卵巢保养的好处
　　1、全方位调节女性生殖系统功能，增强卵巢功能，促进卵巢功能的进一步成熟，促进卵泡发育，调节性激素（雌激素、孕激素、雄激素）分泌，从而调整女性生殖系统问题（痛经、月经不规则、缓解经前综合症，减少白带，增加阴道分泌）。
　　2、保持女性优雅的体态柔美的曲线，再度激发女性的荷尔蒙分泌，增高体内激素水平，从而利于脂肪的代谢，腰腹部具有女性凹凸轮廓来丰满结实的胸部曲线，修复妊娠纹。
　　3、保持青春容颜，推迟更年期的到来，延缓衰老，调节内分泌系统平衡，稳定机体内环境，提高机体免疫功能，延长经期，推迟经期的到来，真正令女性恢复生机活力，到达内外之美的和谐统一。
　　4、保持女性健康的心理，年轻心态，平抚情绪，缓解紧张状态及压力，提振心情，让女性精力充沛，信心倍增。
　　5、如果女性的卵巢保养得好，女性在生活中的心情也是很好，晚上的睡眠质量也会提高，精力也会比以前好。
　　6、如果卵巢保养得好久可以让女性延缓衰老，让绝经的时间延后，月经正常，夫妻生活也会和谐。
　　7、在保养卵巢的同时，自己的身体健康也会越来越好，身体的抵抗力优惠提高。
　　有以下表现说明你的卵巢开始衰老了：
　　1。月经不调，从正常逐渐出现量少、量多，经期缩短或延长，闭经。
　　2。失眠，从偶然的发生，发展为严重影响工作和生活。
　　3。情绪的改变，易愤怒、抑郁、疑心重、没有信念。
　　4。健康下降，经常头晕、乏力、关节痛、心悸。
　　5。皮肤快速衰老，长色斑、瘙痒、粗糙、干燥、细纹。
　　6。易出现妇科病。不少女性很讲卫生，但按照正常的生活习惯，却患上了妇科病，甚至妇科炎症反复发作，这与卵巢衰老有关，除此之外，还容易泌尿系统感染。
　　预防卵巢衰老，除了食疗之外，运动和好睡眠不可缺，每周坚持34次运动，注意早起早睡，更可以保养卵巢。
　　卵巢保养手法
　　1、抹油。
　　2、点压腰眼。
　　3、打开腹股沟淋巴结。
　　4、从腰际拉抹到腹股沟。
　　5、腹部打太极。
　　6、肚脐四周上半部打小圈，下半部划弧。
　　7、阴历按压卵巢。
　　8、在腹部做菱形切割。
　　9、点穴，肚脐下三寸、旁开1。5寸左右穴；旁开三寸左右穴。
　　10、暖宫。
　　11、点压腰眼。
　　12、从腰际拉抹到腹股沟，结束。

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