每天至少喝八杯水多做运动或泡脚可排汗排毒做好日常护肤，皮肤补水要做好戒糖，少吃甜食少吃油炸食物作息规律少熬夜，保持心情愉快注重抗氧化，多补充维生素促进胶原蛋白，代谢黑色素 视觉显白 衣服 高饱和度最容易显黑，比如：茄子紫、荧光色、橘黄色、亮粉色 显白尽量选低饱和度的颜色：雾霾蓝藕粉、奶黄色、豆沙绿、车厘子红 发色 亮色易显黑，粉色、绿色，红色系不是特别白很难驾驭，很容易又黄又土 口红 避开：粉色、玫粉色、梅子色、土橘色 显白可选砖红色、正红色、棕红色 美白细节 出游前14天多摄入维生素c 出游前，提前半个月多补充维生素C，VC可以抑制黑色素生成，这样出游前的皮肤状态已经很强了，再涂防晒就是双倍防护！ 适当降肤温可防晒黑 长时间热刺激皮肤会导致黑色素失控，所以出门要避免长时间暴晒，可随身携带喷雾帮助降温。 一天中最佳的美白时间 晚上11点到凌晨1点，皮肤最佳修复时间细胞最为活跃，在晚上睡觉前用美白产品可以加快把皮肤的黑色素代谢出去 正确防晒 1。外出前20分钟涂好防晒 2。防晒用量一定不能省一次硬币大小 3。长时间在户外活动四小时补涂一次 4一年四季都要做好防晒，阴天也要 5。使用防晒后需要卸妆 6。外出建议打太阳伞，戴帽子或者口罩阻挡紫外线 美白必知 1、人的皮肤周期28天，不要相信几天就变白 2、美白前提是做好防晒！ 3、多喝水多运动，可以加快皮肤代谢 4、少熬夜抽烟喝酒会导致皮肤暗沉 5、抗氧化抗糖化会让皮肤更透亮 6、食物上脸美白不靠谱！例如敷黄瓜心用白醋洗脸等 很多新手美白总是急于求成，盲目跟风，导致花了很多冤枉 做好功课，理性消费，分析，选择好适合自己的，你也能逆袭！
爱玛电动车加装和更换防盗螺丝关羽张飞赵云谁厉害正史和演义中分别又是什么样的这都可以有人接盘？归来吧我的爱浇花作文字41！22！丁俊晖火力全开回应质疑，梁文博力拼中国军团四连胜对于那些让你不爽无法改变的事实只有这一个方法解决守财造句用守财造句大全辣椒生长后期肥水管理技术产后胡乱按摩乳房催乳可能导致乳腺炎喜讯！全红婵17岁师姐顺利被保送211大学，红姐未来想去哪所常规的造句用常规的造句大全