过年期间睡眠不规律
　　晚上想睡睡不着
　　白天困倦不精神
　　怎样才能睡个好觉？
　　北京中医药大学东方医院
　　推拿理疗科主任医师付国兵介绍
　　可以按摩这两个穴位
　　足三里
　　足三里穴是健康大穴
　　泡完脚后揉一揉
　　可补益脾胃，调养气血
　　长期坚持有延缓衰老的效果
　　熬夜的人按摩足三里穴
　　可以缓解疲劳
　　调节机体免疫力
　　常按摩刺激这个穴位
　　对于调和脾胃
　　也有很大的好处
　　此外，还可以起到保养皮肤的作用
　　使肌肤紧致
　　脸色红润有光泽
　　爱美的朋友
　　不要放过这个穴位
　　取穴位置
　　此穴位于犊鼻穴下3寸
　　按揉方法
　　用手指
　　分别按揉左右腿足三里穴
　　边点边揉
　　每天一次
　　每次35分钟即可
　　三阴交
　　这个穴位功能强大
　　可以健脾益血
　　调肝补肾
　　还有安神之效
　　可帮助睡眠
　　取穴位置
　　此穴位于内踝上3寸
　　胫骨后缘处
　　按揉方法
　　用左手大拇指
　　按揉右脚三阴交穴
　　再用右手大拇指
　　按揉左脚三阴交穴
　　边点边揉
　　各3分钟即可
　　这两个穴位
　　足三里穴、三阴交穴
　　快趁着假期按一按
　　新的一年忘掉烦恼
　　天天好梦！
　　转自：CCTV1《生活圈》

过年期间睡眠不规律？试试按摩这两个穴位过年期间睡眠不规律晚上想睡睡不着白天困倦不精神怎样才能睡个好觉？北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任医师付国兵介绍可以按摩这两个穴位足……马卡莫德里奇希望下赛季留队本泽马可能续约至2024年直播吧1月25日讯《马卡报》报道，马里亚诺可能不会续约，而莫德里奇等其他六名球员的合同仍在等待中没有最终决定。塞巴略斯、阿森西奥和纳乔的续约报价都在上涨。现在，像塞巴略斯……欧文科比很愿意传授他的知识非常感激这么多年有他这个导师直播吧1月27日讯今天是科比的忌日，欧文接受采访谈到了科比。他说：科比总是给你带来鼓舞，非常有爱心、有同情心。对于那些想要追随他的知识、智慧的人，他总有一颗开放的心。他总……今天是1月27日，国内油价或将上调，加油站9295号汽油和柴今天是1月27日，农历正月初六，也是春节假期的最后一天，相信很多车友朋友们要今天加满油去上班，今天是2023年第三轮油价调整的第3天，在这三天里因国际原油不断上涨，再加上国内市……快手董事长宿华套现37亿元，是否意味着短视频的红利期已过1月19日，快手发布控股股东出售股份公告。公司控股股东达佳发展有限公司于2023年1月18日，通过大宗交易方式出售了共计出售5400多万股，每股约69元，套现37亿元，落袋为安……时隔3个月再测天玑9200我们有了新发现在回顾年底发布的这一批机器过程中，我们惊讶地发现，3个月前发布的vivoX90和vivoX90Pro依然是目前唯二搭载天玑9200的机型。虽然在该系列机型发布当时，我们就已经测……美国的危险计划西福特计划大家知道吗？上世纪60年代美国与前苏联军备竞赛，苏联率先一步将第一颗人造卫星送入太空，随后世界上掀起了卫星热潮。当看到人造卫星和太空通信功能重要性后美国提出了西福特计……孙兴慜第88分钟绝杀！韩国挑落国足苦主，3场不败拿7分，太戏北京时间10月7日晚，世预赛亚洲区一场焦点战，韩国对阵叙利亚，此役之前，太极虎1胜1平拿到了4分，排在A组的第二名，仅仅落后于2战全胜的伊朗。此役面对叙利亚，韩国人顶住压力，2……蒜蓉鸡爪（懒人版）蒜蓉鸡爪（懒人版）马上过年了，大家放假在家可以学做当凉菜，当零食，简单易学用料鸡爪500克姜适量生抽4勺盐适量小米椒12个蒜15……刘亦菲这些年是怎么了？01hr刘亦菲最近被谈论起，是新版的《天龙八部》上线。观众看到文咏珊饰演的面庞线条冷硬的王语嫣，便怀念起了刘亦菲版，说她才演出了王语嫣的温婉可人，娇媚柔弱。但说起来……激情冰雪乐游密云线路二滑雪和美食，才是这个冬日不可辜负的正事线路行程：第一天：云佛滑雪场渔街（舌尖上的美食）密云金叵罗农场北京云湖度假村；第二天：桃源仙谷欢乐松鼠谷返程。线路亮点：到云佛滑雪场体验激情滑雪，感受热血与冰……乒超女团半决赛莎莎轻取大迪结束连败，何卓佳夺两分深大晋级乒超联赛女团半决赛来到第二场争夺，首场比赛，山东鲁能毫无悬念地以3比0轻取上海，率先挺进决赛，而孙颖莎领衔的深圳大学，迎来了王艺迪坐镇的大土河华理，在全运会女团和乒超小组赛中，……