很多新妈妈都是职业女性，如果产后肚子没有恢复好，就会影响到外在形象。但是如果产后过早地进行减肥运动，由于身体尚未完全恢复，容易使盆腔韧带发生严重松弛，并导致子宫、膀胱、直肠突向阴道，造成子宫脱垂、尿失禁和排便困难。这些症状在产后往往不会马上出现，但却会随着年龄推移而逐渐显露。产后减肚子对于职场妈妈来说是十分重要的。
　　产后瘦肚子最好的时间是在产后两个月，不要在月子里就急于进行产后减肚子行动。另外，可以配合产后减肚子按摩法、产后减肚子体操法等来进行瘦身，这些方法安全有效，不会对妈妈身体带来伤害，也不会影响宝宝的正常发育。
　　产后瘦肚子按摩法
　　1、下腹部脂肪指压法
　　腹部是脂肪堆积的主要部位。在进行按摩时，若指压下腹部，要稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟；若指压侧腹部点时，须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上，沿水平方向稍用力缓慢按压15秒钟。
　　2、腹部按摩减肥法
　　此法简单有效，不仅可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法，还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病。这种操作方法有简单易学，并感觉舒服、见效快等优点。操作时仰卧于床，解开扣子和裤带，腹部只穿一件薄衣服。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3～4遍，然后依次用三指叠按于腹部上中下部，每部按2～3遍。但饭后或特别饥饿时不宜操作。慢性病在按摩一个月后，休息几天再按摩。按的轻重以手下有脉搏跳动和不痛为宜。
　　3、腹部健美操
　　方法一：盘腿而坐，手握一重物置于脑后。举起重物至头上，同时呼气收腹，上臂放松、将手放回脑后，同时吸气，放松腹迹反复做8～12次。
　　方法二：两足踝靠紧，平躺在垫子上，双脚固定祝手伸直在头顶处，用力坐起，手触足尖，然后上体缓慢后倒，反复做10次。
　　方法三：双手握在门框上，使身体悬空，然后用力收腹，双腿伸直上举，使腿与躯干成90度，停留片刻再缓慢放下复原，反复做5～10。
　　方法四：自然站立，左手轻按腹部，右手放在脑后。慢慢吸气收腹，同时左手向内压腹部，憋一会气，再呼出，使腹肌逐渐放松并向前拱起，反复做10次。

产后什么时候瘦肚子最好很多新妈妈都是职业女性，如果产后肚子没有恢复好，就会影响到外在形象。但是如果产后过早地进行减肥运动，由于身体尚未完全恢复，容易使盆腔韧带发生严重松弛，并导致子宫、膀胱、直肠突向……财说大涨8！白酒股绝地反弹，贵州茅台能抄底了么？记者陶知闲编辑陈菲遐11月1日，此前连续下跌的白酒股绝地反弹。截至当天收盘，中证白酒指数收12684。46点，上涨7。05，其中顺鑫农业（000860。SZ）……关于下雪的个性签名短句（1）几片鹅毛般的雪花夹在雪沫中飞舞着，然后慢慢地躺在湿润的大地上。（2）我没什么好怕的，我就怕雪太大跟你走散了，所以我要更加抓紧你的手了。（3）下雪就不要发朋友圈……如何露肉才会显高级夏季应该学会的高级露肉法终于等到了夏天，全身上下的肌肤都盼着在这个时候出来透透气终于等到了夏天，全身上下的肌肤都盼着在这个时候出来透透气不过大露伤眼小露怡情！一个不小心就会变成迷之尴尬，那怎么露……养鸡造句用养鸡造句大全61、最近有黑熊出没，大闹养鸡场，还偷吃蜂蜜从6月26日起，一则关于“黑熊出没”的说法在金堂赵家镇流传开来。62、站在这栋一楼一底的砖房屋顶，朝北边望去不到100米外的小……87个国家达到清洁能源临界点，这些绿色技术利用将赢来爆发摘要：从电动摩托车到电动汽车，还有热泵、屋顶太阳能板和大型储能，这些技术的渗透率已突破临界点，世界正在进入绿色技术大规模采用时刻。清洁技术解决方案不断增长的需求将继续推动经济增……双11荣耀手机如何选？避开骁龙888和骁龙8，畅玩和Play您在阅读前请点击上面的关注二字，后续会第一时间为您提供更多有价值的相关内容，感谢您的支持。荣耀手机以前是华为手机的子品牌，主打高性价比的机型，不过自从荣耀手机与华为手机分……义乌创业学校一个商贩之城的另类教育和就业义乌工商学院大四学生杨甫刚的早晨是从中午开始的。自从他的淘宝网店在2007年5月开张后，杨甫刚几乎每天都要忙到凌晨3点，中午11点起床，然后接单、打包、发货、进货和处理客……第一次玩刀每一天，我们都会有第一次，比如：第一次哭，第一次笑，第一次失败，第一次成功，而我写的第一次是玩刀的可怕经历。小时侯，爸爸和妈妈就告诉我，刀是一种十分锋利的工具，而且非常的……遗言有一个富翁，得了重病，奄奄一息之际，叫家人去找个律师做口头遗嘱。家人找到了律师，律师也火急火燎的来到了富翁的家里。律师看着床上奄奄一息的富翁，这马上快断了气了啊，这……迷你影像馆重装上市亲爱的朋友：在您看这篇文章的时候，迷你（Mini）影像馆（以下简称迷你）的已走进第8个年头（20092016），累计服务加盟商1000余人次。迷你为何受到如此追捧？……顽强的生命生命是可贵的，可贵的生命因珍爱而大放异彩。有的人珍惜生命的每分每秒；有的人为了生命的美好而不断努力奋斗；还有的人在躺在病床上与病魔做顽强的斗争。这些无一不体现了生命的可贵与顽强……