大家好，我是黄钰玲医生。我们都知道，颈动脉有斑块的话，脑梗的风险会大大的增加。今天就来跟大家分享一下关于颈动脉斑块相关的知识。
　　首先，大家打开你的体检报告单，看看上面是怎么描述这个颈动脉斑块的，比如是低回声还是混合回声，还是高回声。如果是低回升声，说明它是个软斑块，相对来说危险程度最高，混合回声说明它是软硬相间的混合斑块，高回声说明它是硬板块，是相对稳定的。
　　那么关于粉丝们问到的，有斑块应该少吃点什么，大家记得点赞收藏。
　　第一个：如果发现了颈动脉斑块，尤其是软斑块和混合斑块，要注意少吃高脂的食物。比如牛油、猪油、动物内脏、油炸食品、奶油等等。
　　第二个：要少吃高糖的食物啊，这个一定要注意，尤其是含糖的饮料。
　　第三个：要少吃含有反式脂肪酸的食物，现在反式脂肪酸非常普遍。大家去多看一下食品包装的配料表，有人造奶油起酥油氢化植物油植脂鲜奶油植脂末等字样的，都是反式脂肪酸食物。
　　今天这个文章主要就是让大家心里有个谱，也让大家注意少吃这些食物，避免造成更严重的后果。我是黄医生，关注我，每天分享健康知识。

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