今天跟各位糖友分享的是隋唐名医孙思邈的千金降糖方。孙思邈一辈子最重要的两本著作都与千金有关，一本叫千金要方，一本叫千金翼方，所以在孙思邈的降糖方前加个千金也是顺理成章的事。
　　【组成】黄芪、白芍、乌梅、葛根、淫羊藿、石斛。
　　【作用】气血阴阳同调、对抗消渴症状。
　　这个方子的第一个特点是气血阴阳同调：补气有黄芪，补血有白芍，补阳有淫羊藿，滋阴有石斛。
　　第二个特点在乌梅和葛根，乌梅葛根联合对抗消渴症状。
　　好，现在我们很多人知道了气血阴阳。对不对，消渴大家知道，口干舌燥。那我们很多人不知道什么叫气虚？什么叫阴虚，什么叫血虚？我们接下来大家可以对照一下你。
　　气虚
　　气虚的主要感觉是乏力，气虚还有一个特点，就是我们舌头伸出来的颜色比较淡。另外气虚的人在冬天的时候手脚比较凉，但是我们手脚的颜色没有发生变化。如果是血瘀引起的手脚冰凉，手脚是发紫的，这是气虚，大家要对照一下。
　　阳虚
　　阳虚的主要感觉是什么呢？怕冷和腰膝酸软，另外夜尿比较多。然后我们尿液比较轻，比较长。男性在夫妻生活方面能力会比较差，这是我们说到的阳虚。
　　血虚
　　接下来跟大家分享一下什么叫血虚？血虚就是我们的嘴唇舌质看上去比较淡，比较白。人乏力，有的时候还会有虚热。你看我们有一些贫血的人都会有这样一个体会。不管男的还是女的，只要是贫血，有的时候到下午，会有身上微微发热的现象。
　　阴虚
　　血虚跟阴虚有一个表现点是差不多的。阴虚，我们有一句话。黄帝内经当中经常说叫阴虚火旺，就是阴虚的人，因为他阴不足，然后虚热就往上冲。比如说我们糖友眼睛模糊、口干舌燥、头昏头疼的。往往都跟这个虚热往上冲有关。有一个成语叫横冲直撞，当我们这种虚热往上冲的时候就叫直撞，往上撞就眼睛、头、嘴巴干，横冲干什么？嘴巴发苦，这个肝气肝火往横里冲，就往往导致我们口干口苦等等这样的一种现象。
　　当然很多糖友此时还会在心里发问，杨主任，你这样说的我有点懂了。但是，还没有把握到底适合不适合我呢？能不能再给我一个简单的方法，让我来对照。
　　两大要点务必要记住：
　　首先看舌苔，如果舌苔又薄又白，舌质颜色也比较淡，就适合，
　　第二看症状，乏力怕冷大便不成型食欲不强的糖友可以试用本方。
　　如果你也想用这个方子，可以评论区给我留言，我会为你详细辩证分析的。内分泌科杨玉莲主任

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