一是不要空腹游泳。
　　很多爱好游泳的人们都有一种感觉，那就是游泳上岸之后，都会感觉饥肠辘辘，浑身乏力，这是因为游泳是一项重体力运动项目，四肢肌肉活动的幅度大，会消耗人体的大量能量、热量。如果我们在空腹时去游泳，会造成身体血糖过低，特别是糖尿病患者，发生低血糖昏迷的危险性更大。如果游泳者因为空腹，血糖低，体能消耗大，特别容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷甚至可能直接溺水而亡。因此，游泳者要在游泳之前，适当的补充一些水果、牛奶、糖果之类的食物，再下水游泳。
　　二是不要酒后游泳。
　　不少爱好游泳的人们，在和朋友喝完酒之后，为了贪图凉快，不顾自身的生命安全下水游泳，其实，这是一种及其危险的方式，因为人们在喝酒之后，酒精会刺激人的大脑，导致人的意识模糊，行动无法自控，如果下水之后，无法控制自己的行动，便极有可能引发极其严重的不良后果。此外，人在喝酒，特别是大量饮酒之后，其体内储备的葡萄糖大量消耗，可能会导致低血糖的发生，增加游泳意外发生的机会。
　　三是不要饭后游泳。
　　不少人在大量进食之后，认为运动很有必要，特别是爱好游泳的人，会选择饭后去游泳。其实，这种饭后立即游泳并不可取，这是因为饭后立即下水游泳，会导致血液大都集中在人体的四肢，而流经胃部及肠道的血液量相对减少，不利于人体的消化、吸收。同时，饭后立即游泳，往往会因为水对胃部的压力引发胃痛、胃痉挛。因此，建议广大爱好游泳的人士，不宜饭后立即游泳，最好饭后半小时再去游戏。

箱底造句用箱底造句大全31、用力想要把压在箱底的一件狐皮围领扯出来，凌府大小姐显然有些心不在焉：“什么？往年都是怎么办的？”。32、名角拿出“压箱底”看家戏。33、这一招，由阳生阴，野火……落月剑少年梦四意气正浓的家国柔肠：可眉清目秀也可血染长剑，可鬓边花红亦可寒光铁衣。侠之大者为国为民，踏山河逆红尘也算一种洒脱。该是眉清目秀一阵风偏偏我要为软梦出征看沐云千万……酸奶牛奶蜂蜜水，到底喝哪个最解酒？Q：养生君，你好。过年了，总免不了会喝酒。可我每次喝酒后，不但身体很难受，还可能会做出不少糗事。我听说喝牛奶或酸奶可以解酒，是真的吗？也有人说喝蜂蜜水效果更好，请问……松阳香茶名称来源浙江松阳产茶历史悠久。宋代苏东坡诗道：天台乳花世不见，玉川风液今何有。明代占雨曾以春色漫怀金谷酒，清风雨液玉川茶的妙句描绘当时松阳茶叶的品质。据《松阳县志》记载：1929年在西……阅览造句用阅览造句大全六十一、另外，高校阅览室里撕走与性有关的图书的现象也十分严重。六十二、有30多间宽敞明亮的教室，还有微机教室、音乐教室、美术室、图书室、阅览室、各种实验室、阶梯教室等多功……夏季游泳的注意事项一是不要空腹游泳。很多爱好游泳的人们都有一种感觉，那就是游泳上岸之后，都会感觉饥肠辘辘，浑身乏力，这是因为游泳是一项重体力运动项目，四肢肌肉活动的幅度大，会消耗人体的大量……年小长假绝对赚钱创业项目推荐随着2013年五一小长假的到来，相信很多人老早就开始计划自己的出行了，或旅游或探亲访友，那么爱赚钱的你有没有想好如何在五一期间狠赚一笔呢？今天就给大家推荐几个适合五一期间的创业……冬季金钱树的养殖方法和注意事项冬季养殖金钱树时，需要将其放置在室内饲养，并保证室内温度在10以上，同时保证空气流通，氧气充足。金钱树有较强的耐旱性，冬天只需要一周浇水一次即可。还需要在进入冬天前给金钱树追肥……迷失的主题第十六章生死由命，富贵在天。王大富在某个深秋的寒夜十二点整放了一个响屁，就是这个响屁改变了冷漠村的面貌。几年前，一位算命先生曾预言，冷漠村近几年将有一场不可避免的灾……清宫红尘尽处上下读后感字《清宫红尘尽处（上下）》是一本由爆走金鱼著作，朝华出版社出版的平装图书，本书定价：42。0，页数：471，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。《清宫……复仇者纸飞机折法超级困难但是却能在空中飞行分钟而复仇者纸飞机，相信一听到这个名字的时候，我们都会想起复仇者联盟里面的复仇者都会想这复仇者纸飞机是不是与复仇者有关？但实际他俩一点关系都没有，那仅仅是一个名称而已。并且复仇者纸飞……梦幻蓝发时髦亮眼女团小姐姐指定发色1。梦幻蓝紫挑染蓝色头发要说今年的女团蓝发里最惊艳的，要数BLACKPINK的ROSE了，白金和梦幻浅蓝紫色挑染组合，摩登潮酷充满未来感，个性的Z时代少女风。……