，辽宁保留夺冠班20222023赛季CBA联赛外籍球员优先续约权交易信息已经更新，从名单中可以看出，来自广东三支球队均保留了一名外援的优先续约权，而卫冕冠军辽宁队继续保留莫兰德和弗格的优先签约……林书豪广州队在郭士强带领下进步很大我会帮助年轻人继续提升北京时间9月6日，刚刚加盟广州男篮的华裔球员林书豪近日接受国内媒体专访，谈到了对广州队和郭士强的印象，也表示自己会带领年轻球员帮助广州队再上一个台阶。在郭士强接手广州男篮……二手平台惊现原味内衣赚钱生意恋物癖高价收买网赚项目刷新你的认知的有哪些？今天就给大家介绍一个，二手平台惊现原味内衣生意，恋物癖高价收买！原味内衣，何为原味？就是带有一定味道的内衣，准确的说是穿过的，这个项目真的是刷新了……