1、在炎夏尽量少外出，外出时一定要打伞和涂一点防晒用品。
　　2勤洗澡，但最好淋浴不要盆浴和坐浴。准妈咪容易流汗，夏天是如此，所以勤洗澡是有好处的。但有些孕妇因为身体笨重，站立时间久了会感到非常累，因此就采取坐浴的方式，以减轻身体的疲劳度。但是种洗浴方式对孕妇来说是非常不利的，严重的会引起早产。因此，提醒准妈妈们，为了健康，请放弃坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。
　　3慎重对待感冒。准妈咪因妊娠反应使机体抵抗力下降，稍不注意，就容易患感冒，在夏季更是如此。由于担心用药和感冒对胎儿会有不良影响，准妈咪往往不知道该不该用药物治疗。一般说来，轻型感冒，仅表现为打喷嚏、流鼻涕及轻度咳嗽时，不需特殊治疗，只要注意休息，多喝水，大都会很快自愈。必要时可服用中成药，如银翘解毒片、板兰根冲剂、感冒冲剂等，效果较好。如果感冒较重，孕妇出现剧烈咳嗽、胸闷、发烧等症时，应及时去医院治疗。孕妇感冒发烧时，应避免服用阿司匹林片，因其可引起胎儿骨骼、血管、肾脏畸形，还可使孕期延长，新生儿体重减轻或眼睛出血、皮肤出血及血尿等。消炎药之类的药物孕妇也不能使用。
　　4、准妈咪可适度游泳。准妈咪是否可以游泳，应根据孕妇的体质决定。可以肯定的是，适当的活动是会给准妈咪带来好处的。
　　5、多食苦味好处多，但不要吃苦瓜。盛夏季节，食欲不振，适当吃些苦味食物会改善这种状况。苦味不仅能刺激准妈咪的味觉神经，增加食欲，并促使胃肠运动，有利消化。苦味食品还具有利水消暑、清热解毒的功效。芹菜含有丰富的维生素B2、胡萝卜素；苦荞麦含有大量蛋白质、脂肪及维生素B2等营养素。以上这些食物能清热降火，开胃健脾。但孕妇不宜吃苦瓜，因苦瓜内所含的奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产。

夏季准妈妈怎么安然度过夏天1、在炎夏尽量少外出，外出时一定要打伞和涂一点防晒用品。2勤洗澡，但最好淋浴不要盆浴和坐浴。准妈咪容易流汗，夏天是如此，所以勤洗澡是有好处的。但有些孕妇因为身体笨重，站立……利用人脉资源为跳槽做足铺垫职场人士应该多接触，保持联系，善于对人脉资源进行有效的整合。下面就举个例子来阐明下怎么样人脉资源为跳槽做足铺垫。张小姐最近的心情不错，下个月她就要去另一家网站任副总编辑一……联想ThinkPadZ13笔记本电脑不支持linux系统，想最近因为微软禁止俄罗斯用户下载Windows系统，让国产系统话题进入热门。众所周知，目前国产系统开发虽然如火如荼，但大部分系统都是基于linux内核开发而来的。比如麒麟系统、统……肩胛骨错位能按回去吗在昨天结束的中国男足在亚洲杯首战21逆转战胜吉尔吉斯斯坦比赛中，国足大将武磊在比赛中受伤，武磊左肩胛骨错位，亚洲杯刚开始就主力前锋受伤，对国足影响不言而喻。肩胛骨错位能按回去吗……清明忆父亲二首艾春清明忆父亲（二首）（深圳）艾春（一）父亲我的世界不能没有您因为上下五千年您是我最近的亲人您给了我正直给了我善良给了我孝徳……5岁男孩识字量大爆发，只因爸爸每天陪他做1件事，方法简单实用中华汉字博大精深，每个人在正式踏上学习之路时，都必须优先学会认字。认字量大的小朋友，不论是写作力、阅读理解力还是写作力都要明显比同龄人要强许多。不过，由于处于启蒙阶段孩子……某村集体经济发展典型案例一、村情概况窑墩村位于舒城县棠树乡西南，全村3。7平方公里，耕地3130亩，547户、1788人，24个自然村，11个中心村民组。低保户53户67人、五保户24户26人、……瞧这一家子！惊喜才刚刚开始库斯途游记陪伴是最长情的告白！除了得有时间，还得有一辆合适的车！对于求全的我来说，最大的难题是如何安利家里的每一位成员：老爸老妈、老公和我，还有两只狗宝！选去选来，好开好用高质价比……红极一时却突然消失的15位明星林芳兵险毁容，利智为爱息影娱乐圈是一个充满浮华的地方，有人挤破头想要出头，却也有人名利双收后却突然销声匿迹了，有这么15位红极一时却突然消失的明星，不知道大家是否还记得1、黄元申黄元申是香港……超一流影像旗舰是怎样的？vivoX80Pro实力演绎近年来，手机的影像表现成为了各大手机厂商角逐的重要领域，不少影像实力出众的优质产品被推向市场。知名手机品牌vivo也上线了第二代双芯旗舰vivoX80系列，其中vivoX80P……一味倾城十三（十三）一场旅行不应该是准备就绪的出发，而是随性而为的离开。沿途中有惊奇、有欣慰、有遗憾、有豁达。在路上，迷失梦幻的思绪；在路上，一切的缘分随处可寻。所有的遇到都是前世的……朋友圈爱情说说的句子我怀念的是争吵以后还是想要爱一、爱是藏不住的，即便不说话，眼睛也会透出来。二、哪里会有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望罢了。三、爱让人突然有了盔甲，也突然有了软肋。四、生活不曾取悦于我，所以……