春天给孩子吃这早餐，促进骨骼生长，多吃补钙猛长高个

　　我们家有个小家伙，很挑食，他总是跟我说学校的早餐一点都不好吃。每天，都吃一些汤，面条，汤，米粉之类的，都快吃吐了，所以每天上学前我都要在家里给她做早餐。
　　我几乎每天早上六点左右开始为我的孩子准备早餐。有时候比较简单，半个小时就可以了，但是如果是粥的话，至少要煮一个小时，而且我媳妇很喜欢粥，所以我每隔两天都要给她们做。尤其是这个蘑菇瘦肉粥，我家孩子很喜欢吃，必须每三天吃一次。从春天开始，我就经常给孩子做这个早餐，促进骨骼生长，多吃补钙！看着孩子们喜欢吃东西时，心里会觉得很棒。
　　这个粥其实在外面买早餐的店里都有，但是我很少给孩子在外面买早餐。我通常自己做，尤其是我做的饭菜，家里人吃的基本上都是我负责的饭菜。我觉得我做的食物健康卫生，关键是价格实惠。只要几块钱的食材就能煮出一大锅，一家人的早餐就够了。那我今天想和朋友们分享的食物就是我经常给孩子们做的早餐蘑菇瘦肉粥。这里使用的食材很简单，但是营养丰富。我们都知道香菇的营养价值特别高。香菇是一种高蛋白、低脂肪、多糖的食物。促进钙和磷的消化吸收，对骨骼和牙齿的发育非常有益，尤其是用香菇配瘦肉给孩子煮粥是一个很好的选择。煮熟的香菇滑滑的，孩子们很愿意吃。
　　虽然每天做早餐有点麻烦，但只要孩子喜欢吃，就算再麻烦也是值得的。现在是孩子成长的季节，所以孩子们的早餐是最重要的。家长们不妨每天多给孩子煮点这种粥。营养丰富，易吸收，孩子喜欢吃。让我们来看看这个粥的具体做法，如果你喜欢它，你可以先保存它。
　　【香菇瘦肉粥】
　　准备食材：米饭1小碗，香菇5个，瘦前腿肉1块。
　　原料：玉米淀粉2勺，盐适量。
　　步骤方法：
　　1、先把买的香菇清洗干净，然后切成薄片备用。
　　2、瘦肉洗净切薄片，加入2勺玉米淀粉，加水拌匀备用。（煮粥的瘦肉要选前腿肉，煮熟后肉质会比较嫩。）
　　3、准备一个合适的砂锅，将大米洗净放入砂锅中，加适量水烧开，转小火煮30分钟，大米煮至熟变稠，然后加入蘑菇，将切片一起煮五分钟。
　　4、把香菇煮熟之后再加入适量的盐，然后用勺子轻轻的搅拌一下。
　　5、接着再加入瘦肉片，然后大火煮一分钟左右，将肉片煮熟即可。
　　6、这样营养美味的香菇瘦肉粥就完成了。我在家做的早餐，健康又实惠，比在外面买划算多了。每次煮一大锅，全家的早餐就解决了。如果你也喜欢，可以经常在家自己做给孩子吃。
　　以上内容就是今天想和小伙伴们分享一下制作香菇瘦肉粥的全过程。如果你对这道菜谱有什么不同的看法，或者有其他不同的更美味的烹饪方法，欢迎在下方留言，分享给大家。
　　1。买瘦肉的时候，建议买前腿瘦肉，因为前腿肉煮熟后比较嫩，孩子比较喜欢。
　　2。瘦肉切好后，加入少许玉米淀粉，再加入适量水拌匀，这样煮出来的瘦肉会更嫩滑。