阴郄穴就如溪水潺潺
　　你有没出现过睡着了就会不自主间全身出汗的情况？这就是所谓的盗汗。盗汗就是指睡着的情况下身体不自主地出汗，而醒来后出汗便会停止的一种出汗现象。今天和大家分享的这个穴位就和盗汗有关。它是一个可以滋阴止汗的穴位。而且它也是心经经水（阴水）流注的穴位。文章不长，感兴趣的朋友可以慢慢看完。
　　这个穴位就是阴郄穴。阴郄穴首见于古籍《素问气府论》，属手少阴心经，别名少阴、石宫、手少阴郄。其阴者指水也阴水也。而郄就是空隙的意思。阴郄穴是心经经水（阴水）回流心经的体内经脉的穴位，所以古人名之阴郄穴。本穴的位置很容易找到，《针灸学》记载，仰掌，在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上0。5寸即为阴郄穴。其又有一个非标简便的取穴方法，我们用力握拳，腕横纹上半横指（拇指），与尺侧腕屈肌腱的桡侧缘相交处，即为此穴了。
　　上文提到，本穴是治疗盗汗的重要穴位。阴郄穴的这个作用古籍早就有了详细的记载。《针灸大成》就有一泻阴郄，止盗汗的记载。《标幽赋》也记载有：泻阴郄止资汗，治小儿骨蒸。而《循经考穴编》也同样记载了阴郄穴治骨蒸盗汗的说法。现在临床使用上，阴郄穴配合后溪穴也常用于治疗阴虚盗汗。这些与阴郄穴所处的经脉是息息相关的。上文提到，阴郄穴属手少阴心经，是心经阴水汇聚的穴位。中医认为血为心所主，而汗则为血之液。血液气化则化生为汗。所以当人体心气不足，心阴不足，就会出现阳不敛阴的盗汗。而阴郄穴，作为心经的穴位，刺激本穴可以调节心经的经水。而本穴又为阴水聚集之穴，所以刺激本穴可以起到良好的滋心阴的功效。心经阴液充足，就不会出现阳不敛阴的盗汗现象。
　　阴郄穴常用的保健治疗方法包括针刺法、按摩推拿法以及艾灸法等。主要和大家详细介绍下简便便捷实用的按摩推拿法。一般是我们确定好穴位位置后，用拇指指腹部先按压刺激穴位12分钟，然后以顺时针方向按揉阴郄穴35分钟。这样对盗汗、心烦、睡眠不安等均有改善的作用。
　　关于阴郄穴的介绍就到这里了，希望能对经常夜间出汗的人群有所帮助。

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