中医认为，肾为一个人的先天之本，脾胃为一个人的后天之本，肾和脾胃好了，身体自然好。那吃什么可以强肾，补脾胃呢？
　　1。小米。小米味甘，咸，性凉，入脾，胃，肾经。有清热解渴，健脾和胃，补益虚损，和胃安眠的作用。小米煮粥时，上面浮有一层米油，营养十分丰富。民间有米油代参汤的说法，小米粥加红糖，可以养血滋阴，十分滋补。小米的吃法除了煮粥，还能煮小米饭，磨成粉做小米馒头，小米发糕。
　　2。黑色食物，比如黑豆，黑芝麻等。黑豆长的形状就很像人体的肾，通俗地说，就是以形补形。黑豆能活血利水，提高免疫力，补肾强身。很适合肾虚的人食用。但黑豆不易煮烂，可以在煲汤的时候丢一把，或者泡好黑豆，打黑豆浆，都是不错的吃法。而黑芝麻是家喻户晓的滋补佳品，不仅能补肺，补肾，黑芝麻中含有多种维生素，卵磷脂，钙等，老少皆宜，男女都可以食用。中医认为，肾主水，对应五行的颜色就是黑色，所以想要补肾，补脾胃，吃一些黑色的东西是有益的。
　　3。羊肉。羊肉性温味甘，非常适合脾胃虚弱的人吃，容易消化对胃肠道又没有很大负担。羊肉的吃法也有很多，比如红烧，清炖，羊肉汤等，羊肉与淮山一起炖汤可以平补脾，肺，肾。
　　还有一些其它的健脾胃，补肾的杂粮，比如板栗，红枣等。适当吃一些，对身体是有好处的。
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中医认为肾为先天之本，脾为后天之本，吃什么可以强肾，补脾胃？中医认为，肾为一个人的先天之本，脾胃为一个人的后天之本，肾和脾胃好了，身体自然好。那吃什么可以强肾，补脾胃呢？1。小米。小米味甘，咸，性凉，入脾，胃，肾经。有清热解渴，健……火箭找回曾经优势，三分命中率领跑全联盟，休城众将化身训练狂魔过去两年休斯顿火箭的战绩，都在全联盟垫底。平心而论除了火箭刻意有所保留外，在一定时间雪藏了部分主将，火箭整体实力也比较有限，可以说问题的确是全方位的。但经过休赛期的引援，……国际乒联8月30日乒乓球世界排名，周启豪钱天一进入前502022年8月30日国际乒联公布了8月份第五周（第35周）的世界排名。由于上周只有支线比赛，绝大多数排名靠前选手都没参赛，男女单打前36名都没有变化。男单方面，中国队球员樊振东……72岁刘松仁摔伤后罕露面！身形消瘦打扮朴素，罗兰一头白发精神近日，演员米雪晒出一组和老友在尖沙咀共进午餐的照片，许多TVB戏骨们都罕见露面，引起网友热议。照片里，66岁的米雪戴着圆框眼镜打扮休闲，一头黑发精神气十足，双手亲切搭在前……福建省在建一座跨海大桥，2023年春节前建成通车，厦门成为大福建省，是最为低调的沿海经济大省，2020年，福建省gdp达到了4。39万亿元，2021年gdp又达到了4。88万亿元，不知不觉，福建的经济实力一直在不断攀升。此外，福建省在交……邦女郎安娜德阿玛斯，性感精致秋冬服饰摄影古巴影星安娜德阿玛斯（AnadeArmas）近日接受了《AnOther》杂志的专访，并为这本创刊于2001的时尚杂志拍摄了一组性感精致的秋冬服饰摄影。在访谈中安娜谈到了自己在网……莲藕山药靠边站，平菇才是秋补之王，蛋白质极高，炒一炒真香导语：莲藕山药靠边站，它才是秋补之王，蛋白质是猪肉的4倍，防秋燥益脾胃，简单一炒鲜美至极！大家好，我是傻姐美食，转眼间秋天已过去三分之一，现在的天气一天比一天冷，现如今的……辽篮和第三外援桑普森达成协议，杨鸣为再次夺冠吹响冲锋号辽篮和第三外援桑普森达成协议，杨鸣为再次夺冠吹响冲锋号辽宁男篮要签第三外援的消息早已传出，网友表示没有签约和官宣的事情都不可信，然而，今天据据篮球记者宋翔报道，辽宁男篮已……仙鹤草的临床应用仙鹤草为止血要药，常用于咯血、吐血、衄血、便血及妇产、月经过多等出血性疾患。但此药止中有行，兼擅活血之则为人所鲜知。因其能治痈疽结毒，所以在肿瘤辨治方中，重加仙鹤草，也奏……四部大片定档国庆王俊凯万里归途王一博长空之王热度高搜狐娱乐讯（哈麦文）9月23日，离国庆档还剩七天，《长空之王》《万里归途》《平凡英雄》《钢铁意志》四部重点影片定档9月30日。此前传言上映的《无名》《中国乒乓》《深海》暂无定档……每日学一中药芦根芦根为禾本科草本植物芦苇的地下茎。全国各地均产，春末、夏初、秋冬季均可采挖，切段，晒干，生用，尤宜鲜品。本品味甘、性寒，归肺、胃经，具有清热泻火、生津止渴、止呕、祛痰排脓的功效……8位苦瓜脸女星，五官单看挑不出毛病，凑一起愁容满面，真亏在如今这个看脸的时代，进入娱乐圈的女星们，因为经常暴露在各种镜头之下，所以关于她们长相的评论总是不可避免。有的美人眼像月牙，笑眼弯弯，自带感染力。有的美人脸带酒窝，梨涡浅……