最近你看着憔悴了最近你眼角好像有细纹了好久不见，你变化挺大的随着年龄的增长，生活工作压力，衰老已经成为我们不想面对，也不敢面对，又不得不面对的事儿！
　　皮肤是怎么衰老的？
　　1、内在原因：随着年龄的增长，身体的各个器官也在老化，身体提供给皮肤的营养越来越少，导致皮肤营养成分不足，表皮层就会变薄，胶原蛋白的流失，皮肤屏障受损，那皮肤的各种问题就出现了，如果不及时修复，衰老速度更快。
　　2、外在原因：皮肤一直裸露在外面，紫外线的照射，皮肤的光老化，如果不做好防晒工作，也会加速皮肤的衰老。
　　如何科学抗衰？
　　1、做好防晒
　　一年四季都需要做好防晒工作，防晒永远是抗老和美白的第一步，紫外线会造成皮肤老化，产生皱纹，引起色素沉着，使肌肤变得粗糙。软硬防晒都要做到位。
　　2、补充一些抗氧化食物或者产品
　　多吃含有VC的水果蔬菜，有美白抗氧化作用，也可以补充胶原蛋白。
　　护肤品可以选择含有维生A类烟酰胺等美白成分的。
　　3、多补水，多喝水，保湿工作做到位
　　皮肤80是水，20是油，皮肤缺水也容易引起细纹，只有大量补水，一是脸上皮肤外在补水，另外补充体内水分，多喝水，才能使皮肤内充盈的状态。
　　4、少吃甜食，抗糖，抗氧化
　　5、不熬夜，养成良好生活习惯，保持心情愉快。
　　经常焦虑或者负面情绪过多的人，更容易衰老。同时空气污染和二手烟也会对皮肤健康造成一定的影响。

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