中医如何护理调养多动症的孩子？

　　家长课堂：中医如何护理调养多动症的孩子？
　　小编题记：
　　安得慈母千万万，大庇天下孩子俱欢颜。
　　本文是应果雪儿亲子中医育儿366课程参与者燕子老师的要求，而发。
　　燕子老师是一位富有爱心的年轻妈妈。
　　她说：好多多动症家长苦不堪言，咱们也许能帮到他们呢！
　　（本文下方，附有燕子老师的微信联系方式，有需求的家长朋友敬请联系，非诚勿扰。）
　　鉴于本文较长，有4000多字，特分三次发送，本次是第一部分。
　　另外，针对多动症儿童这一群体，我们还会在下个月密集发送一批原创文章，敬请关注期待。
　　本文内容框架
　　1、多动症儿童的居家环境营造。
　　2、要注意多动症儿童的生活规律。
　　3、多动症儿童饮食的护理调养。
　　4、正确对待多动症儿童的学习问题。
　　5、多动症儿童感统训练及适当运动。
　　6、积极促进多动症儿童的社会适应性融入。
　　7、多动症儿童的心理护理很重要。
　　乐乐是一名小学一年级的小男生，平时总是丢三落四，昨天橡皮不见了，今天铅笔找不到了，做作业还拖拖拉拉，上课时手脚动个不停，注意力总是不集中。
　　乐乐的班主任李老师给乐乐妈妈反馈了孩子的情况，并建议最好带孩子找大夫看一看。
　　经过一系列的检查之后，乐乐被确诊为注意缺陷多动障碍（ADHD），也就是我们经常所听到的多动症。
　　多动症是儿童少年时期常见的一种慢性疾病，我国616岁儿童患病率为6。4，在中医里面属于燥动、健忘、失聪等范畴。
　　对于多动症儿童来说，及时、规范、系统的专业诊断和治疗是摆在第一位置的。敬请患儿家长不要讳疾忌医，更不能认为孩子被诊断为多动症就是给孩子贴上了耻辱的标签。
　　需要说明的是，我国在中医综合疗法治疗儿童多动症方面，疗效突出，治疗水平居世界前列。
　　不过，限于篇幅，这部分的内容，我们会在后续的文章里面给予介绍分享，敬请期待关注。
　　三分药，七分养。
　　鉴于儿童多动症是一个慢性且需要长期治疗的疾病，除了及时、规范、专业并长期的对症治疗之外，家庭的护理也非常重要，并能起到药物治疗、针灸贴敷等疗法所不可取代的重要作用。
　　对于这一点，家长朋友务必有清醒的头脑，做好充分的准备，全力配合医生，科学、客观地认识儿童多动症，理解孩子，呵护孩子，不断改善教养方式。
　　一般来说，经过及时、规范而全面的治疗和护理，绝大多数的儿童能够达到良好的治愈效果。
　　反之，如果治疗不及时、不规范，护理不到位、不全面，孩子的症状可延续到成年，不仅影响其学业、就业和家庭，还会发生较多共病。
　　首先，要注意家庭环境的营造。
　　人是环境的产物，家庭环境尤其重要。
　　《遵生八笺》中讲：内以安心，外以安目。心目皆安，则身安矣。
　　要营造一种安全、温暖、亲和、宽松、舒适的家庭氛围，这是多动症儿童康复的优先条件。
　　家庭环境安静，噪声减少，能够避免给孩子的情绪带来不良的影响。
　　室内空气清洁，物品摆放有序，安全和卫生无死角，温度适宜，光线充足，生活在这样的环境里，能够稳步增强患儿的抵抗力，促进孩子的健康成长。
　　有条件的家庭，孩子不仅拥有自己的卧室，还应该拥有自己的小书房（兼个人活动室），拥有属于自己的独立空间。
　　当然，我们所说的环境，不仅仅是物理的、空间的、有形的，还应该包括家庭关系的和睦、家庭教育的方式方法、家庭综合健康素养等。
　　其次，要注意家庭生活的规律。
　　《黄帝内经》的开篇《上古天真论篇》里讲：法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳。
　　这里的阴阳术数有节有常，简单来说，就是生活要有规律，人要有所敬畏，要学习并遵循这些规律来生活，不能胆大妄为，逾矩过度，否则就会伤害到身体。
　　对多动症的孩子来说，家长更要帮助他（她）养成良好的生活方式，养成规律生活的健康习惯。
　　比如，可以主动为孩子合理安排作息，以保证充足的睡眠；
　　还可以与孩子协商以签订行为契约，帮助孩子安排体育活动时间、娱乐时间等，一旦设定，就不宜过分迁就和干涉，尽量遵照执行。
　　科学规律的生活，容易帮助孩子养成良好的生活习惯，增强孩子的安全感，建立起孩子的自尊自信，从而逐渐形成积极健康向上的心理素质，消除紧张恐慌，真正提高孩子的自我控制能力，从而有效帮助孩子摆脱疾病的困扰。
　　第三，饮食的护理调养。
　　所食之味，有与病相宜，有与身为害，若得宜则益体，害则成疾，以此致危，例皆难疗。
　　医圣张仲景的这句话是说，有些食物适合某种病人，对身体有益；有些食物不适合某种病人，对身体有害。
　　同样的道理，多动症患儿的饮食调理，也要遵循虚则补之、实则泻之、寒者热之、热者寒之的原则。
　　比如，肝肾阴虚的患儿，饮食宜清淡，宜常食百合、银耳、山药、黑芝麻等食物进行调理；
　　心脾两虚的患儿，最好多喝一些清淡温补的粥类食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果；
　　痰火内扰的患儿，平时可适当多进食梨子、银耳、百合、荸荠、萝卜、冬瓜等祛痰降火的食物。
　　研究表明，儿童多动症与饮食可能有一定关系，尤其是某些微量元素的缺少或摄入。
　　建议多动症的孩子，多吃蛋类、瘦肉、豆类、花生、蘑菇等含锌丰富的食物；
　　尽量不吃巧克力、咖啡、各种甜点零食、油炸烧烤食品、辛辣刺激食物；
　　尽量减少含有添加剂、色素、防腐剂的食物；
　　避免食用松花蛋、爆年糕片、罐装食品、皮蛋等含铅量高或受铅污染的食物；
　　鼓励孩子多喝水，少喝饮料；
　　另外，还要切忌偏食。
　　第四，正确对待学习问题。
　　多动症的孩子，一方面，因为注意力不集中，上课时不能专心听讲，完成作业不理想，出现学习困难及认知障碍，难以提高学习成绩，自信心容易受到打击；
　　另一方面，因为其活动过度，情绪不稳，容易出现过激行为，同学乃至教师可能因此误会，以为是恶作剧的故意行为，而对其施以对抗、训斥、惩罚，从而导致负面情绪及心理。
　　作为患儿家长，要主动加强家校联系，将孩子的真实客观情况反馈给教师，积极争取到教师的配合，减少对患儿的不良刺激，如呵斥、歧视等。
　　要知道，患儿的不良行为及异常举动，其根本原因在于不能控制自己，而不是什么品行不良。
　　针对患儿的行为表现，要正面给予回应，逐步培养其良好学习兴趣及习惯，而不应施加精神上的压力，更不能羞辱孩子。
　　否则的话，多动症的患儿，就很有可能从简单的个别的行为不良，发展为品行问题。
　　另外，孩子在家里写作业、看图书时，可训练其在规定时间内，不得随意走动，这样有一个静定训练的基础上，有助于其更好适应学校集中生活环境。
　　第五，感统训练及适当运动。
　　多动症患儿多伴有一些神经系统软体征，出现某些活动行为的不协调，以及合并空间位置直觉障碍。
　　选择感统训练及适当的运动，可以帮助孩子调控大脑神经，促进孩子语言和运动的发育，培养孩子的正常行为，有助于早日康复。
　　比如，可以指导孩子开展串珠、穿针引线、拼图、下棋等游戏，进行精细动作训练，培养耐性，增强自我控制能力；
　　利用滑板、打球以及平衡木等运动，对患儿加以训练，做平衡动作，锻炼其稳定性；
　　每天固定时间段做某项事情或运动，跳绳、踢毽子、弹钢琴、看新闻、游泳、做广播体操等，不断加以熟练、巩固，从而减少冲动破坏行为的发生。
　　这里呢，我们特别推荐以健身气功为代表的传统中医运动方式，无论是易筋经、五禽戏，还是六字诀、八段锦，乃至于最基本的站桩，坚持下来，调息、调身、调心，都特别有助于多动症儿童改善和提高平衡力、控制力。
　　第六，积极促进社会适应性融入。
　　所谓社会适应性，就是对于社会环境刺激所做出来的应激反应；但是受多动症疾病的束缚影响，多动症儿童的某些认知功能及行为方面出现偏差，大多数对社会的适应能力都比较差。
　　作为家长，要注意对多动症儿童的社会能力的训练和培养。
　　比如，与孩子协商订立简单的规矩，吃饭时不看图书，做作业不玩玩具等；
　　可以多带孩子去和别人交流，尽量多和一些富有爱心和同情心的小朋友接触，提高社会交往技能；
　　多参与一些手工绘画的活动，多参与一些下棋比赛，多参与一些中医养生操的户外运动；
　　尽量多地参与一些力所能及的志愿服务活动，在爱心融融的环境里，激发儿童强烈地尊重他人、帮助他人的情感，增强孩子的自我控制能力，提高社交技能和团队合作精神；
　　还可以对某些社会职业，进行必要的了解、体验和训练，也可采用儿童情景剧及游戏活动的形式；
　　尤其需要注意的是，面对孩子的一些怪异行为，要有一个正确的引导，一定不能把不当或不良行为放大；
　　面对孩子的急躁情绪，也要给予正确指导，要用平和的语气给与及时纠正，不得火上浇油，更不能大喊大叫，进一步激怒多动症患儿；
　　对于多动症患儿的身边人，应尽量清楚告知孩子可能的某些行为并不是故意为之，要给予呵护包容，给予积极的引导；
　　当然，如果涉及骂人、打架、伤人等攻击性行为，或者毁坏物品的破坏行为，应该像对待正常儿童一样，给与严厉制止，而不应该袒护；
　　在患儿掌握某种生活技能的情况下，要允许其有一定的反复，待情况稳定后再慢慢逐步增加对患儿的进一步要求；
　　在条件允许的情况下，患儿能够独立自主地认真完成一件事，哪怕是生活细微的进步，家长都要给予积极肯定，并给予一定的适当奖励，以使患儿内心达到某种反馈性的满足，从而增进多动症儿童的正面行为。
　　第七，心理护理很重要。
　　《黄帝内经》记载：告之以其败，语之以其善，导之以其所便，开之以其所苦
　　这是说，要告诉病人哪些是对他身体有害的，哪些是对他有利的，要引导病人做适宜的事情，要用患者的痛苦来劝诫病人。
　　对于多动症儿童来说，家长更需要耐心、爱心、细心，以积极的心理护理，矫正患儿的多动、冲动行为。
　　比如，家长自己要坚定信心，持之以恒，要对多动症儿童进行长时间的陪伴观察照顾，要尽量学习和掌握更多的多动症知识及护理技能，了解孩子的生活学习情况；
　　家长自己要多微笑，多给孩子温暖的拥抱，多陪伴孩子，让孩子感受到亲情、关爱和尊重；
　　家长要与孩子建立亲密的关系，真心地给予重视和关注，不断掌握与孩子沟通的技巧，理解孩子的不良行为，让孩子真正体会到身边的关爱；
　　家长要不断改进管教，尊重孩子的人格尊严，平时以鼓励为主，适当惩罚为辅，切忌简单、粗暴、歧视，积极消除孩子的紧张、恐惧，减轻其心理压力，不断发现孩子身上的更多优点特长；
　　家长可以通过讲故事、角色扮演游戏等方式方法，促进患儿的自我监督、自我强化；
　　要营造良好的温馨家庭氛围，家人相亲相爱相互信赖，鼓励患儿表达情感，并耐心地加以倾听；
　　家长还可以学习并采用疏导、宣泄、解释、安慰、暗示等多种方法，共同探讨解决问题的办法，以积极心理学疗法发现其潜能，建立其自信；
　　可以根据孩子的兴趣爱好，树立一些正面的形象，音乐家莫扎特、奥运会金牌获得者菲尔普斯、童话作家安徒生、化学家和生物学家巴斯德、画家毕加索和达芬奇、发明家爱迪生等世界知名人物，小时候都是典型的多动症儿童，然而通过专业训练，并结合自己的兴趣，终有所成；
　　需要注意的是，家长对多动症患儿的情绪疏导、情感抚慰过程中，也要避免过分强调安静和规则，另外也不能因为孩子的病情就过度溺爱。
　　中医科普文，百姓健康美。
　　多少白发催，周急永不悔。
　　说明：部分图片来源网络，侵删。
　　原创作者：七彩云老师，果雪儿亲子中医育儿团队成员。
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