提醒这些看似不合理的健康知识，或是真的，你可别嗤之以鼻

　　不得不说，现如今网络变得越来越发达，一部小小的智能手机，就能帮你了解到各种各样的知识。所以，很多中老年人，都习惯网络养生，通过屏幕了解各种养生知识并极力践行。
　　但是，很多年轻人对此都不屑一顾，他们认为网络上真假参半，很多所谓的养生知识科普，都是为了骗取流量，并不是真正对健康有益处的内容。
　　特别是某些标题比较夸张、看起来毫无根据的养生知识，更是难以让人轻信。比如传闻称过度节食能够造成脂肪肝，许多人对此都是一笑而过。因为在我们固有的认知中，肥胖才是脂肪肝的万恶之源，节食只会让你变得越来越瘦，怎么会导致脂肪肝呢？
　　殊不知，某些看似不合理的健康知识，恰恰就存在科学道理，比如以下几类：
　　1、过度节食造成脂肪肝
　　所谓脂肪肝，指的就是肝脏细胞内堆积了过多的脂类物质，它本质是一种肝脏病理性改变，而并非是一种独立性的疾病。不得不说，诱发脂肪肝的原因有很多，肥胖、吃的过于油腻、长期大量酗酒等等，都可能会造成脂肪肝的出现；
　　而过分节食、不吃任何主食、不吃任何食物等等，的确是会让体重快速减轻。长期坚持，不仅仅知识消耗了水分，同时脂肪也的确是会分解。
　　但是，脂肪在短期内大量被分解，却会消耗肝脏内的谷胱甘肽，导致丙二醛、脂质过氧化物大量形成并在肝脏内堆积。同时，这种不健康的减肥模式，还会造成营养不良、导致肝脏无法正常合成载脂蛋白，甘油三酯这种物质也会积存在肝脏内，最终就会形成脂肪肝；
　　2、眼药水不能滴在眼球上
　　很多人都盲目的认为，眼药水存在的价值就是为了缓解眼睛干涩、眼睛疲劳、避免细菌繁殖等问题。所以，眼药水必须要滴在眼球上，只有这样才会有效果。但事实上，直接将眼药水滴在眼球中间，这是非常错误的做法。
　　因为眼药水的本质就是药物，直接滴在眼球上，会对眼角膜产生强烈刺激，在这过程中你可能会眨眼、流泪，导致药物随着流泪排出眼外、降低了药物的使用效果。
　　因此，眼药水正确的使用办法，其实是滴在下眼睑，然后轻轻的闭上眼睛，静静等待药效发挥作用；
　　3、天冷减肥效果更好
　　这也是许多人容易陷入的误区，受传统说法的影响，大家都认为冬季就是养膘的季节。而春夏季天气回暖，不仅更适合室外运动，而且天气热会加速脂肪消耗的速度、大量出汗，可以瘦的更快一些。因此，许多人都将减肥安排在了春夏季；
　　殊不知，天气寒冷才是减肥的最佳时机。因为冬天身体为了保暖，会产生大量的热量，这往往会加速体内的基础代谢。配合有氧运动，体内堆积的糖分、脂肪就会被高效率的消耗。所以，天气越是寒冷，大家才越是应该动起来。
　　最后还要提醒各位，现如今网络上接触到的知识五花八门，有的的确存在科学根据，有的则是纯粹为了赚取流量的谣言。我们应当学会分辨，通过科学知识去论证。千万不要盲目跟风，有自我分辨能力，就是找到真相的关键。