夏至过后，一年中最热的时候就要到了，气候炎热，加上夏天是湿热最重的季节，我们的身体很容易出现一些问题，还请大家注意防范：
　　中暑
　　中暑分两种，阳暑和阴暑：动而得之者为阳暑静而得之者为阴暑。
　　我们平时所指的中暑大多是阳暑。长时间在烈日高温环境下劳作或行走引起，会出现头晕胸闷喘不上气、面红目赤身体烫等症状，这种中暑很危险的，严重者会死亡。
　　阳暑是热证，可以用张仲景的白虎汤来救治，但通常不是很严重的话，直接吃西瓜就好了，西瓜清热解暑、生津除烦，就是天然白虎汤。
　　阳暑我们见得多，还比较重视，但对阴暑证往往认识不足。
　　阴暑，就是因为过于避热贪凉引起的，比如吹一夜空调、洗冷水澡、夜露宿室外、喝冰镇饮料等，由风、寒、湿邪侵袭身体而引发阴暑。
　　中了阴暑咋办？很简单！喝藿香正气水！
　　心慌心悸胸闷气短
　　夏天对应的五行属火，心对应的五行也属火，心本来就是火脏，所以夏天很容易出现心火旺盛的情况。
　　心火旺盛就会导致心烦心悸心慌等心脏不适的症状，这都是心血虚导致的。
　　心阳虚的人，反而夏天比较好过。
　　心血虚调理的方法很多，比如张仲景著名方子炙甘草汤，也可以常按揉极泉穴、神门穴、内关穴等。
　　脚气
　　一年四季其他三个季节都没有脚气，就夏天最容易犯，为什么呢？
　　因为湿热下注。
　　西医认为脚气是真菌感染，中医认为是湿热下注导致的。
　　不管是真菌也好，细菌也好，病毒也好，这些微生物最喜欢在潮湿的环境下生存。
　　西医怎么治脚气，各种外涂药膏，但是没过几天又复发了因为根本问题没有解决呀！
　　脚气的关键是湿气，脾胃功能差，就会导致脾湿不化，湿热下注；脾胃强健，能运化湿气了，自然这些问题都没了。
　　胃痛
　　一到夏天就容易犯胃痛，是受寒导致的！
　　夏天贪凉的人太多了，什么冰可乐冰西瓜冰激凌，还有冰的水果沙拉，吃的时候一时爽，但其实胃在默默地流泪。
　　想想这些冰的东西喝下去，都是耗阳气的，吃到胃里，就耗了胃的阳气，寒则凝滞，凝滞则不通，不通则痛，所以胃痛。
　　吃进去的东西，只要是冰的，寒的，都在消耗体内的阳气。
　　早上或者上午，喝杯姜枣茶补救下冰冷的胃吧。
　　吉林日报社出品
　　策划：姜忠孝
　　作者：庄庄

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